Kokosovo olje škodljivo, svinjska mast pa zdrava?

Nove raziskave so razburile javnost. Kokosovo olje naj bi bilo zdravju škodljivo!
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V poplavi raznih raziskav in študij smo povprečni ljudje že zares zbegani. Enkrat je nekaj zdravo, spet naslednjič pa je to isto živilo zdravju škodljivo. Ampak, tako pač je, strokovnjaki raziskujejo in podajajo vedno nove informacije. Na nas pa je, ali jih bomo upoštevali ali ne, vsekakor pa je prav, da smo o njih obveščeni.

Tako je nedavna raziskava pokazala, da naj bi bilo zdravju škodljivo kokosovo olje. Ameriško združenje za boj proti bolezni srca (AHA) namreč opozarja, da lahko kokosovo olje povzroči dvig nevarnega holesterola, s tem pa se občutno poveča tveganje za razvoj srčno žilnih bolezni. Te privedejo lahko do trajne okvare srca, celo do kapi.

Kokosovo olje pa naj bi povzročalo tudi rakava obolenja, rezultati namreč dokazujejo, da ima to olje mnogo več nasičenih maščob od ostalih olj.

Strokovnjaki svetujejo, da za boljše zdravje uporabljamo olja in masti, ki vsebujejo manj nasičenih maščobnih kislin, takšna so zdrava za naše telo. Če ste ljubitelji kokosovega olja, pa velja zmernost pri uporabi.

Katero olje ali mast pa nasičenih maščobnih kislin vsebuje malo?
To je svinjska mast, pravijo strokovnjaki in dodajajo, da vsebuje le 39 odstotkov nasičenih maščobnih kislin. Kokosovo olje jih vsebuje kar 82 odstotkov!

Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Zrezki v omaki (namig za hitro kosilo)

Tokrat vas Jožica želi spomniti na slastno, enostavno, ...

Iz Jožičine kuhinje: Žlikrofi - mesni žepki z različnimi nadevi

Ste ljubitelj žlikrofov? Jožica ima odličen recept za m...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Iz Jožičine kuhinje: Mesne miške

Jožica je z nami delila recept za lahko in hitro pripra...

Recepti: 3 spomladanske jedi z lososom

Predstavljamo vam tri recepte za okusne, zdrave in prep...

Iz Jožičine kuhinje: Skutina potička

Jožica je tokrat razkrila recept za slastno skutino pot...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Iz Jožičine kuhinje: Štruklji s prelivom iz sladkorja in sladke smetane (hitra sladica)

Iz Jožičine kuhinje zopet prihaja slasten recept. Okusn...

Odprta kuhna se zopet vrača!

V petek, 17. marca, se bo na Pogačarjevem trgu pričela ...

Katera vrtna opravila nas čakajo v mesecu marcu?

Dragi vrtičkarji, so vas že začeli srbeti prsti in koma...

NATEČAJ: Čigava potica bo postala letošnja kraljica?

Čas za vse, ki obožujete potico. Prijavite svojo potico...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.