Ali veste, zakaj bi morali vedno spati le na desnem boku?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.Z. | 9.8.2025
Strokovnjaki so v svoji raziskavi ugotovili zanimivo dejstvo: najbolj zdravo je spanje na desnem boku. Preberite v prispevku, kaj pravi znanost o tem!
Ležanje na desnem boku je bolj zdravo, pravi znanost. (Foto: Freepik.com)
Ležanje na desnem boku je bolj zdravo, pravi znanost. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če spite tako, da ležite na desnem boku, imate desno roko pod glavo oziroma pod obrazom, se med spanjem dogajajo zanimivi in neverjetni procesi. Raziskovalci pravijo, da se v tem položaju dogajajo vibracije, ki pomagajo možganom, da se znebijo različnih škodljivih pritiskov, ki posledično vodijo v umirjen in prijeten spanec.

Britanski znanstveniki so po dolgih raziskavah o spanju objavili poročilo v tujem mediju The Times, kjer so razložili, zakaj je tak položaj za spanje najbolj ugoden. V raziskavah so poskušali najti odgovore na številna vprašanja o telesnem in duševnem stanju človeka med spanjem.

Ugotovili so, da je spanje na desnem boku najboljši in najbolj zdrav način za telo in psiho, saj je levo pljučno krilo manjše od desnega in na tak način telo ustvarja manjši pritisk na srce. Tudi jetra so v tem položaju bolj stabilna in ne visijo, tako kot se to zgodi, če bi spali na levi strani. Spanje na desnem boku je ugodno tudi za želodec, posledično je prebava bolj urejena in redna. Zapisali so tudi, da tak način spanja ugodno vpliva tudi na dihalne poti, oseba, ki raje spi na desnem boku, ima manj možnosti, da zboli za nekaterimi pljučnimi boleznimi.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Odlična sladica: Slivov štrudelj (recept)

Namesto jabolčnega zavitka, lahko pripravimo tudi slivo...

Kaj se dogaja, če spite v hladni sobi?

Spite v sobi, ki je ne ogrevate, ali spite v ogrevani? ...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (16. - 22. 2. 2026)?

Z energijo Sonca, Marsa in Venere v znamenju vodnarja b...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Bučkina rolada

Jožica z nami tokrat deli recept za okusno bučkino rola...

Želite znižati visok krvni tlak? Pijte te 3 čaje

Pitje teh zeliščnih čajev vam lahko pomaga znižati viso...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Torta iz DVEH SESTAVIN (Tortica mosse)

Uau, okusno, hitro in izjemno enostavno. Iz samo dveh s...

Znano je, kdo prejme Mojaleta darila

Tudi v preteklem mesecu ste se v velikem številu potego...

3 ideje, kako popestriti spolno življenje

Kako do živahne spolnosti tudi v poznejših letih? Preve...

Kako lahko INGVER vzgojite sami doma?

Počasi se bliža sezona prehladov in viroz. Eno živilo, ...

Pust: 4 odlične ideje za pustno ustvarjanje z vnuki

Še malo in bomo okoli nas že lahko slišali razigran sme...

Recept: Limonina krema s sivko in kokosovim sladkorjem

Ideja za izjemno okusno in slastno sladico, ki bo navdu...

Ješprenj – kako skuhamo najboljši ričet?

Ričet je najbolj poznana jed iz ješprenja. Za ričet poz...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.