MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Ali lahko pozimi dobimo dovolj vitamina D iz prehrane ali pa potrebujemo dopolnilo?

K. R. | 8.1.2026

Moje zdravje > Alternativa

Vitamin D ima v telesu posebno vlogo. Ne vpliva le na kosti, temveč tudi na mišice, imunski sistem in splošno počutje. Prav zato se vsako zimo znova pojavi isto vprašanje: ali lahko v hladnih mesecih dobimo dovolj vitamina D zgolj s hrano ali je prehransko dopolnilo nujno?

Osteoporoza in zima: kako preprečiti padce na ledu in snegu

K. R. | 7.1.2026

Moje zdravje > Varna starost

Zima prinese tišino, svetlobo snega in lepoto zasneženih poti, hkrati pa tudi nevarnost, ki jo marsikdo podcenjuje – zdrs in padec. Padci na ledu in snegu so eden najpogostejših razlogov za poškodbe v zimskih mesecih, še posebej pri starejših, kjer so posledice lahko resnejše in dolgotrajnejše.

Internet kot most do boljšega počutja po 50. letu starosti

K. R. | 6.1.2026

Moj čas > Digitalno varni

Za mnoge ljudi v drugi polovici življenja internet še vedno pomeni nekaj tujega, včasih celo odvečnega. Pogosto slišimo, da je svet na spletu prehiter, zapleten ali namenjen mlajšim generacijam. A resnica je drugačna. Internet danes ni več le prostor za novice in zabavo, temveč tudi pomembno orodje za ohranjanje stikov, samostojnosti in duševnega zdravja.

Presenetljive koristi temne čokolade za vaše zdravje

K. R. | 5.1.2026

Moje zdravje > Prehrana

Temna čokolada ni le okusen prigrizek, ampak tudi živilo, ki ima številne koristi za zdravje. Bogata je z antioksidanti in hranili, ki prispevajo k izboljšanju telesnega in duševnega počutja. Da bi izkoristili njene pozitivne učinke, je pomembno izbrati čokolado z visokim deležem kakava (najmanj 70 %).

Kaj pomeni, če se pozimi med spanjem potite

K. R. | 4.1.2026

Moje zdravje > Alternativa

Zima je čas toplih odej, zaprtih oken in dolgih noči. Prav zato marsikoga preseneti, ko se kljub mrazu ponoči zbudi moker od znoja. Nočno potenje pozimi ni tako nenavadno, kot se zdi na prvi pogled, a ima lahko zelo različne vzroke – od povsem neškodljivih do takšnih, ki jih ni dobro spregledati.

Pet načinov, kako uporabiti kislo zelje drugače kot v segedinu

K. R. | 3.1.2026

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Kislo zelje je ena tistih jedi, ki nas pogosto spremlja skozi otroštvo, zimo in praznike. Večina ga pozna predvsem v klasičnih jedeh, kot sta segedin ali kislo zelje s klobaso, a v resnici ponuja veliko več možnosti. Gre za živilo, ki je cenovno dostopno, bogato s probiotiki in presenetljivo vsestransko.

Zakaj se vam pozimi lušči koža na nogah – in kako to rešiti brez dragih krem

K. R. | 2.1.2026

Moj čas > Nega in lepota

Ko se temperature spustijo, marsikdo opazi, da koža na nogah postane suha, hrapava, srbeča in se začne celo luščiti. Pogosto se zdi, kot da nobena krema ne pomaga, ne glede na to, kako redno jo nanašamo. A razlogi za zimsko suhost kože so globlji – in dobra novica je, da rešitev pogosto ni v najdražjih izdelkih, temveč v razumevanju, kaj se s kožo dogaja.

Kako vam domači ljubljenček lahko spremeni življenje v zlatih letih?

K. R. | 2.1.2026

Moj dom in vrt > Živali

Ali ste vedeli, kako vam lahko domači ljubljenček pomaga pri dolgoživosti in ohranjanju zdravja? Domače živali niso samo prijetni spremljevalci – za starejše ljudi so lahko pravi vir sreče, zdravja in energije. Poglejmo, zakaj so domači ljubljenčki tako pomembni za kakovostno življenje v zlatih letih.