Ali veste, zakaj bi morali vedno spati le na desnem boku?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.Z. | 28.3.2026
Strokovnjaki so v svoji raziskavi ugotovili zanimivo dejstvo: najbolj zdravo je spanje na desnem boku. Preberite v prispevku, kaj pravi znanost o tem!
Ležanje na desnem boku je bolj zdravo, pravi znanost. (Foto: Freepik.com)
Ležanje na desnem boku je bolj zdravo, pravi znanost. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če spite tako, da ležite na desnem boku, imate desno roko pod glavo oziroma pod obrazom, se med spanjem dogajajo zanimivi in neverjetni procesi. Raziskovalci pravijo, da se v tem položaju dogajajo vibracije, ki pomagajo možganom, da se znebijo različnih škodljivih pritiskov, ki posledično vodijo v umirjen in prijeten spanec.

Britanski znanstveniki so po dolgih raziskavah o spanju objavili poročilo v tujem mediju The Times, kjer so razložili, zakaj je tak položaj za spanje najbolj ugoden. V raziskavah so poskušali najti odgovore na številna vprašanja o telesnem in duševnem stanju človeka med spanjem.

Ugotovili so, da je spanje na desnem boku najboljši in najbolj zdrav način za telo in psiho, saj je levo pljučno krilo manjše od desnega in na tak način telo ustvarja manjši pritisk na srce. Tudi jetra so v tem položaju bolj stabilna in ne visijo, tako kot se to zgodi, če bi spali na levi strani. Spanje na desnem boku je ugodno tudi za želodec, posledično je prebava bolj urejena in redna. Zapisali so tudi, da tak način spanja ugodno vpliva tudi na dihalne poti, oseba, ki raje spi na desnem boku, ima manj možnosti, da zboli za nekaterimi pljučnimi boleznimi.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Poletna nega kože: 4 domače maske za obraz

Poleti moramo biti še posebej pozorni, da koži zagotovi...

Ideje za kosilo: Svinjski file pečen s krompirjem in gobami

Svinjski file ali svinjska ribica je cenjen del svinjin...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Sanje: Kakšen je njihov pomen in kako jih razumeti?

Sanjske knjige vaših sanj ne morejo razložiti in so pop...

Najbolj brani recept: Kruh brez moke

Ta recept je postal pravi internetni hit. Vsi ga pečejo...

Starostniki in varna vožnja: Kdaj je čas, da prenehamo voziti?

Kakšni so znaki, da naša vožnja ni več varna? Kdaj je č...

Feng šui skrivnost: Če ga imate doma, privlačite z njim radost in odbijate nesrečo

Dragocen kamen, ki ga imamo pogosto doma, je po feng šu...

Recept: Fižolova mineštra s svinjskim mesom pripravljena v pečici

Fižolova mineštra s svinjskim mesom, krompirjem, zelenj...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (15. - 21. 6. 2026)?

Igrive, zabavne dejavnosti, ki omogočajo notranjemu, ve...

Trik: Kako narediti pravi raj na balkonu!

Balkon lahko z malo denarja in truda postane pravi rajs...

Te 4 navade vam bodo prinesle vitalnost in zdravje (potrjuje jih znanost)

Spoznajte 4 navade, zaradi katerih bo vaše življenje le...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.