Dovolj je, da jeste to živilo, pa boste zaščiteni pred hudimi boleznimi ...

To živilo je izredno zdravilno, vsebuje mnogo hranilnih snovi, ki ščitijo naše telo pred hudimi boleznimi, kot so rak, povišan holesterol, depresija, sladkorna bolezen, osteoporoza in še in še …
Bučna semena preprečujejo mnoge bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Bučna semena preprečujejo mnoge bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Bučna semena so izredno zdravilna. Vsebujejo magnezij, kalcij, kalij, železo, cink, vitamin K. polna so vlaknin, proteinov, vsebujejo mangan, fosfor.

Nemški znanstveniki so opravili raziskavo na prostovoljkah, ki so bile v menopavzi. Odkrili so, da imajo tiste, ki vsakodnevno jedo bučna semena, za 23 odstotkov manj možnosti, da bi zbolele za rakom dojke.

Do enakega rezultata so prišli tudi španski znanstveniki, odkrili so, da so bučna semena tako močna, da se lahko borijo pred mnogim vrstam raka in imajo protivnetno delovanje.

Z rednim uživanjem bučnih semen pa lahko zmanjšate tudi negativne učinke menopavze. Semena lajšajo negativne znake, kot so vročinski oblivi, glavobol, zmanjšujejo bolečine v sklepih in kosteh ter preprečujejo negativna čustva.

Tudi za zdravje srca so vel kot odlična. Raziskava je pokazala, da lahko z rednim uživanjem semen znižate raven nevarnega holesterola za 13 odstotkov. Poleg tega se zmanjša tudi možnost za nastajanje krvnih strdkov, zmanjša se možnost možganske ali srčne kapi ter uravna krvni tlak.

Bučna semena so bogata z zdravimi nenasičenimi maščobnimi kislinami in znanstveniki so potrdili, da lahko učinkovito uravnavajo krvni sladkor. Zato naj bi jih sladkorni bolniki jedli čim bolj pogosto.

Tudi hujšanje je z njimi bolj enostavno. Vsebujejo bogate vlaknine in proteine, zaradi njih imamo dlje časa občutek sitosti. Z njimi pa se lahko borite tudi proti depresiji, zmanjšujejo stres.

Semena delujejo tudi protivnetno, zato lajšajo znake artritisa. Ker vsebujejo veliko mineralov, med njimi cink, so izredno zdrave tudi za kosti. Redno jemanje semen lahko prepreči nastanek osteoporoze.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Zdravje organov: Kaj vam sporoča vaša notranja telesna ura?

Tradicionalna kitajska medicina že tisočletja raziskuje...

Vas v vročih dneh boli glava, ste utrujeni in brez apetita? Morda je kriva dehidracija

Poletni dnevi prinašajo sonce, toploto in več svetlobe ...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ste se zbudili ob 4. zjutraj in ne morete več zaspati? Kaj ima s tem menopavza

Vsakdo se kdaj zbudi sredi noči. A če se vam dogaja, da...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Čudežni napitek, ki krepi srce in odpornost telesa, čisti jetra in še in še ...

V prispevku boste našli nasvet za zelo močno naravno zd...

Metoda, ki v minuti pokaže, kako zdravi ste v resnici!

Z zelo preprosti metodo lahko sami hitro ugotovite, kak...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.