Kakšna je skrivnost 90-letnega športnika?

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 11.12.2013
Popaj resnično obstaja. To je 90 letni moški iz Cambridgea, ki kljub letom še vedno pridno trenira in pridobiva mišično maso. Preberite, kakšna je njegova velika skrivnost, ki ga ohranja tako vitalnega in močnega!
90-letni John je resnični Popaj. (foto: www.cambridge-news.co.uk)
90-letni John je resnični Popaj. (foto: www.cambridge-news.co.uk)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Vegetarijanec John van Walwyk je kljub starosti še vedno v odlični formi. Trikrat tedensko prehodi več kot tri kilometre do telovadnice, kjer dviguje uteži in vadi.
90 letnik trdi, da je vsa skrivnost v tem, da redno je špinačo in pije pivo, ki mu zagotavlja dovolj proteinov za njegove mišice.

John, ki ima dva vnuka in živi z 78-letno ženo Marjorie v malem naselju, je povedal, da okrog njega večina starostnikov uporablja pri hoji palico ali hoduljo. »Starejši imajo težave pri hoji zato, ker niso dovolj aktivni. Jaz še vedno dvigujem uteži. Dvignem 30 kilogramov, več, kot mnogo kateri mlajši od mene. Sem vegetarijanec in moja žena mi kar naprej pripravlja špinačo. Špinača je odličen vir železa. Pijem pivo, ki je prav tako odličen vir železa,« je povedal.

John, ki v teh dneh praznuje svoj 90. rojstni dan, je povedal, da si bo med slavjem z družino vzel prost dan in ne bo obiskal telovadnice v Cambridgeu, kamor redno hodi trenirati.

John je začel telovadnico obiskovati pred 14 leti. Vse od takrat redno trenira in dviguje uteži. Njegova žena je povedala, da včasih zraven njega sedijo mlajši in se čudijo, kako močan je. »Najbrž se jim niti sanja ne, da je star že 90 let,« je dodala.
V telovadnici, kjer trenira so mu obljubili, da bo pri svojih stotih letih imel brezplačen vstop.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Nakupujete preko malih oglasov? Preverite oblike prevar, ki se pojavljajo

Nakupovanje preko spletnih oglasnikov, kot so Bolha, Fa...

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

RECEPT: Domača marmelada iz gozdnih jagod

Za pripravo božanske domače marmelade iz gozdnih jagod,...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

Recept: Pomladna enolončnica (s čemažem, regratom in koprivami)

Ideje za kosilo: Pomladna enolončnica je samostojna jed...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.