Kako dolgo boste živeli?

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 26.12.2022
Ste se kdaj vprašali, kako dolgo boste živeli? Ste vedeli, da lahko marsikaj naredite sami, da si izboljšate kvaliteto življenja? Že ta hip lahko spremenite nekaj stvari, ki vam lahko olepšajo vaše dneve in podaljšajo življenje.
Začnite svoj dan z nasmehom! (Foto: Freepik.com)
Začnite svoj dan z nasmehom! (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Da boste živeli dolgo, zdravo in srečno življenje, lahko sami naredite veliko!

Optimisti živijo dlje
Raziskava, ki so jo naredili na 243 osebah, povprečne starosti 97,6 let, je pokazala, da je optimizem zelo pomemben. Te babice in dedki, z dolgo življenjsko dobo, so povedali, da so na vse stvari, ki so se jim dogajale v življenju, poskušali gledati kar se da optimistično.
Zato se vsako jutro prebudite z nasmehom na obrazu. Povejte si, da boste preživeli lep dan. Zapomnite si lepe stvari in na težave poskušajte gledati bolj optimistično. Zapisujte si lepe dogodke in misli, uživajte vsak dan in se zavedajte, da ga ne bo več nazaj, vsak dan je edinstven in z vsakim jutrom imate novo možnost, da ste srečnejši!

Dober prijatelj
Za kar 50 odstotkov si lahko podaljšate svoje življenje, če ste družabni. Obkrožite se s prijatelji, spoznavajte nove ljudi, pogovarjajte se, pojdite na prireditve, obkrožite se z zanimivimi osebami. Samota je največji ubijalec, zato se je izogibajte.
Če nimate nikogar, potem poskušajte navezati stik s sosedo, z osebo v trgovini, ki je iste starosti, kot ste vi. Udeležite se kake kulturne dejavnosti, tam boste zagotovo našli koga za pogovor. Povabite znanca na čaj, pokličite prijateljico ali prijatelja, s katerim se niste slišali že vrsto let.

Vestnost in načrtovanje
Vestnost je dobra lastnost. Ljudje, ki so vestni, odgovorni, ki načrtujejo, živijo dlje. Če nimate te lastnosti, ni prepozno, da jo pridobite. Začnite si zapisovati stvari. Vsako jutro si naredite seznam stvari, ki jih želite čez dan opraviti. In ta naj bo iz tedna v teden bolj zahteven. Dajte sami sebi izziv in ga poskušajte izvesti. Načrtovanje vam bo pognalo kri po žilah, vam dalo misliti. In spet se boste svojih načrtov začeli veseliti in tako je tudi prav.

Ste pomembna oseba in zaslužite si, da je vaš dan lep in poln smeha. Začnite takoj zdaj in ga polepšajte. Samo vi sami lahko sebi naredite lep dan!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!

S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obra...

Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?

Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Imate nekaj prihrankov? Kako jih v zrelih letih najbolje zaščititi in smiselno uporabiti

Ko si v življenju počasi ustvarimo občutek varnosti, je...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...

Samo to potrebujete in zobje bodo beli, neprijetnega zadaha pa ne bo več!

Imate tudi vi težave z neprijetnim ustnim zadahom? Si ž...

Kaj se lahko zgodi, če dodate cimet v jutranjo kavo?

Cimet je ena od najstarejših poznanih začimb. Je neverj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.