Jejte jo, najbolj zdrava hrana je!

V prispevku boste našli živila, ki so zagotovo ena najbolj zdravih in ki bi jih morali jesti vsak dan. Preprečujejo namreč mnoge hude bolezni in krepijo celo telo.
Ohrovt spada med najbolj zdravo zelenjavo. (foto: www.sxc.hu)
Ohrovt spada med najbolj zdravo zelenjavo. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
 Zelena listnata zelenjava je najboljša izbira za zdravje. znanstveno je dokazano, da je daleč najbolj zdrava, da vsebuje mnogo hranilnih snovi, ki krepijo naše telo, preprečujejo nastanek mnogih bolezni in jih lajšajo.

Blitva
Blitva vsebuje antioksidante, ki pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi in ščitijo organizem pred nastankom rakavih celic. Blitva je odlična kot priloga, potrebno jo je le malce pokuhati, toda le nekaj minut, da ne izgubi vseh hranilnih snovi.

Rukola
Rukola vsebuje antioksidante, ki preprečujejo nastanek srčnih bolezni in nastanek rakavih obolenj. Raziskave so pokazale tudi, da rukola preprečuje tudi bolezni prebavnega trakta, preprečuje vnetje črevesja in nastanek čirov. Rukolo lahko jeste surovo, dodate jo lahko raznim solatam in ostalim jedem.

Ohrovt
Ohrovt je bogat z vitamini in minerali, vsebuje mnogo antioksidantov. Zdravilno deluje na oči, znižuje krvni tlak, ščiti zdravje kosti, jeter, vsebuje tudi folno kislino. Ohrovt je nizkokalorična hrana, pomaga tudi pri hujšanju. Lahko ga pokuhate, pripravite na pari. Nikar ga ne kuhajte dolgo, le nekaj minut, da ne izgubi vseh hranilnih snovi.

Kitajsko zelje
Kitajsko zelje vsebuje vitamine A, C in K. odlično je za dvigovanje odpornosti, ščiti vid, zdravi zobe in kosti, izboljšuje krvno sliko. Jeste ga lahko kot prilogo, pripravite lahko surovega v solati ali pa ga skuhate na pari.
Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Zdravilni učinki črne redkve

Črna redkev pomaga pri boleznih žolča, pri težavah z je...

3 pozitivne stvari, ki prihajajo po obdobju menopavze

Za vsako žensko je obdobje menopavze življenjska prelom...

Zdravilo za kašelj, bronhitis, astmo

Če imate večkrat težave s kašljem, če imate astmo, bron...

Neverjeten je: Takoj okrepi imunski sistem in ščiti pred boleznijo

To je močan recept, ki dela čudeže. Vsebuje tako močne ...

5 nasvetov, s katerimi boste dočakali 100 let

Le kdo si ne želi dolgega in zdravega življenja? Preber...

Super recept, ki krepi pljuča in odpravlja sluzi

Če kadite, potem pripravite ta super recept, ki bo očis...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.