Dejstva o kofeinu, ki jih še niste slišali!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 22.11.2022
Ali veste, kje vse lahko najdete kofein? Ali veste, koliko ga vsebuje ena pločevinka energijske pijače in koliko je dovolj, da se ga telo privadi?
Kava za marsikoga pomeni začetek dneva. (Foto: Freepik.com)
Kava za marsikoga pomeni začetek dneva. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dnevno zaužijete sto miligramov kofeina, je dovolj, da se ga vaše telo navadi. To je nekaj več, kot ga danes vsebujejo energijske pijače.
 
Ena pločevinka energijske pijače vsebuje kar 80 miligramov kofeina. Prav toliko kofeina je nekoč vseboval kozarec kokakole.

Več, kot ga vsebujejo energijske pijače, ga vsebuje svetovno znana Starbucks kava. Raziskave pa so pokazale tudi, da se je nekoč dnevno popilo mnogo več kave kot danes.

Še vedno pa je prav kava tista, s katero danes vnesemo v organizem največ kofeina. Nekaj ga dobimo tudi s čaji, tega vsebujejo več pravi čaji.
 
 
Kaj je kofein in zakaj ga potrebujemo?
 
Kofein je blago poživilo, ki stimulativno vpliva na centralni živčni sistem. Nekaj skodelic kave ali (pravega) čaja na dan ima spodbujevalni učinek na naš organizem, povzroča jasnejši in hitrejši tok misli, zmanjšuje utrujenost in povečuje budnost.

Kofein najdemo v listih, plodovih in semenih. Vsebujejo ga listi čaja, semena kave in kakavovca. Kofein je prisoten tudi v čokoladi, kakavu, v nekaterih blažilcih bolečin in blažilcih prehladov, diuretikih in preparatih za kontroliranje telesne teže.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

BALDRIJAN: zmanjšuje tesnobo, pomirja, lajša bolečine, deluje proti nespečnosti...

Baldrijan (znanstveno Valeriana officinalis), se zaradi...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Starost kot priložnost: skriti razvojni potencial starosti

V zavodu OPRO menijo, da mnoge današnje politike, progr...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Zavihječa

Na različnih področjih jo različno poimenujejo (zavihje...

IDEJE ZA POMLADNO USTVARJANJE: Ustvarjalne minutke z vnuki

Ku-ku, ku-ku, pomlad je že tu. Narava se prebuja in nek...

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Metka Klevišar: ŽAL POGOSTO SPREGOVORIMO PREPOZNO

Na to me je včeraj spomnila bralka v komentarju, ki se,...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2024

V aprilski Vzajemnosti pišemo tudi o tem, kako živijo u...

Astro napoved za vsa znamenja: Kaj vas čaka ta teden (8.4. - 14.4.2024)?

Sonce in Venera v znamenju ovna vas bosta ščitila pred ...

Numerološka napoved za APRIL: April nas bo postavil na realna tla

April, kot četrti mesec povezujemo s fizičnim elementom...

Germknödel – recept za kvašene cmoke z vaniljevo omako

Germknödel ali kvašeni cmoki so priljubljena sladica (n...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.