Dovolj je en kozarec, pa boste rekordno hitro shujšali!

V prispevku najdete enega najbolj zdravih napitkov, ki si ga lahko pripravljate vsako jutro za zajtrk. Z njim boste zelo hitro shujšali, uredili prebavo in očistili ter okrepili črevesje!
Zdrav zajtrk vam bo pomagal do hitrejšega hujšanja. (fotografija je simbolična, freeimages.com)
Zdrav zajtrk vam bo pomagal do hitrejšega hujšanja. (fotografija je simbolična, freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Zelo hitro lahko shujšate tako, da na svoj jedilnik dodate zdrave jedi. Najbolj pomemben je zdrav zajtrk. Če boste z njim začeli dan, bo šlo veliko lažje, to dokazujejo številne raziskave. Z zdravim zajtrkom boste pospešili metabolizem, vaše telo bo veliko hitreje skozi ves dan izgorevalo odvečno maščobo. Zdrav zajtrk vas bo napolnil z energijo, izboljšalo se bo počutje in imeli boste veliko več motivacije za doseganje zdrave telesne teže.

S tem domačim pripravkom boste veliko hitreje shujšali, okrepili boste imunski sistem, očistili telo strupov, očistili črevesje in uredili prebavo. Izginila bo utrujenost imeli boste veliko več energije. Če se boste držali navodil, boste v dveh tednih izgubili najmanj tri kilograme.

Takoj zjutraj, ko vstanete, popijte dva do tri kozarce tople vode. Dodate lahko sok limone. Pol ure kasneje je čas za zajtrk.

Potrebujete 200 do 300 ml domačega navadnega jogurta, kislega mleka ali kefirja. Bodite pozorni, da je brez vsakih dodatkov! Vanj zamešajte eno do dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletega lanenega semena, žličko bučnih ali sončničnih semen, dva ščepca cimeta in pet sesekljanih suhih sliv, ki ste jih namočili v vodi prejšnji večer (vodo odlijte zjutraj in slive sesekljajte). Dobro premešajte in pojejte.

Dve uri po obroku popijte pol litra tople vode, nato je čas za malico. Ta naj bo sestavljena iz oreščkov.

Za kosilo si pripravite beljakovinski obrok, ravno tako za večerjo. Jejte zelenjavo, pusto meso. Pijte vodo in zeliščni čaj.

S takšnim jedilnikom vztrajajte dva tedna, vsak dan se tudi gibajte. Po dveh tednih, ko boste stopili na tehtnico, boste navdušeni!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

TELOVADIMO: Vaje proti mravljinčenju, odrevenelosti in občutku težkih rok (VIDEO)

Se vam kdaj zgodi, da se ponoči zbudite in ne čutite ro...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Kako ublažiti pogosta vaginalna vnetja ob in po menopavzi?

Med menopavzo se pri ženski pojavijo fizične in psihičn...

Nakupujete preko malih oglasov? Preverite oblike prevar, ki se pojavljajo

Nakupovanje preko spletnih oglasnikov, kot so Bolha, Fa...

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

RECEPT: Domača marmelada iz gozdnih jagod

Za pripravo božanske domače marmelade iz gozdnih jagod,...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.