Nasveti za zdrave oči

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.Z. | 20.11.2021
Četudi so oči zelo pomemben organ, velika večina o njih niti ne razmišlja. A če jih boste čuvali, bodo dolgo zdrave. V prispevku boste našli uporabne nasvete o tem, kako čuvati oči.
Preverite, katere težave z očmi so v vaši družinski anamnezi. (Foto: Freepik.com)
Preverite, katere težave z očmi so v vaši družinski anamnezi. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Obiščite okulista
Prva in najbolj osnovna stvar je, da redno hodite na pregled k okulistu ali očesnemu zdravniku. Vid se lahko slabša zelo počasi, zato tega niti ne opazite. Tudi nekatere bolezni, ki so povezane s staranjem (glavkom, sladkorna bolezen, degeneracija makule), nimajo nobenih znakov in edini način, da jih odkrijete, so preventivni pregledi pri okulistu.

Izberite zdrave navade
Tudi, kadar gre za zdravje oči, je potrebno živeti zdravo. Zato se poskušajte nekaterih nezdravih navad čim bolj izogibati. Mednje sodijo: kajenje, ki je povezano tudi z degeneracijo makule, vzdržujte zdravo telesno težo, saj debelost povečuje možnost za nastanek sladkorne bolezni in ostalih bolezni, ki vplivajo na vid. Če imate povišan krvni tlak, multiplo sklerozo ali sladkorno bolezen, je nujno, da redno kontrolirate tudi vid.

Dedne bolezni
Nekatere dedne bolezni vplivajo na zdravje oči, zato je prav, da preverite, če so tudi v vaši družini. O tem se posvetujte tudi z oftalmologom in ga nanje opozorite.

Uporabljajte zaščito za oči
Nekaterim boleznim se lahko ognete že s tem, da nosite zaščitna očala. Če imate takšno delo ali konjička, ki zahteva tudi zaščito za oči, nikar brez nje.

Sončna očala
Tudi UV žarki lahko poškodujejo oči in pripeljejo do raznih obolenj. Strokovnjaki zato priporočajo, da nosite takšna očala, ki so dobra zaščita pred UVA in UVB žarki. nosite jih v zimskem ali letnem času. Ni potrebno, da so očala zelo draga, tudi cenejša imajo takšno zaščito. Da pa bi preverili, ali vaša sončna očala ustrezajo, jih lahko odnesete v optiko, kjer vam bodo povedali, kako kvalitetna so.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Vas v vročih dneh boli glava, ste utrujeni in brez apetita? Morda je kriva dehidracija

Poletni dnevi prinašajo sonce, toploto in več svetlobe ...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.