Jejte jih, preprečujejo srčno kap

Moje zdravje > Alternativa | piše: L. P. M. | 31.5.2018
Raziskave so potrdile, da so tako zdravilni, da lahko ščitijo pred hudimi boleznimi in krepijo srce.
Ena pest je dovolj, pa boste krepili srce. (foto: pexels.com)
Ena pest je dovolj, pa boste krepili srce. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Obsežna raziskava, ki so se je lotili strokovnjaki švedskega Karolinskega inštituta, je še ena v vrsti tistih, ki so potrdile dobrodejne učinke uživanja oreščkov.

Ugotovili so namreč, da uživanje oreščkov vsaj trikrat na teden za 18 odstotkov zmanjša verjetnost razvoja atrijske fibrilacije, najpogostejše motnje srčnega utripa, ki za petkrat poveča možnost nastanka možganske kapi. In da zmerno uživanje (enkrat do dvakrat na teden) zmanjšuje tveganje odpovedi srca. Raziskovalci so za potrebe raziskave pod drobnogled vzeli več kot 60.000 odraslih Švedov in ter 17 let spremljali stanje njihovih src ter v kolikšni meri uživajo oreščke.

Sprva je sicer kazalo tudi, da se je mogoče z oreščki zavarovati še pred infarktom in srčno kapjo, a je pozneje postalo jasno, da so v teh dveh primerih na delu drugi dejavniki. Predvsem način življenja, torej telesna aktivnost, količina zaužitih alkoholnih pijač ter sadja in zelenje. Pri atrijski fibrilaciji in delno tudi odpovedi srca pa so rezultati pokazali, da oreščki resnično dobrodejno učinkujejo.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADBA: Vaje proti bolečinam v vratu

Ali se pogosto spoprijemate z bolečinami v vratnem pred...

Odlični triki: Ste vedeli, da je cimet uporaben tudi tako?

Z njim lahko posvetlite lase, pomaga vam lahko hitreje ...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Belokranjska pogača

Jožica predstavlja originalni zaščiteni recept za Belok...

Otekanje nog - to so razlogi ...

Tudi vam otekajo gležnji, vas bolijo noge? V prispevku ...

Kaj se zgodi, če masirate palec in kazalec?

Preizkusite to enostavno in zelo učinkovito metodo, ki ...

Te 3 stvari vam bodo podaljšale življenje za 7 let!

Če se boste držali teh treh enostavnih pravil, boste zd...

Kavna usedlina je vsestransko uporabna

Po prebranem kavne usedline zagotovo ne boste več zavrg...

Trik, ki bo zelo hitro odpravil podbradek!

Skozi leta izgubljamo elastičnost kože, pridobimo nekaj...

Recept za najbolj okusno gobovo juho s krompirjem

Gobova juha s krompirjem je okusna enolončnica, seved...

Kaj se zgodi, če pred vsakim obrokom spijete pol litra vode?

Voda je najbolj zdrava pijača, naše telo jo potrebuje z...

Ko se upokojita oba – kako preživeti skupaj 24 ur na dan, ne da bi si šla na živce

Upokojitev je novo življenjsko obdobje, ki ga mnogi kom...

V teh okoliščinah NIKOLI ne seksajte!

Preverite, v katerih primerih in okoliščinah je po daoi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.