MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Preproste vaje, s katerimi krepite jetra in čistite telo

K. J. | 27.8.2025

Moje zdravje > Rekreacija

S preprostimi vajami, ki jih izvajamo vsako jutro, lahko krepimo tudi zdravje jeter, pomagamo, da se strupi iz telesa izločijo hitreje, obenem pa z njimi skrbimo še za vitko telo. Vaje so odlične tudi, če želimo shujšati.

Vaja, ki traja minutko - učinkovita pa kot tisoč trebušnjakov!

K. K. | 9.8.2025

Moje zdravje > Rekreacija

Ta vaja vam ne bo vzela veliko časa, izvajajte jo redno, vsak dan, pa boste z njo okrepili mišice na trebuhu, hrbtu, stegnih, rokah, prsih …

3 jutranji rituali, ki vam bodo spremenili življenje

K. J. | 8.8.2025

Moje zdravje > Rekreacija

Bi radi spremenili svoje življenje na bolje? Bi radi imeli več energije, bili bolj optimistični, zdravi? To je lahko preprosto. Držite se teh treh ritualov, in uspelo vam bo.

Neverjetno: To se zgodi že po 5 minutah hoje!

Katka Kos | 7.8.2025

Moje zdravje > Rekreacija

Hoja je zdrava, to dobro vemo vsi. Toda, ali ste vedeli, kaj se zgodi že po nekaj minutah hoje in kaj po pol ure hoje? Preberite, prebrano vas bo zagotovo motiviralo, da boste še raje odšli na sprehod!

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

K. Z. | 31.7.2025

Moje zdravje > Rekreacija

V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in odpravite visečo kožo.

Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino

dr. Tanja Bančič, KinVital d.o.o | 30.7.2025

Moje zdravje > Rekreacija

Fibromialgija je bolezen, kjer so značilne kronične bolečine v mišicah, kitah in vezeh – revmatizem mehkih tkiv (in ne sklepov, kot pri artritisu). Bolečina je sprva lokalizirana, sčasoma pa se razširi po vsem telesu; značilno je tudi nihanje v njeni jakosti.

TELOVADIMO DOMA: Bolečine v vratu - vaja, ki sprošča vrat

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 29.7.2025

Moje zdravje > Rekreacija

Ali imate bolečine v vratu ali trd vrat, zaradi slabe drže in prekomernega sedenja? Spodnja vaja bo razbremenila vrat in sprostila bolečino...

TELOVADIMO DOMA: 3 preproste vaje za bolečine v križu

K.M. | 23.7.2025

Moje zdravje > Rekreacija

Če se spoprijemate z bolečinami v ledvenem predelu, potem bodo spodnje 3 preproste vaje za bolečine v križu popolne za vas. So enostavne in v njih ni potrebno vlagati veliko truda.