Dejstva o kofeinu, ki jih še niste slišali!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 22.11.2022
Ali veste, kje vse lahko najdete kofein? Ali veste, koliko ga vsebuje ena pločevinka energijske pijače in koliko je dovolj, da se ga telo privadi?
Kava za marsikoga pomeni začetek dneva. (Foto: Freepik.com)
Kava za marsikoga pomeni začetek dneva. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dnevno zaužijete sto miligramov kofeina, je dovolj, da se ga vaše telo navadi. To je nekaj več, kot ga danes vsebujejo energijske pijače.
 
Ena pločevinka energijske pijače vsebuje kar 80 miligramov kofeina. Prav toliko kofeina je nekoč vseboval kozarec kokakole.

Več, kot ga vsebujejo energijske pijače, ga vsebuje svetovno znana Starbucks kava. Raziskave pa so pokazale tudi, da se je nekoč dnevno popilo mnogo več kave kot danes.

Še vedno pa je prav kava tista, s katero danes vnesemo v organizem največ kofeina. Nekaj ga dobimo tudi s čaji, tega vsebujejo več pravi čaji.
 
 
Kaj je kofein in zakaj ga potrebujemo?
 
Kofein je blago poživilo, ki stimulativno vpliva na centralni živčni sistem. Nekaj skodelic kave ali (pravega) čaja na dan ima spodbujevalni učinek na naš organizem, povzroča jasnejši in hitrejši tok misli, zmanjšuje utrujenost in povečuje budnost.

Kofein najdemo v listih, plodovih in semenih. Vsebujejo ga listi čaja, semena kave in kakavovca. Kofein je prisoten tudi v čokoladi, kakavu, v nekaterih blažilcih bolečin in blažilcih prehladov, diuretikih in preparatih za kontroliranje telesne teže.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

V Sečoveljskih solinah ciljajo na polovico letne porabe soli v Sloveniji

V Sečoveljskih solinah, ki jih upravlja podjetje SOLINE...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

Bi radi shujšali, a ste ves čas lačni? To je krivec za lakoto!

Nekateri ljudje morajo kar naprej nekaj grizljati, da v...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30. 6. - 6. 7. 2025)?

Težko se boste z energijo Sonca v znamenju raka izognil...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.