6 delov telesa, ki bi si jih morali redno pregledovati po 40. letu

Moje zdravje > Bolezni | piše: K.M. | 17.5.2024
Le nekaj minut na dan je potrebno za samopregledovanje telesa, ki vam lahko pomaga odkriti bolezni in preprečiti najhujše. S samopregledovanjem lahko odkrijemo celo raka, očesne in kožne bolezni, bolezni dlesni itn.
Z rednim pregledovanjem celega telesa lahko odkrijemo bolezen. Foto: Freepik.com)
Z rednim pregledovanjem celega telesa lahko odkrijemo bolezen. Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Spletni vir www.aarp.org piše, da bi si morali redno pregledovati vsaj šest delov telesa in biti pozorni na nenadne in nepojasnjene spremembe ter znake, ki jih opazimo.

Koža

Kaj je dobro pregledati? Znamenja, lise in druge posebnosti na koži. Pri tem je potrebno biti pozoren predvsem na spremembe, ki jih prej nismo opazili (spremenjena oblika, velikost, barva znamenja). Natančno preglejte tudi svoj obraz, ušesa, roke (tudi pod pazduho), noge, hrbet in trebuh (tudi pod prsmi). Če vas kakšno znamenje (ali sprememba) skrbi, se takoj obrnite na svojega zdravnika.

Oči

Kaj je dobro pregledati? Veke, trepalnice in celotno oko. Ste opazili pordele robove vek in izpadanje trepalnic? Potem imate morda blefaritis – vnetje vek. Strokovnjaki pravijo, da tovrstno vnetje zelo pogosto pri starejših in ga lahko sicer pozdravimo sami. Če pa se ne umiri, pa je lahko težava drugje in je potrebno obiskati zdravnika. Seveda bodite pozorni tudi na druge pojave.

Usta

Kaj je dobro pregledati? Celotno ustno votlino. Preverite, kako je z zobnimi oblogami, bakterijskim plakom in, če so še kakšne druge spremembe v ustni votlini. Stanje vaše ustne votline in količino zobnega plaka lahko preverite tudi s tableto za odkrivanje zobnih oblog. Tudi sicer, če opazite kaj sumljivega v ustih in ne izgine ali se celo širi (povečuje), se obrnite na zobozdravnika.

PREBERITE TUDI: Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Vrat in grlo

Kaj je dobro pregledati? Celotno področju vratu in grlo. Če pri pregledu opazite kakšno izboklino, izrastek ali drugo sumljivo tvorbo ali imate težave s požiranjem, se obrnite na zdravnika. Enako velja, če v grlu opazite, kaj nenavadnega. Notranjost grla si dobro preglejte tudi s pomočjo ogledala.

Prsi

Kaj je dobro pregledati? Celoten zgornji del telesa, prsi in pod pazduho. Zdravnik naj vam pokaže, kako poteka pravilen pregled dojk. Pregledujte si jih redno. In, če opazite spremembe velikosti in oblike dojke ali spremembe na koži, bradavici ali zatipate zatrdlino ter opazite izcedek, izpuščaj, rdečico, ne čakajte, obrnite se na zdravnika. Prsni koš si naj pregledujejo tudi moški.

Lasje in lasišče

Kaj je dobro pregledati? Pozorni bodite predvsem na nenadno in neenakomerno izpadanje las in izpadanje večje količine las. Prav tako si je dobro pregledati lasišče in morebitne spremembe na njem. V primeru izpadanja las preglejte tudi konice lasu s povečevalnim steklom (na takšen način boste lahko odkrili poškodbe, zaradi sušenja in barvanja). Vsekakor pa se posvetujte z zdravnikom, če so se pojavile spremembe, ki jih prej niste opazili in so nenavadne.

VIR: https://www.aarp.org/

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno pot...

Osteoporoza: kako jo preprečiti in zdraviti?

NE! Osteoporoza NI bolezen. Dovolj imam tega, da ljudje...

Revmatoidni artritis: kako se znebiti prvih znakov?

Revmatoidni artritis je avtoimuna bolezen brez pojasnje...

Bolečine v križu? Rešite se jih z neoprenskim križnim pasom

Eden od vzrokov za pojav bolečine v križu je lahko napa...

Z umetno inteligenco napovedali Alzheimerjevo bolezen 7 let prej in 72% natančnostjo

Znanstveniki so opravili novo raziskavo, pri kateri so ...

Intervju: Kako tradicionalna kitajska medicina vidi menopavzo in odpravlja simptome?

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima razdelan svoj...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

Ali ste anksiozno navezani na partnerja? Preverite znake tesnobne navezanosti

Vas je pogosto strah, da vas bo partner zapustil? Potre...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.