Kaj se lahko zgodi s telesom, če ne pijete zadosti tekočine?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 25.7.2024
Če ne pijete dnevno zadosti tekočine, lahko pride do zelo resnih obolenj. Preverite v prispevku, zakaj naše telo nujno potrebuje tekočino in kaj lahko s pravilnim pitjem preprečimo!
 	Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: Freepik.com)
Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Telo potrebuje okrog dva litra vode dnevno, da lahko normalno deluje. Če pijemo premalo, lahko s tem tvegamo tudi hujše bolezenske težave. Zadostno pitje pa zmanjšuje možnost za nastanek ledvičnih kamnov, raka črevesja, tudi srčne kapi.

Premalo tekočine upočasnjuje metabolizem
Ameriška študija je potrdila, da je zadostna količina tekočine pomembna tudi za dobro delovanje metabolizma. Če ne pijemo dovolj, se ta upočasni in pričnemo se rediti.
 
PREBERITE TUDI: RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Koncentracija
Če dnevno spijemo premalo tekočine, to vpliva tudi na delovanje naših možganov. Če možgani nimajo dovolj tekočine, so dehidrirani, se zmanjša tudi naša koncentracija.

Prenajedanje
Tudi prenajedanje strokovnjaki povezujejo z nezadostnim pitjem vode. Če telesu primanjkuje tekočine, se prične oglašati želodec, kot takrat, ko smo lačni. Zato je pomembno, da pol ure pred vsakim obrokom pijemo. S tem preprečimo, da bi se redili.

Gube
Tudi staranje kože je veliko hitrejše, če ne pijemo zadosti. Pomanjkanje vode v telesu povzroča dehidracijo kože, kar pa poveča nastajanje gub.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Vsi jo dobro poznamo, a jo premalo uporabljamo!

Vsi jo dobro poznamo, brezplačna je, pa toliko bolezni ...

Če pijete vodo z limono, morate vedeti tudi to ...

Vsi vemo, da je voda z limono zelo zdravilna, v prispev...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.