Dejstva o kofeinu, ki jih še niste slišali!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 22.11.2022
Ali veste, kje vse lahko najdete kofein? Ali veste, koliko ga vsebuje ena pločevinka energijske pijače in koliko je dovolj, da se ga telo privadi?
Kava za marsikoga pomeni začetek dneva. (Foto: Freepik.com)
Kava za marsikoga pomeni začetek dneva. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dnevno zaužijete sto miligramov kofeina, je dovolj, da se ga vaše telo navadi. To je nekaj več, kot ga danes vsebujejo energijske pijače.
 
Ena pločevinka energijske pijače vsebuje kar 80 miligramov kofeina. Prav toliko kofeina je nekoč vseboval kozarec kokakole.

Več, kot ga vsebujejo energijske pijače, ga vsebuje svetovno znana Starbucks kava. Raziskave pa so pokazale tudi, da se je nekoč dnevno popilo mnogo več kave kot danes.

Še vedno pa je prav kava tista, s katero danes vnesemo v organizem največ kofeina. Nekaj ga dobimo tudi s čaji, tega vsebujejo več pravi čaji.
 
 
Kaj je kofein in zakaj ga potrebujemo?
 
Kofein je blago poživilo, ki stimulativno vpliva na centralni živčni sistem. Nekaj skodelic kave ali (pravega) čaja na dan ima spodbujevalni učinek na naš organizem, povzroča jasnejši in hitrejši tok misli, zmanjšuje utrujenost in povečuje budnost.

Kofein najdemo v listih, plodovih in semenih. Vsebujejo ga listi čaja, semena kave in kakavovca. Kofein je prisoten tudi v čokoladi, kakavu, v nekaterih blažilcih bolečin in blažilcih prehladov, diuretikih in preparatih za kontroliranje telesne teže.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Psihološko - socialna prilagoditev na starost: Osamljenost je tiha rana sodobnega časa

Ljudje so od nekdaj živeli v skupnostih. Člani skupnost...

Dunaj navdihuje: medgeneracijsko sodelovanje za boljšo kakovost življenja

Na Dunaju, mestu z skoraj dvema milijonoma prebivalcev,...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (27. 1. - 2. 2. 2025)?

Sonce v znamenju vodnarja vas bo usmerjalo, da boste po...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (20. 1. - 26. 1. 2025)?

Zaradi energije Sonca v znamenju vodnarja bo izredno po...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (13. 1. - 19. 1. 2025)?

Teden se bo pričel z občutljivo energijo Polne lune v z...

Kaj pomeni, če vaša mačka rada sedi na vas?

Mačke že tisočletja veljajo za skrivnostna in posebna b...

Ideja za kosilo: Svinjska rebrca v čebulni omaki

Svinjska rebra v čebulni omaki so čudovita jed, postrež...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (6. 1. - 12. 1. 2025)?

Obdobje Sonca v kozorogu prebuja ambicioznost, zato je ...

Iz Jožičine kuhinje: Piškoti "sacher tortice"

Jožica ima torat za nas recept za kekse, ki temeljijo n...

Napoved za 2025: leto bo vse prej kot mirno!

Leto 2025 bo vse prej kot mirno! Obeta se nam vihravo i...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30.12.2024 - 5.1. 2025)?

Do petka bo Venera v vodnarju, nato prehaja v znamenje ...

Ideja za silvestrsko sladico: Skutina potica

Poleg vseh dobrot tudi na zadnjo noč v letu na mizo pos...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.