Kaj se lahko zgodi s telesom, če ne pijete zadosti tekočine?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 25.7.2024
Če ne pijete dnevno zadosti tekočine, lahko pride do zelo resnih obolenj. Preverite v prispevku, zakaj naše telo nujno potrebuje tekočino in kaj lahko s pravilnim pitjem preprečimo!
 	Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: Freepik.com)
Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Telo potrebuje okrog dva litra vode dnevno, da lahko normalno deluje. Če pijemo premalo, lahko s tem tvegamo tudi hujše bolezenske težave. Zadostno pitje pa zmanjšuje možnost za nastanek ledvičnih kamnov, raka črevesja, tudi srčne kapi.

Premalo tekočine upočasnjuje metabolizem
Ameriška študija je potrdila, da je zadostna količina tekočine pomembna tudi za dobro delovanje metabolizma. Če ne pijemo dovolj, se ta upočasni in pričnemo se rediti.
 
PREBERITE TUDI: RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Koncentracija
Če dnevno spijemo premalo tekočine, to vpliva tudi na delovanje naših možganov. Če možgani nimajo dovolj tekočine, so dehidrirani, se zmanjša tudi naša koncentracija.

Prenajedanje
Tudi prenajedanje strokovnjaki povezujejo z nezadostnim pitjem vode. Če telesu primanjkuje tekočine, se prične oglašati želodec, kot takrat, ko smo lačni. Zato je pomembno, da pol ure pred vsakim obrokom pijemo. S tem preprečimo, da bi se redili.

Gube
Tudi staranje kože je veliko hitrejše, če ne pijemo zadosti. Pomanjkanje vode v telesu povzroča dehidracijo kože, kar pa poveča nastajanje gub.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Zdravje organov: Kaj vam sporoča vaša notranja telesna ura?

Tradicionalna kitajska medicina že tisočletja raziskuje...

Vas v vročih dneh boli glava, ste utrujeni in brez apetita? Morda je kriva dehidracija

Poletni dnevi prinašajo sonce, toploto in več svetlobe ...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ste se zbudili ob 4. zjutraj in ne morete več zaspati? Kaj ima s tem menopavza

Vsakdo se kdaj zbudi sredi noči. A če se vam dogaja, da...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Čudežni napitek, ki krepi srce in odpornost telesa, čisti jetra in še in še ...

V prispevku boste našli nasvet za zelo močno naravno zd...

Metoda, ki v minuti pokaže, kako zdravi ste v resnici!

Z zelo preprosti metodo lahko sami hitro ugotovite, kak...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.