Kadilski kašelj prične kaj kmalu spremljati vsakega dolgoletnega kadilca. To je znak, da so pljuča zamazana in da bi bilo najbolje, da s kajenjem prenehate. Če pa še kljub temu vztrajate pri svoji razvadi, morate jesti hrano, ki pljuča čisti toksinov in katrana.
Sladka koruza je ena od živil, ki ščiti proti pljučnemu raku in deluje kot antioksidant. Enak antioksidant vsebujejo tudi pomaranče.
Tudi rdeča in bela čebula vsebujeta spojine, ki imajo antioksidantni učinek. Dokazano je, da pomagata tudi pri nastajanju novih tumorjev.
Selen je izredno močan antioksidant, ki ga najdete v ribah in jagnjetini, jajcih in žitaricah. Prav tako pa ima ugodne učinke kopriva. Napravite čaj iz koprive ali jejte mlado koprivo.
Strokovnjaki svetujejo tudi ingver ter čaj iz borovih iglic.
Seveda pa je najboljše, da prenehate kaditi in zaživite bolj zdravo. Hrana, ki smo jo opisali, pa vam lahko pomaga, da bodo vaša pljuča hitreje bolj čista in zdrava.