MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Brezplačna telovadba v okviru Društva Šole zdravja

Uredništvo Mojaleta.si | 4.4.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Ob vsakodnevni brezplačni telovadbi »Metoda 1000 gibov« spreminjajo svoje zdravje in počutje na bolje, starejši člani pa si tudi podaljšujejo možnost samostojnega življenja.

Skoraj polovica žensk se med menopavzo zredi

Uredništvo Mojaleta.si | 15.3.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Študije so pokazale, da se ženske med 40. in 53. letom zredijo za približno 4 kilograme. Pomembno vlogo imajo manj telesne aktivnosti, hormonske spremembe in padec progesterona.

Kako se brez skrbi odpraviti na celodnevni izlet?

Uredništvo Mojaleta.si | 8.3.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Prihajajo lepi dnevi, ko bomo zopet uživali na izletih in preživljanju časa na prostem. Oslabljen mehur ne sme biti razlog, da ostajate doma in zamujate čudovite skupne trenutke v naravi.

VIDEO: Telovadite z lastno težo

Uredništvo Mojaleta.si | 30.1.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Na Youtubu smo našli super posnetek za 30 minutno vadbo z lastno težo.

Misel za 16. januar

Uredništvo Mojaleta.si | 16.1.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Včasih mislimo, da dlje kot smo prišli ne gre ... Zato danes grenlandski pregovor za malo spodbude.

Kakšna je popolna zimska oprema za gore?

Uredništvo Mojaleta.si | 10.12.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Na obisk zimskih gora se je potrebno pozorno in temeljito pripraviti. Kako, smo preverili pri Planinski zvezi Slovenije, ki je razložila, kakšna je popolna zimska oprema in kako jo pravilno uporabljati, da bomo tudi pozimi v gorah varni!

Nikoli (pre)stari za šport

Meta Klavora | 3.11.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Bi radi več migali, pa ne veste, za katero vadbo se odločiti? Ali morda še vedno verjamete, da so samo sprehodi dovolj? Preverite prednosti redne vadbe in nekaj predlogov, ki so primerni tudi za čiste začetnike!

Odličen spanec: Zvečer naredite te preproste telesne vaje

Helena Primic | 19.10.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Pred spanjem se zibljite sem ter tja, vse počnite počaaasi, kimajte, srebajte in cmokajte, si zmasirajte čelo ter se hvaležno dotaknite čela in srca. Več praktičnih nasvetov za odličen spanec najdete v članku!