Dovolj je, da jeste to živilo, pa boste zaščiteni pred hudimi boleznimi ...

To živilo je izredno zdravilno, vsebuje mnogo hranilnih snovi, ki ščitijo naše telo pred hudimi boleznimi, kot so rak, povišan holesterol, depresija, sladkorna bolezen, osteoporoza in še in še …
Bučna semena preprečujejo mnoge bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Bučna semena preprečujejo mnoge bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Bučna semena so izredno zdravilna. Vsebujejo magnezij, kalcij, kalij, železo, cink, vitamin K. polna so vlaknin, proteinov, vsebujejo mangan, fosfor.

Nemški znanstveniki so opravili raziskavo na prostovoljkah, ki so bile v menopavzi. Odkrili so, da imajo tiste, ki vsakodnevno jedo bučna semena, za 23 odstotkov manj možnosti, da bi zbolele za rakom dojke.

Do enakega rezultata so prišli tudi španski znanstveniki, odkrili so, da so bučna semena tako močna, da se lahko borijo pred mnogim vrstam raka in imajo protivnetno delovanje.

Z rednim uživanjem bučnih semen pa lahko zmanjšate tudi negativne učinke menopavze. Semena lajšajo negativne znake, kot so vročinski oblivi, glavobol, zmanjšujejo bolečine v sklepih in kosteh ter preprečujejo negativna čustva.

Tudi za zdravje srca so vel kot odlična. Raziskava je pokazala, da lahko z rednim uživanjem semen znižate raven nevarnega holesterola za 13 odstotkov. Poleg tega se zmanjša tudi možnost za nastajanje krvnih strdkov, zmanjša se možnost možganske ali srčne kapi ter uravna krvni tlak.

Bučna semena so bogata z zdravimi nenasičenimi maščobnimi kislinami in znanstveniki so potrdili, da lahko učinkovito uravnavajo krvni sladkor. Zato naj bi jih sladkorni bolniki jedli čim bolj pogosto.

Tudi hujšanje je z njimi bolj enostavno. Vsebujejo bogate vlaknine in proteine, zaradi njih imamo dlje časa občutek sitosti. Z njimi pa se lahko borite tudi proti depresiji, zmanjšujejo stres.

Semena delujejo tudi protivnetno, zato lajšajo znake artritisa. Ker vsebujejo veliko mineralov, med njimi cink, so izredno zdrave tudi za kosti. Redno jemanje semen lahko prepreči nastanek osteoporoze.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

BALDRIJAN: zmanjšuje tesnobo, pomirja, lajša bolečine, deluje proti nespečnosti...

Baldrijan (znanstveno Valeriana officinalis), se zaradi...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Starost kot priložnost: skriti razvojni potencial starosti

V zavodu OPRO menijo, da mnoge današnje politike, progr...

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2024

V aprilski Vzajemnosti pišemo tudi o tem, kako živijo u...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

Numerološka napoved za APRIL: April nas bo postavil na realna tla

April, kot četrti mesec povezujemo s fizičnim elementom...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

MojaLeta darilo – nagrajenke meseca marca

V preteklem mesecu ste se potegovali za tri prekrasna d...

Z umetno inteligenco napovedali Alzheimerjevo bolezen 7 let prej in 72% natančnostjo

Znanstveniki so opravili novo raziskavo, pri kateri so ...

10 znakov, ki kažejo, da vas oseba izkorišča

Nihče ne želi biti v odnosu izkoriščen – izkoriščanje n...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.