Jejte jo, najbolj zdrava hrana je!

V prispevku boste našli živila, ki so zagotovo ena najbolj zdravih in ki bi jih morali jesti vsak dan. Preprečujejo namreč mnoge hude bolezni in krepijo celo telo.
Ohrovt spada med najbolj zdravo zelenjavo. (foto: www.sxc.hu)
Ohrovt spada med najbolj zdravo zelenjavo. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
 Zelena listnata zelenjava je najboljša izbira za zdravje. znanstveno je dokazano, da je daleč najbolj zdrava, da vsebuje mnogo hranilnih snovi, ki krepijo naše telo, preprečujejo nastanek mnogih bolezni in jih lajšajo.

Blitva
Blitva vsebuje antioksidante, ki pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi in ščitijo organizem pred nastankom rakavih celic. Blitva je odlična kot priloga, potrebno jo je le malce pokuhati, toda le nekaj minut, da ne izgubi vseh hranilnih snovi.

Rukola
Rukola vsebuje antioksidante, ki preprečujejo nastanek srčnih bolezni in nastanek rakavih obolenj. Raziskave so pokazale tudi, da rukola preprečuje tudi bolezni prebavnega trakta, preprečuje vnetje črevesja in nastanek čirov. Rukolo lahko jeste surovo, dodate jo lahko raznim solatam in ostalim jedem.

Ohrovt
Ohrovt je bogat z vitamini in minerali, vsebuje mnogo antioksidantov. Zdravilno deluje na oči, znižuje krvni tlak, ščiti zdravje kosti, jeter, vsebuje tudi folno kislino. Ohrovt je nizkokalorična hrana, pomaga tudi pri hujšanju. Lahko ga pokuhate, pripravite na pari. Nikar ga ne kuhajte dolgo, le nekaj minut, da ne izgubi vseh hranilnih snovi.

Kitajsko zelje
Kitajsko zelje vsebuje vitamine A, C in K. odlično je za dvigovanje odpornosti, ščiti vid, zdravi zobe in kosti, izboljšuje krvno sliko. Jeste ga lahko kot prilogo, pripravite lahko surovega v solati ali pa ga skuhate na pari.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Nasveti: Poskrbite za zdravje ustne votline in zob

Skrb za zobe je vseživljenjski projekt in več, kot bost...

Naravni načini za zdravljenje urinske inkontinence

Urinska inkontinenca je zelo pogosta nevšečnost, s kate...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Vsi jo dobro poznamo, a jo premalo uporabljamo!

Vsi jo dobro poznamo, brezplačna je, pa toliko bolezni ...

Če pijete vodo z limono, morate vedeti tudi to ...

Vsi vemo, da je voda z limono zelo zdravilna, v prispev...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.