Enostaven nasvet, s katerim boste shujšali dva kilograma tedensko!

S tem zelo enostavnim nasvetom lahko hitro pridobite zdravo telesno težo in se znebite odvečne maščobe. Preverite v prispevku.
Ne jejte zvečer pred spanjem in shujšali boste. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ne jejte zvečer pred spanjem in shujšali boste. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Naši predniki so hodili v posteljo lačni. Na tak način se je njihovo telo lažje spočilo, saj prebavni sistem ni deloval še vso noč. Danes pa je hrane v izobilju in zato tudi vse več debelosti. Ampak, je res zdravo, da večerjate tik preden se odpravite spat? Nekateri strokovnjaki menijo, da ni. In že samo, če boste preskočili večerjo, lahko uspešno in hitro shujšate. Sprva je tak način prehranjevanja zelo težak. Organizem se mora navaditi, da ni večerje in zato se oglaša želodec, kasneje, ko se telo privadi, pa je popolnoma enostavno.

Če gremo spat lačni, se naša energija, ki bi se sicer porabila za prebavljanje in presnovo, porabi za obnovo naših celic, povečuje se raven hormonov, naše celice se hitreje in lažje obnavljajo. Strokovnjaki menijo, da ljudje ne vemo več, kaj je to lakota, prebavni sistem s hrano obremenjujejo ves čas.

Ta način prehranjevanja je torej zdrav, poleg tega pa uspešno pomaga pri hujšanju. Če ste pretežki, lahko s tem načinom shujšate tudi do dva kilograma tedensko. In kaj morate storiti?

Jejte najkasneje ob 16.00 ali 17.00 uri. Nato do spanja pijte le vodo. Ko se bo pričel oglašati želodec, po požirkih pijte vodo. Lahko tudi zeliščne čaje, če jih imate radi.

Ameriški strokovnjaki, ki so preučili tak način prehranjevanja, so ugotovili, da s tem, ko zadnji obrok pojeste popoldan, telo prične izgorevati maščobo. Telo izgoreva nekaj dodatnih gramov dnevno in odvečni kilogrami počasi kopnijo.

Poleg tega, da s tem načinom uspešno shujšate, pa se vaše telo tudi pomlaja. Telo prične ponoči proizvajati več hormona rasti in melatonina. S tem pa se okrepijo mišice, zmanjša se možnost za nastanek srčno žilnih bolezni, telo se pomladi.

Povečanje hormonov pa vpliva tudi na hitrejše topljenje odvečnih maščobnih oblog, krepijo se kosti, poveča se elastičnost kože, zmanjša se nevarni holesterol, okrepi se imunska odpornost, zmanjša se utrujenost, koža postane bolj elastična, izboljša se delovanje srca.

Povsem preprosto lahko osvojite robotski sesalnik! Kliknite tukaj!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Netresk zdravi opekline in odpravlja bolečine

Netresk je znan po svoji zdravilni moči. Nekoč so verje...

Čudežna moč sode bikarbone: Uporabljajte jo!

Soda birkabona je že dolgo znana kot čudežno zdravilo. ...

Kaj se lahko zgodi, če v vročini spijete vroči čaj?

Ali je v vročini pametneje piti hladno ali vročo pijačo...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Iz Jožičine kuhinje: Vanilijeva panna cotta z gozdnimi sadeži ali jagodami

Preprosta italijanska sladica, lahka in osvežilna. Krem...

Zdravilni nasvet, ki hitro očisti kri in stopi maščobe

Zaradi hitrega načina življenja, slabše prehrane in zar...

Samopomoč: To so naravna domača "zdravila" za artritis

Artritis je kronična bolezen, povezana z vnetimi sklepi...

Kaj se zgodi, če kokosovo olje nanašamo na obraz?

Če ga boste redno, vsaj dva tedna, nanašali na obraz, s...

Najboljše pasme psov za starejše

Upokojitev praviloma prinese več prostega časa in je ko...

Kaj se zgodi, če masirate določeno točko na ušesu?

Ali ste vedeli, da imate na ušesu točko, ki se z masažo...

Tudi tako lahko uporabite kavo

Ali ste vedeli, da kava vsebuje močne antioksidante in ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.