Kokosovo olje škodljivo, svinjska mast pa zdrava?

Nove raziskave so razburile javnost. Kokosovo olje naj bi bilo zdravju škodljivo!
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V poplavi raznih raziskav in študij smo povprečni ljudje že zares zbegani. Enkrat je nekaj zdravo, spet naslednjič pa je to isto živilo zdravju škodljivo. Ampak, tako pač je, strokovnjaki raziskujejo in podajajo vedno nove informacije. Na nas pa je, ali jih bomo upoštevali ali ne, vsekakor pa je prav, da smo o njih obveščeni.

Tako je nedavna raziskava pokazala, da naj bi bilo zdravju škodljivo kokosovo olje. Ameriško združenje za boj proti bolezni srca (AHA) namreč opozarja, da lahko kokosovo olje povzroči dvig nevarnega holesterola, s tem pa se občutno poveča tveganje za razvoj srčno žilnih bolezni. Te privedejo lahko do trajne okvare srca, celo do kapi.

Kokosovo olje pa naj bi povzročalo tudi rakava obolenja, rezultati namreč dokazujejo, da ima to olje mnogo več nasičenih maščob od ostalih olj.

Strokovnjaki svetujejo, da za boljše zdravje uporabljamo olja in masti, ki vsebujejo manj nasičenih maščobnih kislin, takšna so zdrava za naše telo. Če ste ljubitelji kokosovega olja, pa velja zmernost pri uporabi.

Katero olje ali mast pa nasičenih maščobnih kislin vsebuje malo?
To je svinjska mast, pravijo strokovnjaki in dodajajo, da vsebuje le 39 odstotkov nasičenih maščobnih kislin. Kokosovo olje jih vsebuje kar 82 odstotkov!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

V Sečoveljskih solinah ciljajo na polovico letne porabe soli v Sloveniji

V Sečoveljskih solinah, ki jih upravlja podjetje SOLINE...

Bi radi shujšali, a ste ves čas lačni? To je krivec za lakoto!

Nekateri ljudje morajo kar naprej nekaj grizljati, da v...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic

Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporab...

Naredite sami: Aromatizirano olje

Eden izmed najboljših načinov, da ohranite okuse svojih...

Sveži kvas Fala zdaj v bolj trajnostni embalaži in s certifikatom FSC

Skupina Lesaffre, katere del je tudi blagovna znamka Fa...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.