Kaj se lahko zgodi s telesom, če ne pijete zadosti tekočine?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 18.1.2023
Če ne pijete dnevno zadosti tekočine, lahko pride do zelo resnih obolenj. Preverite v prispevku, zakaj naše telo nujno potrebuje tekočino in kaj lahko s pravilnim pitjem preprečimo!
 	Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: Freepik.com)
Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Telo potrebuje okrog dva litra vode dnevno, da lahko normalno deluje. Če pijemo premalo, lahko s tem tvegamo tudi hujše bolezenske težave. Zadostno pitje pa zmanjšuje možnost za nastanek ledvičnih kamnov, raka črevesja, tudi srčne kapi.

Premalo tekočine upočasnjuje metabolizem
Ameriška študija je potrdila, da je zadostna količina tekočine pomembna tudi za dobro delovanje metabolizma. Če ne pijemo dovolj, se ta upočasni in pričnemo se rediti.

Koncentracija
Če dnevno spijemo premalo tekočine, to vpliva tudi na delovanje naših možganov. Če možgani nimajo dovolj tekočine, so dehidrirani, se zmanjša tudi naša koncentracija.

Prenajedanje
Tudi prenajedanje strokovnjaki povezujejo z nezadostnim pitjem vode. Če telesu primanjkuje tekočine, se prične oglašati želodec, kot takrat, ko smo lačni. Zato je pomembno, da pol ure pred vsakim obrokom pijemo. S tem preprečimo, da bi se redili.

Gube
Tudi staranje kože je veliko hitrejše, če ne pijemo zadosti. Pomanjkanje vode v telesu povzroča dehidracijo kože, kar pa poveča nastajanje gub.
Morda te zanima tudi:

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Pomlad počasi prihaja k nam in čas pomladi je že tradic...

Odzovite se! Program Svit rešuje življenja.

Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja pred...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.