Hrana, ki učinkovito zdravi črevesje

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 18.7.2017
že nekoč je ta vrsta hrane veljala kot zelo zdrava, ščiti namreč pred mnogimi bolezenskimi tegobami. Dandanes pa nanjo pozabljamo. Dodajte jo na jedilnik in bodite bolj zdravi!
Surovo kislo zelje je zelo zdravilno. (foto: www.freeimages.com)
Surovo kislo zelje je zelo zdravilno. (foto: www.freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Fermentirana živila, najbolj poznano je kislo zelje, so zelo zdravilna. Najnovejša raziskava znanstvenikov iz univerze Cambridge je potrdila, da takšna živila preprečujejo nastanek sladkorne bolezni. V to skupino sodijo tudi fermentirani mlečni izdelki.

Kot pojasnjujejo znanstveniki, je fermentacija zelo zdravilna, saj se z njo množijo zdrave bakterije, ki jih naše črevesje nujno potrebuje za dobro delovanje.

»V našem prebavnem traktu se nahaja okrog 70 do 80 odstotkov vseh imunskih celic. Fermentirana hrana stimulira bakterije, ki pomagajo krepiti odpornost. Če se vas loteva prehlad ali kakšna druga zdravstvena težava, jejte fermentirana živila,« svetuje Alison Clark iz organizacije British Dietetic Association.

Kislo zelje, kisla repa, fermentirani mlečni izdelki, vse to so veliki zavezniki proti boleznim, pospešujejo metabolizem, izboljšujejo imunsko odpornost ter urejajo prebavo. Jejte jih, z njimi bo vaše zdravje in počutje veliko boljše.



Povzeto po haber.ba
Morda te zanima tudi:

Zdravilo za kašelj, bronhitis, astmo

Če imate večkrat težave s kašljem, če imate astmo, bron...

Neverjeten je: Takoj okrepi imunski sistem in ščiti pred boleznijo

To je močan recept, ki dela čudeže. Vsebuje tako močne ...

5 nasvetov, s katerimi boste dočakali 100 let

Le kdo si ne želi dolgega in zdravega življenja? Preber...

Super recept, ki krepi pljuča in odpravlja sluzi

Če kadite, potem pripravite ta super recept, ki bo očis...

Za zdravje v menopavzi sta potrebna magnezij in kalcij

Ali veste, kako pomemben vpliv imata na zdravje magnezi...

Preverite, kaj bi se zgodilo, če bi sodo bikarbono pili 4 tedne

V prispevku preberite, kaj se zgodi, če mesec dni pijet...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.