Kaj se zgodi, če se oprhate s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 17.2.2025
Spadate med tiste, ki ne marajo hladne vode in vam je ljubša topla prha? Ko boste prebrali, kaj vse prinaša prhanje z mrzlo vodo, boste poskusili tudi sami!
	Hladno prhanje je zdravo. (foto: freepik.com)
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Knajpanje je znano že stoletja. Prinaša mnogo dobrega za zdravje, a tako kot vsako stvar, se je treba tudi tega lotiti počasi.

Prhanje z mrzlo vodo je podobno knajpanju, ima podobne zdravstvene učinke na naše telo. Če boste zaključili svojo prho z mrzlo vodo, boste s tem pospešili metabolizem, hitreje boste izgubili odvečne kilograme, pospešili boste kroženje krvi, pomagali boste koži, da bo postala bolj prožna in napeta, okrepili boste srce in ožilje ter izboljšali imunsko odpornost organizmu. Poleg tega pa boste imeli veliko več energije tekom celega dneva. Zato je priporočljivo, da se prhate zjutraj.
 
Preberite tudi: Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Kako pričeti?
Prhajte se kot običajno, na koncu pa zaključite prho s postopoma čim bolj hladno vodo. Prho usmerite v noge in zelo počasi potujte po telesu navzgor. Prva prhanja s hladno vodo naj ne trajajo dolgo, morda nekaj deset sekund, nato pa počasi, ko se boste privadili, podaljšuje hladno prhanje. Naj postane vaša rutina. Spremembe pri zdravju in počutju bodo kmalu opazne!

Preden pričnete izvajati prhanje z mrzlo vodo, se posvetujte s svojim zdravnikom!
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

To se zgodi, če pijete napitek iz cimeta, lovorja in zelenega čaja ...

Kombinacija teh treh naravnih živil je naravnost čudežn...

S česnom odpravite zakisanost organizma

Ena najbolj zdravilnih rastlin je zagotovo česen. Je na...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

Ste vedeli, da je to olje tako zdravilno?

Če imate doma kvalitetno oljčno olje, potem preberite t...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Neverjetni trik, s katerim v pol minute okrepite svoj spomin!

Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste pozabili, kje i...

Hiter nasvet, ki pobeli zobe in odpravi zobni kamen

Sami lahko pripravite zelo učinkovit recept, s katerim ...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Netresk zdravi opekline in odpravlja bolečine

Netresk je znan po svoji zdravilni moči. Nekoč so verje...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.