Kaj se zgodi, če se oprhate s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 7.9.2016
Spadate med tiste, ki ne marajo hladne vode in vam je ljubša topla prha? Ko boste prebrali, kaj vse prinaša prhanje z mrzlo vodo, boste poskusili tudi sami!
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freeimages.com)
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Knajpanje je znano že stoletja. Prinaša mnogo dobrega za zdravje, a tako kot vsako stvar, se je treba tudi tega lotiti počasi.

Prhanje z mrzlo vodo je podobno knajpanju, ima podobne zdravstvene učinke na naše telo. Če boste zaključili svojo prho z mrzlo vodo, boste s tem pospešili metabolizem, hitreje boste izgubili odvečne kilograme, pospešili boste kroženje krvi, pomagali boste koži, da bo postala bolj prožna in napeta, okrepili boste srce in ožilje ter izboljšali imunsko odpornost organizmu. Poleg tega pa boste imeli veliko več energije tekom celega dneva. Zato je priporočljivo, da se prhate zjutraj.

Kako pričeti?
Prhajte se kot običajno, na koncu pa zaključite prho s postopoma čim bolj hladno vodo. Prho usmerite v noge in zelo počasi potujte po telesu navzgor. Prva prhanja s hladno vodo naj ne trajajo dolgo, morda nekaj deset sekund, nato pa počasi, ko se boste privadili, podaljšuje hladno prhanje. Naj postane vaša rutina. Spremembe pri zdravju in počutju bodo kmalu opazne!

Preden pričnete izvajati prhanje z mrzlo vodo, se posvetujte s svojim zdravnikom!
Morda te zanima tudi:

Tedenski numeroskop: Kje pa vas Karma žuli? (piše priznana numerologinja)

Pred nami so karmični tedni leta. To preprosto pomeni, ...

Varno na kolesu nekoč in danes

Program Varno na kolesu, ki poteka na pobudo družbe But...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Iz Jožičine kuhinje: Zrezki v omaki (namig za hitro kosilo)

Tokrat vas Jožica želi spomniti na slastno, enostavno, ...

S pravim robotskim sesalnikom ne poskrbite le za dom, ampak tudi za okolje

Robotski sesalniki hitro postajajo prva izbira za ljudi...

Temna soba? To je 5 sobnih rastlin, ki dobro uspevajo v temnejših prostorih

Nekatere sobne rastline so tako nezahtevne, da dobro us...

Iz Jožičine kuhinje: Žlikrofi - mesni žepki z različnimi nadevi

Ste ljubitelj žlikrofov? Jožica ima odličen recept za m...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Iz Jožičine kuhinje: Mesne miške

Jožica je z nami delila recept za lahko in hitro pripra...

Tedenski numeroskop: Stopimo korak naprej (piše priznana numerologinja)

Veliko se ubadamo z notranjim otrokom in svojim otroštv...

Recepti: 3 spomladanske jedi z lososom

Predstavljamo vam tri recepte za okusne, zdrave in prep...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.