Jeste banane za zajtrk? Ne počnite več tega!

Ali veste, kaj se zgodi, če za zajtrk pojemo eno banano? Preberite!
Niso primerna izbira za zajtrk. (foto: freeimages.com)
Niso primerna izbira za zajtrk. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Tudi vi posežete po banani, če nimate časa za zajtrk. Nekoč je bilo to kar pravilo. Ampak, strokovnjaki za prehrano pravijo, da banane niso primerne za zajtrk. Zakaj? Zato, ker vsebujejo kar 25- odstotkov sladkorjev in spadajo pod tako imenovana kisla živila. Ta zakisajo naš organizem.

Najboljši zajtrk je tisti, ki pripomore, da se maščobe hitreje kurijo in ki napolni telo z energijo. To pa banane niso. Res vam bodo hitro dvignile raven energije, kar naredi sladkor v njih, ampak, ta raven tudi zelo hitro pade, kar povzroči še večjo lakoto. Zato so banane bolj primerne za dopoldansko malico, ali kot med obrok za vse tiste, ki so fizično aktivni. Ne smejo manjkati pri športnih dejavnostih.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!

S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obra...

Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?

Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Imate nekaj prihrankov? Kako jih v zrelih letih najbolje zaščititi in smiselno uporabiti

Ko si v življenju počasi ustvarimo občutek varnosti, je...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...

Samo to potrebujete in zobje bodo beli, neprijetnega zadaha pa ne bo več!

Imate tudi vi težave z neprijetnim ustnim zadahom? Si ž...

Kaj se lahko zgodi, če dodate cimet v jutranjo kavo?

Cimet je ena od najstarejših poznanih začimb. Je neverj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.