Moja stran separator Uredi profil separator Klepet separator Išči prijatelje separator Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Ni se vam potrebno znojiti v telovadnici. Vsak dan naredite 50 korakov po stopnicah in zgodilo se bo to...

Ni se vam potrebno znojiti v telovadnici. Vsak dan naredite 50 korakov po stopnicah in zgodilo se bo to... K.M. | 2.7.2025
Se vedno izogibate hoji po stopnicah? Se raje peljete z dvigalom, ker je hoja po stopnicah prevelik podvig za vas? Morda si boste premislili. Rezultati nedavne študije namreč kažejo, da hoja po stopnicah lahko zmanjša tveganje za razvoj ateroskleroze.  

5 hitrih in preprostih vaj za sindrom karpalnega kanala

5 hitrih in preprostih vaj za sindrom karpalnega kanala K.M. | 15.5.2025
Sindrom karpalnega kanala povzroča neprijetno mravljinčenje, bolečine in šibkost v zapestjih ter rokah, in nastane zaradi prevelikega pritiska na srednji živec v zapestju. To je nekaj vaj, s katerimi laho omilite težavo.  

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več! K. Z. | 5.5.2025
V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in odpravite visečo kožo.  

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke K.M. | 1.5.2025
Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi pretiranega sedenja? Poskusite s spodnjimi vajami za gibljive kolke.  

TELOVADBA: Enostavne vaje na stolu (+ video)

TELOVADBA: Enostavne vaje na stolu (+ video) Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 3.12.2024
Veseli december je tu. Ob dobri hrani in pijači pa nikar ne pozabite tudi na gibanje. Tanja Želj Zupančič je pripravila kratko telovadbo, ki jo lahko izvajate kar na stolu!  

TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video)

TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video) Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 22.10.2024
Kolk je tisti del našega telesa, ki je za našo mobilnost najbolj pomemben. A veliko ljudi ima šibke ali premalo gibljive kolke, zaradi prekomernega sedenja in pomanjkanja gibanja. V prispevku boste našli nekaj enostavnih vaj, s katerimi lahko razbremenite kolke.  

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)? Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 15.10.2024
Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Razlogov za to je več. Zagotovo pa je najbolj pogost vzrok dolgotrajno sedeče delo in ponavljajoči gibi. S preprosto vajo lahko preverite gibljivost vaših ramen. V prispevku pa boste našli tudi vajo za raztezanje ramen.  

TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami)

TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami) Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 27.9.2024
Zaradi prekomernega sedenja naše telo postane šibko. Mišice oslabijo, poveča se tudi tveganje za kardiovaskularne bolezni, raka, diabetes, depresijo, pravijo strokovnjaki. Redno zmerno gibanje je nujno. V prispevku boste našli nekaj vaj, s katerimi lahko prekinite sedeče delo in razbremenite svoje telo.  
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo




* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Vprašaj strokovnjaka arrow right
Mario Sambolec
Mario Sambolec
svetovalec za zdravo prehrano in šport

Moj zdravnik
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog

"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Išči po tematiki
Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.