Naše telo nam samo sporoča, kdaj nekaj ni v redu. Ne pripisujte vseh znakov staranju, morda vam želi sporočiti tudi kaj drugega. Kadar je naše telo v ravnovesju, takrat je počutje in zdravje zelo dobro. A to se lahko hitro poruši. Glavni sovražniki dobrega počutja so stres, nepravilna prehrana, premalo spanja. Kadar nismo pazljivi, naše telo lahko preplavijo strupeni toksini, počutje postane slabše, lahko zbolimo. Zato je zelo pomembno, da ob znakih, ki jih sporoča telo, prisluhnemo, ga razstrupimo in zaživimo bolj zdravo.
Znaki, ki kažejo na to, da je v telesu veliko strupenih toksinov, so:
Zaprtost, napihnjenost, vetrovi
Kadar se vam upočasni prebava, imate vetrove, ste napihnjeni, imate krče v črevesju, vas boli trebuh, vse to so znaki, da potrebujete čiščenje telesa. Črevesje deluje dobro in je zdravo, če ga praznete vsak dan.
Kaj lahko storite?
Pijte čim več vode, jejte sadje in zelenjavo, gibajte se in prebava se vam bo uredila.
Neprijetni ustni zadah
Tudi neprijetni ustni zadah je lahko pokazatelj, da v telesu prevladujejo strupeni toksini. Do njega lahko pride zaradi razmnoževanja bakterij. Neprijetni zadah pa lahko razkriva tudi, da vaša ledvica in jetra delujejo slabše.
Kaj lahko storite?
Pričnite redno čistiti jezik, da odpravite čim več bakterij. Pomaga vam lahko tudi sveži peteršilj in koriander, čim pogosteje ju dodajajte jedem. Z njima boste razstrupili tudi jetra.
Izostren vonj
Vas motijo vonji parfumov, čistil, dima? To je lahko tudi zato, ker so vaša jetra polna toksinov. Kadar so jetra potrebna čiščenja, smo bolj občutljivi na vonjave. Pojavi se lahko tudi slabost ali glavobol.
Kaj lahko storite?
Razstrupite jetra s svežimi sokovi iz sadja in zelenjave, pijte veliko vode, pomaga vam lahko tudi ricinusovo olje.
Kljub trudi ne shujšate
Tudi za to, da ne morete izgubiti odvečnih kilogramov, obstajajo razlogi. Preveč ali premalo hormonov, nepravilna prehrana, preveč strupenih toksinov, vse to so razlogi, da se maščoba noče stopiti in ne morete shujšati.
Kaj lahko storite?
Svoje telo morate čim prej očistiti toksinov. To boste hitro dosegli tako, da boste jedli organsko hrano, čim več surove zelenjave, sadja, oreščkov. Pijte veliko tekočine, gibajte se.