Kaj se zgodi, ko popijete vodo z limono?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 18.9.2017
Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da dan začnete tako, da popijete toplo vodo, ki ste ji dodali sok limone. Ali je tak napitek res zdrav in kako deluje na organizem, preberite v prispevku!
Vodo s sveže iztisnjenim limoninim sokom je zdrava, ni pa čudežna. (foto: www.sxc.hu)
Vodo s sveže iztisnjenim limoninim sokom je zdrava, ni pa čudežna. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Dan naj bi začeli tako, da bi najprej popili kozarec mlačne vode, v katerega ste stisnili polovico soka limone. Tak napitek naj bi bil zdravilen in bi pomagal pri razstrupljanju organizma, menijo nekateri strokovnjaki.

Kako napitek deluje na organizem?
Citronska kislina, ki jo limona vsebuje, lahko draži želodec. Kako potem vpliva pozitivno nanj in ureja prebavo? S študijo, ki so jo opravili pred časom, so potrdili, da citronska kislina izboljša absorpcijo aluminijevega hidroksida, ki nevtralizira želodčno kislino. Torej citronska kislina deluje ugodno na želodec in prebavni trakt.

Dokazano je, da vitamin C, ki ga vsebuje limonin sok, poveča absorpcijo mineralov. Toda, to se zgodi v vsakem primeru in ne le, če spijete toplo vodo z limoninim sokom. Ne vsebuje pa le limona vitamina C, tega najdete tudi v ostalem sadju in zelenjavi. Če imate za zajtrk torej sadje, ravno tako dobite zadostno količino vitamina, kot če bi popili limonin sok.

Za limone naj bi veljalo, da čistijo organizem in ga razstrupljajo. Vendar so strokovnjaki ugotovili, da ni tako preprosto. Samo z limoninim sokom ne boste naredili čudeža. Limona vsebuje antioksidant, imenovan d-limonen, ki ga najdemo tudi v pomaranči, še največ pa ga vsebujejo pomarančni in limonini olupki. D-limonen aktivira encime v jetrih, ki vplivajo na proces razstrupljanja organizma. Limonin sok pa ga ne vsebuje dovolj, da bi lahko samo s tem napitkov naredili velik učinek na organizem. Liter limoninega soka namreč vsebuje le 100 miligramov d-limonena, za učinkovito razstrupljanje organizma pa bi ga dnevno morali vnesti 500 miligramov.

Seveda je voda s sveže iztisnjenim limoninim sokom zdrava in je priporočljiva za pitje, ne smete pa pričakovati, da bo naredila čudežev.
Morda te zanima tudi:

RESNIČNA ZGODBA: bivši ženi mora izplačati 200.000 eur za opravljanje gospodinjskih del

Ivani Moral 48 – letni Španki bo bivši mož moral izplač...

S pravim robotskim sesalnikom ne poskrbite le za dom, ampak tudi za okolje

Robotski sesalniki hitro postajajo prva izbira za ljudi...

Temna soba? To je 5 sobnih rastlin, ki dobro uspevajo v temnejših prostorih

Nekatere sobne rastline so tako nezahtevne, da dobro us...

Iz Jožičine kuhinje: Žlikrofi - mesni žepki z različnimi nadevi

Ste ljubitelj žlikrofov? Jožica ima odličen recept za m...

Iz Jožičine kuhinje: Mesne miške

Jožica je z nami delila recept za lahko in hitro pripra...

Recepti: 3 spomladanske jedi z lososom

Predstavljamo vam tri recepte za okusne, zdrave in prep...

Iz Jožičine kuhinje: Skutina potička

Jožica je tokrat razkrila recept za slastno skutino pot...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Tedenski numeroskop: Karmični datumi v post-mojstrskem tednu!

Le kaj bi lahko šlo narobe? Hm, le zakaj? Včasih potreb...

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Odprta kuhna se zopet vrača!

V petek, 17. marca, se bo na Pogačarjevem trgu pričela ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.