En kozarec na tešče, pa boste shujšali, si okrepili zdravje, uredili prebavo in še in še!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 20.11.2018
Zelo enostavno je lahko urediti si prebavo, si polepšati videz kože, shujšati, izboljšati zdravje in počutje. Samo dan začnite s kozarcem mlačne vode, pa bo šlo. V prispevku preberite, kakšno korist prinaša.
Kozarec ali dva mlačne vode na tešče dela čudeže. (foto: pexels.com)
Kozarec ali dva mlačne vode na tešče dela čudeže. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi že dobro vemo, da je za žejo najboljša pitna voda. Popiti jo moramo dva do tri litra na dan. strokovnjaki pravijo, da jo imamo dovolj takrat, ko dnevno polulamo liter in pol do dva litra tekočine.
Mnog že svoj dan pričnejo tako, da najprej popijejo kozarec ali dva mlačne vode. Če to počnemo redno in na tešče, se hitro uredi prebava, okrepimo organe, si izboljšamo zdravje, počutje, pa tudi hitreje shujšamo, saj na tak način pospešimo metabolizem in izgorevanje odvečne maščobe.

Kako torej deluje kozarec tople vode na naše telo, če ga popijemo takoj zjutraj, ko vstanemo?

Uredi se prebava
Če imate stalne težave z neredno prebavo, potem morate vsekakor pričeti s pitjem mlačne vode. Tej lahko dodate tudi sok ene limone. Popijte tri decilitre tople vode, počakajte nekaj minut, nato pa popijte še dva decilitra tople vode. Če je le mogoče, popijte torej pol litra mlačne vode še pred zajtrkom.

V nekaj tednih se bo uredila vaša prebava. A vztrajajte dalje. Pitje tople vode naj preide v vašo vsakodnevno opravilo.

Polepša se videz kože, povrne se energija
Že s tem, ko boste uredili prebavo, bo odpravljenih veliko zdravstvenih tegob. Metabolizem se pospeši in počutje je boljše. Topla voda pa povrne tudi energijo, polepša in pomladi se naša koža.

Iz telesa se hitreje izločijo strupeni toksini
Če že navsezgodaj zjutraj pijemo mlačno vodo, se bodo strupi veliko hitreje izločili iz našega telesa. S tem pa bomo okrepili tudi imunsko odpornost in se zaščitili pred boleznijo.

Hitreje bomo shujšali
Res je, kar poskusite, hujšanje je veliko hitrejše in uspešnejše. Voda pomaga, da se odvečne maščobe stopijo veliko hitreje, pomaga pa tudi, da se odvečni kilogrami ne nalagajo več. S pomočjo mlačne vode boo torej lažje shujšali ter zdravo telesno težo tudi obdržali.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost kolkov (+video z vodeno vadbo)

Težave s kolki lahko s časom začnejo povzročati nelagod...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Dobrodelni koncert Viljem Julijan za male borce

Za male borce - otroke z redkimi boleznimi bodo 12. okt...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Izšla je poletna številka revije Vzajemnost (julij-avgust 2024)

Najbolj dragocen je osebni stik z ljudmi. Tudi če kdaj ...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Kdo so nagrajenci, ki prejmejo MojaLeta darilo?

Med prijavljenimi v juniju smo izžrebali štiri nagrajen...

Parkinsonova bolezen: Kako s kineziologijo do nasmeška na ustih?

Parkinsonova bolezen je ena najbolj znanih nevroloških ...

Intervju: "To je starost, ko pridemo do točke brez vrnitve, kar se tiče višine pokojnine."

"Če varčujemo, nas bo čas bogato nagradil. Če pa vse ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.