Dva kivija dnevno lahko spremenita marsikaj!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 2.1.2014
Zelo je bogat z vitaminom C, je močan antioksidant, pomaga krepiti imunski sistem, zelo je dober za srce in dihalne organe in še in še. Ko boste prebrali prispevek, boste zagotovo posegli po kiviju!
Po zadnjih raziskavah kivi pozitivno vpliva tudi na spanje. (foto: www.sxc.hu)
Po zadnjih raziskavah kivi pozitivno vpliva tudi na spanje. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Zelo zdravilno moč ima kivi in zato spada med hrano, ki jo morate uživati. Zadnje raziskave pa so pokazale še, da pozitivno vpliva tudi na spanje. Če imate težave s spanjem, vas muči nespečnost, potem vsakodnevno pojejte po dva kivija, svetujejo strokovnjaki. Spanje se bo zagotovo izboljšalo.

V raziskavi so prostovoljci jedli po dva kivija eno uro pred spanjem. Po štirih tednih rednega jemanja kivija, so strokovnjaki potrdili, da se je prostovoljcem izboljšalo spanje. Hitreje so lahko zaspali, njihov spanec je bil bolj trden in bolj kvaliteten. Strokovnjaki menijo, da kivi vpliva na boljši spanec predvsem zato, ker vsebuje veliko antioksidantov in serotonin. Antioksidanti poskrbijo, da je spanje bolj trdno in če kivi zaužijete uro preden odidete spat, se njihova raven dvigne.

Serotonin ali hormon sreče, ki je prav tako prisoten v kiviju, pomaga pa, da smo bolj sproščeni, dobro razpoloženi. Ima pa tudi veliko vlogo pri spancu. Če je v vašem telesu dovolj serotonina, boste tudi bolje spali.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil

Ko se zemlja prebuja iz zimskega spanca, nam narava pon...

RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Kot kažejo najnovejše raziskave, bi lahko samo z vretje...

Zakaj je soda bikarbona farmaciji trn v peti?

Soda bikarbona je že dolgo časa predmet mnogih raziskav...

Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

Študije kažejo, da je to tista hrana, ki podpira zdravj...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.