Enostavna metoda, ki pomaga topiti odvečne kilograme!

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 9.3.2025
Čudežne tabletke, ki bi stopila vso odvečno maščobo, ni. A obstaja zelo enostavna metoda, ki učinkovito topi maščobo in s pomočjo katere boste veliko prej prišli do svoje želene postave …
	Tudi v zimskem času se lahko odpravite na sprehod. (foto: Freepik.com)
Tudi v zimskem času se lahko odpravite na sprehod. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je zelo pomembno, da se vsakodnevno gibate. Če boste v svoj vsakdan vključili pol ure hoje, boste na ta enostaven način porabili 150 kalorij več kot sicer. Če želite izgubiti pol kilograma tedensko, potem to pomeni, da morate v teh dneh zaužiti 500 kalorij manj kot sicer. In to lahko dosežete že s hojo. Hitreje kot boste hodili, več kalorij boste izgubili.

S pomočjo hoje pa se vam bo hitreje uredila tudi prebava in pospešil metabolizem. Tudi počutje se bo izboljšalo.

Hoja je zdravilna. To boste ugotovili že po nekaj tednih. Apetit se vam bo zmanjšal, bolj boste pozitivno naravnani, dobili boste mišice, kar naenkrat boste imeli več energije.

Zaživite zdravo, vključite hojo na svoj urnik. Poleg nje pa še zdrava prehrana in zadosti vode, pa je rezultat zagotovljen!
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

7 zdravstvenih razlogov ZA uživanje v seksu

Seks ni samo v užitek, ampak znanstveno dokazano izbolj...

Vaje, ki okrepijo trebušne mišice in odpravijo bolečine v hrbtenici

Z novim letom največkrat pride tudi sklep, da bomo shuj...

TEST: Ali moje čakre delujejo pravilno?

Preverite, kakšni so telesni in psihični simptomi, ki k...

Imate svoj “ikigaj”?

Ste že slišali za japonsko besedo ikigaj, ki pomeni smi...

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...

Naravni pripravki za sklepe – kaj lahko naredite sami, brez zdravil

Z leti se sklepi pogosto oglasijo z bolečino, togostjo ...

Preproste tehnike sproščanja

Preprostih tehnik sproščanja se vam ni potrebno učiti n...

Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

Preverite devet splošnih zdravilnih položajev, ki jih s...

Trije najlepši enodnevni izleti na Štajersko

Ko si zaželimo miru, svežega zraka in lepe narave, nam ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.