Najpogostejše napake pri negi kože po 50. letu starosti – jih delate tudi vi?

Moj čas > Nega in lepota | piše: K. R. | 5.3.2025
Koža se z leti spreminja – postaja tanjša, izgublja prožnost in se počasneje obnavlja. V tem obdobju potrebuje skrbno nego, ki ji pomaga ohraniti zdrav videz in preprečiti dodatno izsušitev ali prezgodnje staranje. Kljub temu mnogi še naprej uporabljajo enake izdelke in rutine, ki so jih imeli v mlajših letih, kar pogosto vodi v težave. Ste se kdaj vprašali, ali vaša vsakodnevna nega res ustreza potrebam kože v zrelih letih?
Majhne spremembe v rutini nege lahko naredijo čudeže!  (Vir: Freepik.com)
Majhne spremembe v rutini nege lahko naredijo čudeže! (Vir: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Poglejmo si nekaj najpogostejših napak in kako jih lahko enostavno odpravite.

Uporaba neprimernih izdelkov

Številni ljudje se držijo istih kozmetičnih izdelkov, ki so jih uporabljali desetletja, ne da bi se zavedali, da koža s časom potrebuje drugačno nego. Lahke kreme in geli, ki so bili nekoč dovolj, po določenem obdobju ne nudijo več zadostne zaščite. Koža izgublja naravna olja, kar pomeni, da potrebuje bolj bogate formule, ki ji bodo pomagale zadržati vlago.

Če na svojem obrazu opažate zategovanje, luščenje ali rdečico, je morda čas, da preverite sestavine svojih krem in serumov. Izdelki z hialuronsko kislino, ceramidi, skvalanom in antioksidanti so odlična izbira, saj koži nudijo globinsko hidracijo in jo zaščitijo pred škodljivimi vplivi okolja.

Preberite tudi: Nega zrele kože v mrzlih dneh: Kako preprečiti izsušitev in draženje?

Agresivno čiščenje in prepogosta uporaba pilingov

Čeprav je temeljito čiščenje pomemben korak pri negi, lahko prekomerna uporaba čistilnih gelov in pilingov povzroči več škode kot koristi. Veliko čistil vsebuje sulfate, alkohol in močne dišave, ki koži odvzamejo naravna olja in jo pustijo suho ter občutljivo.

Prav tako je pogosta napaka prepogosta uporaba pilingov, ki naj bi odstranili odmrle celice. Medtem ko je blag kemični piling enkrat do dvakrat na teden koristen, lahko dnevna uporaba grobih pilingov poškoduje zaščitno bariero kože in povzroči rdečico ter draženje.

Najbolje je izbrati blago čistilno mleko, micelarno vodo ali oljni odstranjevalec, ki bodo očistili kožo, ne da bi jo izsušili. Pri pilingih pa posezite po nežnejših formulah z mlečno ali mandljevo kislino, ki pomagata odstranjevati odmrle celice brez nepotrebnega draženja.

Zanemarjanje zaščite pred soncem

Večina ljudi zaščitno kremo uporablja le poleti, pozimi in ob oblačnih dneh pa nanjo pozabijo. Vendar so UVA-žarki, ki povzročajo prezgodnje staranje kože, prisotni skozi vse leto, ne glede na vreme.

Če želite preprečiti pojav pigmentnih madežev, gubic in izgubo elastičnosti, je krema z vsaj SPF 30 nujna vsak dan. Poleti ali na smučanju pa strokovnjaki še posebej priporočajo zaščito SPF 50, saj snežna površina odbija sončne žarke in povečuje njihovo moč.

Če vam je klasična krema za zaščito pred soncem pretežka, izberite vlažilno dnevno kremo, ki že vsebuje SPF, ali rahlo tonirano kremo, ki poleg zaščite nudi tudi naraven videz.

Preberite tudi: 4 živila, ki vas bodo pomladila in polepšala vašo kožo (tudi če ste 50+)

Premalo hidracije – od znotraj in od zunaj

Koža po 50. letu izgublja sposobnost zadrževanja vlage, zato lahko hitro postane suha, pusta in brez sijaja. Mnoge ženske in moški premalo posegajo po globoko vlažilnih izdelkih in se zanašajo le na klasične kreme, ki morda ne zadostujejo več.

Da bi koža ostala prožna, potrebuje kombinacijo hialuronske kisline, glicina in ceramidov, ki delujejo kot naravna bariera pred izhlapevanjem vlage. V hladnih mesecih pa lahko za dodaten zaščitni sloj uporabite tudi rastlinska olja, kot so arganovo, šipkovo ali mandljevo olje.

Hidratacija pa ni pomembna le zunaj – če telo ne dobi dovolj tekočine, bo to hitro opazno tudi na koži. Pitje zadostne količine vode ali nesladkanih čajev bo pomagalo, da ostane sveža in elastična.

Premalo pozornosti negi vratu in rok

Pogosta napaka pri negi kože je osredotočanje le na obraz, medtem ko vrat in roke pogosto ostanejo zapostavljeni. Prav ti deli telesa pa med prvimi pokažejo znake staranja, saj so bolj izpostavljeni zunanjim vplivom.

Da bi preprečili izgubo elastičnosti in pojav pigmentnih madežev, je priporočljivo, da kremo in serume, ki jih uporabljate za obraz, nanesete tudi na vrat in roke. Vsakodnevna uporaba zaščitne kreme in hranilnih izdelkov bo pripomogla k temu, da bo koža na teh predelih dlje časa ostala napeta in gladka.

Preberite tudi: Kako izbrati pravo kremo za nego kože po 50. letu? Vodnik skozi sestavine in oznake

Majhne spremembe v negi kože lahko naredijo veliko razliko. Če prilagodite svojo rutino, izberete ustrezne izdelke in poskrbite za zaščito pred soncem ter zadostno hidracijo, lahko ohranite prožnost in zdrav videz kože še dolgo v prihodnost.

Povzeto po Truesmileworks.com in Aad.org 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

nega kože kozmetika napake
Morda te zanima tudi:

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Kako ohraniti prijetno temperaturo v spalnici tudi v najbolj vročih nočeh

Ko zunaj pritisne poletna vročina, marsikdo težko zaspi...

Tihe težave s ščitnico – simptomi, ki jih pogosto povežemo z »lenobo«

Ko se počutimo utrujene, brezvoljne ali se soočamo s pr...

Zeliščni vrt na balkonu – kaj uspeva tudi v lončkih in ob minimalni skrbi

Sveža zelišča niso le kulinarična poslastica, temveč tu...

Vitamini in prehranski dodatki, ki jih po 50. letu telo res potrebuje

Z leti se naše telo začne spreminjati – ne le navzven, ...

6 naravnih nasvetov za lajšanje glavobola

Če ste med tistimi, ki se vas pogosto loti glavobol, po...

Naravni pripravki za sklepe – kaj lahko naredite sami, brez zdravil

Z leti se sklepi pogosto oglasijo z bolečino, togostjo ...

Ste vedeli, da je rožmarinovo olje tako zdravilno?

Verjetno niste vedeli, da je ta rastlina tako koristna....

5 nasvetov, kako si naravno pomagati pri suhi in občutljivi koži

Preverite, kaj svetuje narava, ko gre za suho kožo, ki ...

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizk...

Test: Se tudi vaša srčna črta na obeh dlaneh ujema?

Dajte skupaj dlani, rahlo jih upognite in preverite, če...

Kaj vam lasje povedo o vašem hormonskem stanju – in kaj pomaga, ko začnejo izpadati

Lasje so veliko več kot le del zunanje podobe – so tudi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.