Zobni kamen je trdovratna nadloga, ki se nabira na zobeh zaradi mineralizacije zobnih oblog. Čeprav je obisk pri zobozdravniku nepogrešljiv za odstranjevanje zobnega kamna, obstajajo tudi naravni načini, s katerimi lahko ohranjamo ustno zdravje in preprečimo nastanek tega nadležnega problema. Kako si lahko, torej pomagamo na naraven način?
Soda bikarbona in vodikov peroksid
Soda bikarbona naj bi pomagala pri mehčanju zobnega kamna in pomagala preprečevati demineralizacijo. Nekaj manjših študij sicer kaže, da bi zares lahko bila učinkovita pri odpravljanju zobnega kamna. Medtem ko naj bi vodikov peroksid deloval antibakterijsko in celo belil zobe. Pasta iz obeh snovi naj bi imela izredno močan učinek. Vendar pa je potrebno poudariti, da je pri uporabi vodikovega peroksida potrebno biti previden in zmeren. Prepogosto čiščenje namreč lahko poškoduje sklenino. Prav tako ga nikakor ne smete pogoltniti.
PREBERITE TUDI: Neverjetno, kako zelo uporabna je citronska kislina (nasveti iz babičine beležke)
Kokosovo olje
Tudi kokosovo olje blagodejno deluje na ustno votlino in naj bi pomagalo čistiti zobne obloke. Vsebuje vrsto maščobne kisline, ki deluje antibakterijsko. Pri tem naj bi bilo še posebno učinkovito žvrkljanje olja. S to metodo naj bi, torej uničili tudi škodljive bakterije. Nekatere manjše študije kažejo, da bi lahko lajšal simptome gingvitisa. Poleg kokosovega olja naj bi bilo podobno učinkovito tudi olivno, mandljevo in sezamovo olje.
Jabolčni kis
O jabolčnem kisu za čiščenje zobnega kamna je veliko različnih mnenj. Nekateri trdijo, da je škodljiv, drugi pravijo, da pomaga. Škodljiva bi lahko bila ocetna kislina, ki pa hkrati temeljito uniči škodljive bakterije in najbolj trdovratne obloge. Vendar pozor! Če se boste kljub temu odločili za uporabno v te namen, ga je potrebno uporabljati zelo previdno. Uporabljati je potrebno zelo majhno količino razredčeno z vodo.
Za konec...
Dobro je vedeti, da je kljub vsemu, najbolj pomembno redno in pravilno čiščenje zob ter redni obiski pri zobozdravniku. Prav tako ne gre zanemariti, da je potrebno uživati zdravo hrano, ki še posebno pozitivno deluje na zobe in dlesni. To so predvsem živila, ki so bogata z vitaminom C.
Prav tako se vedno posvetujte s svojim zobozdravnikom in preverite, če so nove metode za vas primerne.
PREBERITE TUDI: PREVIDNO: Morebitne posledice beljenja zob
VIRI:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324341#water-flosser
https://www.verywellhealth.com/apple-cider-vinegar-teeth-5217470