10 najmočnejših začimb: Ščitijo in krepijo možganske funkcije

Ali veste, da so določene začimbe tako zdravilne, da lahko z njimi uspešno ščitimo in krepimo naše možgane ter preprečujemo razvoj bolezni? Preberite, katere začimbe bi morali redno dodajati svojim jedem.
Zdravilne začimbe pozitivno vplivajo tudi na zdravje možganov. (foto: pexels.com)
Zdravilne začimbe pozitivno vplivajo tudi na zdravje možganov. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Prehrana igra veliko vlogo pri ohranjanju našega fizičnega zdravja. Prav tako pa so zdrava živila pomembna za ohranjanje našega mentalnega zdravja. Zbrali smo deset najbolj zdravih začimb za ohranjanje dobrega zdravja možganov. Z njimi krepimo možgane, zaustavljamo staranje, izboljšujemo spomin, preprečujemo razvoj demence in še in še.

Preberite, katere začimbe strokovnjaki svetujejo, da uživamo čim bolj pogosto.

Kurkuma
Kurkuma vsebuje kurkumin ter mnoge druge zdravilne snovi, močne antioksidante, ki pozitivno vplivajo tudi na naše možgane. Zavirajo staranje, krepijo spomin in preprečujejo celo razvoj možganskih tumorjev ter Alzheimerjeve bolezni.

Žafran
To začimbo pridobivajo iz posušenih cvetnih brazd gojenega žafrana. Je močan antidepresiv, pozitivno vpliva na naš endokrini sistem, deluje protivnetno in krepi zdravje možganov.

Žajbelj
Žajbelj izboljšuje delovanje možganskih funkcij, še posebej je koristen za krepitev spomina.

Cimet
Izboljšuje koncentracijo.

Bazilika
Ta začimba je močan antioksidant, ki izboljšuje pretok krvi od srca do možganov. Deluje proti vnetno, ščiti pred demenco in pred Alzheimerjevo boleznijo.

Materina dušica
Krepi zdravje možganov, saj zvišuje raven DHA, esencialne polinasičene maščobne kisline, ki pozitivno deluje na možgane.

Origano
Tudi ta začimba vsebuje koristne antioksidante, ki skrbijo za zdravje možganskih celic in preprečujejo njihovo propadanje.

Česen
Izboljšuje pretok krvi do možganov in uničuje rakave celice v možganskem tkivu.

Ingver
Ingver krepi možgane, preprečuje migrene, stres, glavobol in pomaga pri lajšanju težav Parkinsonove bolezni.

Rožmarin
Rožmarin krepi spomin, raziskave so dokazale, da lahko pozitivno vpliva proti zmanjševanju kognitivnih funkcij pri pacientih, ki imajo demenco.

Pri uporabi začimb pa naj vas vodi pravilo, da je manj več. Začimbe so zdravilne le, če jih uporabljamo v majhnih količinah.

Morda te zanima tudi:

Svetovni dan fizioterapije: lajšanje bolečin v termalni vodi

Tema letošnjega svetovnega dne fizioterapije je osteoar...

Pozor: ne nasedajte oglasom za čudežno zdravilo, ki povrnejo vid

Iz Zdravniške zbornice Slovenije opozarjajo na zavajajo...

Septembrska Vzajemnost

Pri nakupu živil moramo biti pozorni tudi na kakovost, ...

Napitek, ki pomaga topiti maščobne obloge na trebuhu

Kako se najlažje znebiti maščobe na trebuhu? Pripravite...

Spanje pri vključeni klimatski napravi – da ali ne?

Pri teh peklenskih temperaturah, ko tudi ponoči vročina...

Izšla je poletna Vzajemnost

Izpostavljamo pogovor z dolgoletnima prostovoljcema, za...

Sklenite premirje z glivico kandido

Preverite, kako se preveč razširjene kandide lotiti bre...

Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

Preverite devet splošnih zdravilnih položajev, ki jih s...

Suha koža: 5 zlatih pravil 100% naravne nege

Preverite, kaj svetuje narava, ko gre za suho kožo, ki ...

Shujševalni recept: Začinjeni losos po maroško

Tale okusna ribja jed vam bo pomagala pri hujšanju, pol...

Novo življenje: 7 majhnih, a pomembnih sprememb

Včasih so za to, da spremenimo svoje življenje, dovolj ...

3 obvezni rituali nege starajočega telesa

Te lepotne rituale bi morala poznati vsaka ženska, saj ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.