Ali veste, da s temi razvadami nehote zastrupljate ledvice?!

Moje zdravje > Bolezni | piše: K. Z. | 23.11.2021
V prispevku boste našli nekaj razvad, ki jih počnemo in z njimi nehote uničujemo svoje ledvice. Preverite, katere to so in jih ne počnite več!
Bolečine ne zakrivajte s protibolečinskimi zdravili, temveč ji prisluhnite, kaj vam sporoča. (Foto: Freepik.com)
Bolečine ne zakrivajte s protibolečinskimi zdravili, temveč ji prisluhnite, kaj vam sporoča. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ledvice vsakih 45 minut prečistijo tudi do pet litrov vode, ki jo kri vsebuje. Ravno zato lahko izločijo tudi do dva litra odpadnih snovi skozi urin v 24 urah.
 
Ledvice so torej zelo pomemben organ, ki mu večkrat žal ne posvečamo dovolj pozornosti.
 
Da bi še dolgo dobro delovale, se držite naslednjih navodil in črtajte nezdrave razvade.
 
 
Čim manj zdravil proti bolečinam in za zniževanje vročine

Strokovnjaki opozarjajo, da lahko dolgotrajno jemanje zdravil proti bolečinam naredi veliko škodo vašim ledvicam. Ledvice namreč regulirajo krvni tlak, vzpostavljajo pravilno ravnotežje med vodo in elektroliti ter odstranjujejo škodljive snovi iz telesa.

Zato čim manjkrat jejte tablete proti bolečinam, saj lahko delujejo tako, da zmanjšajo dotok krvi v ledvice. Strokovnjaki opozarjajo, da tablete proti bolečinam ali za zniževanje previsoke telesne temperature vplivajo na bolezni ledvic, če jih jemljete velikokrat, tudi takrat, ko to morda ne bi bilo še potrebno.
 
 
Brez kajenja ter čim manj soli in sladkorja

Za ledvice pa je zelo škodljivo tudi kajenje, prevelik vnos sladkorja in soli.
 
Dokazano je tudi, da imajo kadilci pogosteje beljakovine v urinu, kar nakazuje na bolezni ledvic. Na tak način lahko zbolite tudi za sladkorno, poviša se vam lahko krvni tlak.

Tudi pri vnosu sladkorja in soli je zato potrebna zmernost. Jejte čim manj sladkarij, jedi pa solite zmerno.
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Milena Miklavčič: Trije mimobežni utrinki neke sobote

Danes minevajo žalostna tri leta, ko je izbruhnil Covid...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Odzovite se! Program Svit rešuje življenja.

Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja pred...

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«, je le...

Izšla je marčevska revija Vzajemnost

Snemanje dokumentarnih filmov omogoča beleženje sedanjo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.