Bivanje v naravi podaljšuje življenjsko dobo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Mo. S. | 28.10.2021
Rek »narava zdravi« dobiva nov pomen. Raziskovalci so namreč ugotovili, da ženske, ki živijo v okoljih, ki so bolj »zelena«, živijo dlje.
Življenje sredi narave oziroma na vasi dokazano poveča občutek dobrega počutja. (Foto: Freepik.com)
Življenje sredi narave oziroma na vasi dokazano poveča občutek dobrega počutja. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Že več kot desetletje je znano, da je preživljanje časa v naravi pri hiperaktivnih otrocih enako učinkovito kot zdravila, zdaj pa se je pokazalo, da podobno velja za ljudi. Bivanje v okolju, kjer je veliko zelenja in v katerem nam jutra polepša pogled na drevesa, vrt, park, zelenico… varuje zdravje in podaljšuje življenjsko dobo.

Ameriški raziskovalci so pod drobnogled vzeli podatke za sto tisoč žensk. Tiste, ki so živele v okoljih, kjer je bilo v razdalji do 250 metrov od njihovih domov veliko zelenja, so v povprečju živele za 12 odstotkov dlje kot tiste, ki so živele v »betonski džungli.« Umrljivost zaradi raka je bila manjša za 13 odstotkov, umrljivost zaradi bolezni dihal pa za 35 odstotkov. Največje razlike so bile pri bolezni ledvic. Bivanje v »zelenem« je umrljivost zmanjšala kar za 41 odstotkov.

Raziskovalci so poskusili najti tudi vzrok, zakaj narava zdravju tako dobro dene. Kaže, da je ključna kombinacija več faktorjev. Ženske so manj depresivne, imajo več socialnih stikov, so bolj telesno aktivne, okolica pa je manj onesnažena, kar pomeni, da je neposredna izpostavljenost toksinom manjša.

Ženske v soseskah z več zelenja na prostem preživijo več časa, kar zvišuje raven vitamina D, neposredno povezanega z depresijo. Druženje in aktivnosti na prostem zmanjšujejo osamljenost, dihanje bolj čistega zraka pa pripomore k boljšemu respiratornemu zdravju.

Biti zunaj in doživljati naravo poveča občutek dobrega počutja. Nekatere študije celo kažejo, je za dvig razpoloženja dovolj že opazovanje fotografij narave.
Viri:
Harvard School of Public Health
Nurses’ Health

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

BALDRIJAN: zmanjšuje tesnobo, pomirja, lajša bolečine, deluje proti nespečnosti...

Baldrijan (znanstveno Valeriana officinalis), se zaradi...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Starost kot priložnost: skriti razvojni potencial starosti

V zavodu OPRO menijo, da mnoge današnje politike, progr...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Zavihječa

Na različnih področjih jo različno poimenujejo (zavihje...

IDEJE ZA POMLADNO USTVARJANJE: Ustvarjalne minutke z vnuki

Ku-ku, ku-ku, pomlad je že tu. Narava se prebuja in nek...

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Metka Klevišar: ŽAL POGOSTO SPREGOVORIMO PREPOZNO

Na to me je včeraj spomnila bralka v komentarju, ki se,...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2024

V aprilski Vzajemnosti pišemo tudi o tem, kako živijo u...

Astro napoved za vsa znamenja: Kaj vas čaka ta teden (8.4. - 14.4.2024)?

Sonce in Venera v znamenju ovna vas bosta ščitila pred ...

Numerološka napoved za APRIL: April nas bo postavil na realna tla

April, kot četrti mesec povezujemo s fizičnim elementom...

Germknödel – recept za kvašene cmoke z vaniljevo omako

Germknödel ali kvašeni cmoki so priljubljena sladica (n...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.