Krepijo srce, preprečujejo rakava obolenja in respiratorne bolezni!

Če boste v svojo prehrano dodali ta zdrava živila, boste okrepili svoje zdravje in si podaljšali življenje. Tako zdravilna so!
Oreščki so zelo zdrav prigrizek. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Oreščki so zelo zdrav prigrizek. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Tudi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da na svoj jedilnik dodate oreščke. Ti so odlična dopoldanska malica, dovolj pa je, da jih pojeste eno pest. Jejte jih redno, vsaj pet dni na teden. Jejte mandlje, orehe, lešnike, arašide, pistacije. Seveda izberite takšne, ki niso praženi in slani.

Dokazano je, da že 30 gramov oreščkov na dan lahko zmanjša možnost za razvoj raka, srčnih bolezni, respiratornih bolezni. To je dokazala raziskava, ki so jo opravili na Harvardu. Tudi to, da lahko z oreščki podaljšate življenje. Če jih jeste redno, je to enako, kot bi štiri ure tedensko telovadili.

Naj vas ne skrbi, da bi se zaradi oreščkov zredili. Res je, da imajo zelo visoko kalorično vrednost, toda raziskave so pokazale, če jih jeste v zmernih količinah, boste celo shujšali.
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Pomlad počasi prihaja k nam in čas pomladi je že tradic...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.