Jesti bi ga morali vsak dan. Pa ga?

Je eden najmočnejših naravnih antibiotikov, uničuje nevarne bakterije, ščiti pred virusi, krepi telo, uničuje celo raka.
Najbolj zdrav je surov česen. (foto: pexels.com)
Najbolj zdrav je surov česen. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Česen bi morali jesti vsak dan, trdijo strokovnjaki za prehrano. Ta naravni antibiotik vas bo namreč zelo uspešno ščitil tudi pred gripo in prehladom, okrepil bo vaše zdravje in izboljšal počutje.

»Česen vsebuje na stotine aktivnih kemijskih snovi, med njimi je mnogo antioksidantov, zelo zdravilen je, deluje kot antibiotik, pomaga pri čiščenju dihalnih poti, ščiti pred rakom, preprečuje vnetja, zdrav i glivice in uničuje viruse,« je za portal Stil povedala nutricionistka Mateja Mrmić.

Kako ga jesti pravilno?
Da bo česen kar najbolje deloval in da se bo v njem sprostil zdravilni alicin, je potrebno vedeti nekaj stvari:
Preden ga pojeste, ga zmečkajte in počakajte nekaj minut. Vsak dan lahko pojeste do tri stroke česna. Najbolje je, če jeste surovega. Če ga boste termično obdelali, naj kuhanje ali pečenje ne traja več od desetih minut.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Vsi jo dobro poznamo, a jo premalo uporabljamo!

Vsi jo dobro poznamo, brezplačna je, pa toliko bolezni ...

Če pijete vodo z limono, morate vedeti tudi to ...

Vsi vemo, da je voda z limono zelo zdravilna, v prispev...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.