"Dihajmo z naravo": pridružite se nam za krepitev duha in telesa

Moje zdravje > Rekreacija | piše: Šola zdravja | 22.8.2023
Po poletnem premoru se Društvo šola zdravja vrača z vodenim sproščanjem v naravi, ki se imenuje »DIHAMO Z NARAVO«. Gre za enourno brezplačno aktivnost na prostem, s katero krepijo telesno in duševno zdravje.
Vadba poteka v objemu narave. (Foto: Šola zdravja)
Vadba poteka v objemu narave. (Foto: Šola zdravja)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Pri projektu se zavedajo, da sodobni človek vse težje pride do občutka miru v sebi. Posledica vse hitrejšega življenjskega tempa je vse bolj nemiren um, saj je živčni sistem podvržen nenehnim dražljajem. Tako so v enourno vadbo vključene tehnike umirjenega giba za razgibanost hrbtenice, dihalne vaje za zavestno poglabljanje diha, meditacija in tehnika t.i. tapkanja, ki še posebej blagodejno vpliva na živčni sistem. Skupek različnih tehnik sproščanja so sestavili z namenom, da bi posameznik lažje prišel do občutka umirjenosti, se zavedal sebe in svojih čustev, ter da bi mu osvojene tehnike prišle prav na vseh življenjskih področjih.

Aktivnosti projekta »Dihamo z naravo« v letošnjem letu potekajo na 24 lokacijah po Sloveniji, med drugim v Ljubljani, Kranju, Celju, Mariboru, na Ptuju in še širše po Sloveniji. Vadbe potekajo v naravi, vse od marca do oktobra in so namenjene vsem generacijam. Po poletnem premoru bodo enkrat tedenske vadbe, v septembru in oktobru ponovno začeli izvajati.

Vabimo vas, da se udeležite BREZPLAČNE tedenske vadbe Dihamo z naravo. Seznam lokacij, kjer potekajo vadbe se nahaja na spletni strani: https://solazdravja.com/category/dihamo-z-naravo/

Celotna vodena vadba pa se med drugim nahaja tudi na povezavi: https://youtu.be/0gmllXpUwmg

Pridružite se nam na eni od lokacij in doživite povezanost z naravo ter koristi za vaše duševno in telesno zdravje.

Zapisala Ana Pirih

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Vadba na prostem
Morda te zanima tudi:

Izkoristite 25 € bon za oddih v termah

Veliko je razlogov, zakaj gredo seniorji tako zelo radi...

Z novembrom višje pokojnine

V četrtek, 30. 11. 2023, bodo upokojenke in upokojenci ...

Festival za tretje življenjsko obdobje tudi v letu 2024

Organizatorji dogodka F3ŽO napovedujejo že 23. F3ŽO - F...

Višje novembrske in decembrske pokojnine

Vlada Republike Slovenije je z namenom naslavljanja sti...

Dnevi zdravja: Zdravje je naše največje bogastvo

Na novinarski konferenci pred dogodkom Dnevi zdravja 20...

Vas je strah srčnega infarkta? Le nekaj minut gibanja na dan vas lahko reši, pravi znanost

Najnovejše raziskave kažejo, da le nekajminutna vadba, ...

TELOVADIMO DOMA: super mobilna vaja za kolke (VIDEO)

Če večji del dneva, zaradi dela sedite in ste nasploh m...

Evropski dan družinskih oskrbovalcev v luči zakona o dolgotrajni oskrbi

6. oktobra beležimo dan družinskih in drugih neformalni...

Izšla je oktobrska revija Vzajemnost 2023

Sekretar Skupnosti socialnih zavodov Slovenije Denis Sa...

E-oskrba upravičencem brezplačno na voljo do 30. junija 2025

Ministrstvo za solidarno prihodnost je Telekom Slovenij...

Zdravstvena politika pozabila na starejše

Ministrstvo za zdravje je v nedavno predstavljenih Usme...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.