3 nenavadne zdravilne rastline, ki lajšajo simptome menopavze (iz raziskave)

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.M. | 8.7.2023
Vročinski oblivi, potenje, razdražljivost, spremembe razpoloženja … to je le nekaj neprijetnih simptomov, s katerimi se mnoge ženske v menopavzi spoprijemajo vsak dan. Spoznajte tri rastline, ki nam jih je podarila mati narava za lajšanje tovrstnih težav.
Korejski ginseng lajša simptome menopavze. (Foto: Freepik.com)
Korejski ginseng lajša simptome menopavze. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Rdeča detelja

Rdeča detelja je bogat vir izoflavonov – snovi, ki v organizmu delujejo podobno kot hormon estrogen. Prav zato se rdeča detelja pogosto uporablja za lajšanje simptomov menopavze, kot so vročinski oblivi, nočno potenje, izguba kostne mase itn. Spletni vir Healthine.si opisuje več manjših študij, ki potrjujejo blagodejne vplive rdeče detelje za ženske v menopavzi. Ženske, ki so uživale rdečo deteljo so tako poročale o izboljšanju počutja v primerjavi s tistimi udeleženkami, ki niso jemale rdeče detelje.

Vitex ali navadna konopljika

Vitex (lat.Vitex agnus-castus) je še ena dragocena rastlina, ki lahko pomaga ženskam z izrazitimi znaki menopavze. Gre za zdravilno rastlino, ki sicer izvira iz Azije in Sredozemlja. Predvsem v ljudski medicini jo že dolgo uporabljajo pri težavah z neplodnostjo, bolečih menstruacijah in za lajšanje PMS. V zadnjem času pa vse bolj tudi za blaženje znakov menopavze. Spletni vir Healthline.com opisuje študijo, v katero so zajeli 52 žensk v menopavzi, ki so redno daljši čas uživale vitex. Pri vseh se je po zaključku študije znatno zmanjšala pogostost vročinskih oblivov in bile so manj tesnobne. Niso pa opazili pomembnih sprememb pri drugih simptomih.

PREBERITE TUDI: Intervju: TKM je zelo uspešna v boju z menopavzo, saj telo skuša spraviti v ravnovesje naravno in postopoma

Korejski ginseng

Gre za močno adaptogeno rastlino, ki je dobro poznana v tradicionalni kitajski medicini. Ginseng krepi odpornost ter izjemno pozitivno deluje na srčno-žilni sistem in nam pomaga do več energije. Za lajšanje simptomov menopavze je najbolj učinkovit korejski rdeči ginseng. Spletni vir Healthline.com opisuje analizo desetih študij, s katerimi so preverjali učinek ginsenga. Ugotovili so, da korejski ginseng lahko poveča spolno poželenje in znatno izboljša počutje pri ženskah v menopavzi.

Ker je članek informativne narave, je dobro, da se v primeru zdravstvenih težav obrnete na ustreznega strokovnjaka.

VIR: www.healthline.com

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Poskrbite za svoje srce

Ali kdaj pomislite, kaj se dogaja v številnih žilicah i...

Nov Medexov izdelek za celovito podporo zdravju srca in ožilja

Ob svetovnem dnevu srca so v Medexu predstavili nov izd...

Sladkor povečuje tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni in demence

Raziskave kažejo na povezavo med uživanjem sladkorja in...

7 temeljnih navad za zdravo in dolgo življenje

Za to, da smo zdravi čim dlje v starost, v resnici ni p...

Kako se izogniti decembrskemu prenajedanju?

Preverite pet trikov, kako se izogniti decembrskemu pre...

Zdrava prehrana: 10 univerzalnih zlatih pravil

Ne glede na to, ali ste vsejedec, vegetarijanec ali veg...

Težave z žolčem: Naravna pomoč

Svojemu indikatorju potlačene jeze lahko pomagate z nek...

Naravna pomoč: Kako si zvišati (pre)nizek pritisk?

Za začetek v svoj nabor začimb dodajte rožmarin, ki ugo...

PREVIDNO: Morebitne posledice beljenja zob

Najpogostejša neželena posledica po beljenju zob je pre...

Živila, ki urejajo prebavo in čistijo črevesje

Če imate neurejeno prebavo, kljub zdravemu načinu prehr...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.