Počnite svari, ki vas osrečujejo.
Še vedno težko verjamem koliko ljudi ne zna odgovoriti na vprašanje, kaj je tisto kar jih osrečuje. Če pa odgovor imajo, mu sledi cela vrsta razlogov zakaj tega, kar jih osrečuje, ne morejo delati. Nimajo časa, nimajo ljudi, ki bi hoteli delati enako, nimajo sredstev, ne živijo v primernem okolju, nimajo dovolj sposobnosti, itd. Zavedajmo se, da smo tudi v tem primeru izbrali. V življenju si vedno postavljamo prioritete. Če je sreča visoko na naši lestvici prioritet, bomo poiskali stvari, ki nas osrečujejo in ki jih lahko počnemo vsem okoliščinam navkljub.
Bodite prijazni do sebe.
Žalostno, a včasih se mi zdi, da smo sami sebi najhujši sovražnik. Vse kritike in dvomi, ki jih v mislih izrečemo sami sebi, vse obsodbe in vsi občutki krivde so posledica razmišljanja, ki smo ga posvojili od drugih. So navodila, ki smo si jih dopustili vsiliti s strani zunanjega sveta. Od tega kakšen mora biti naš vizualni izgled, kako se moramo obnašati do drugih, do tega, kako mora potekati naše življenje in kaj vse »moramo« imeti – služba, družina, materialne dobrine – in še bi lahko naštevala. Če s svojim bivanjem in delovanjem upoštevam preprosto dejstvo, da ne škodujem drugim in jih ne omejujem v njihovih prepričanjih in delovanjih, potem res ne vidim razloga, da ne bi smeli imeti svojih pravil, svojih navodil za življenje. Poskušati upoštevati vse »moral bi« zunanjega sveta, je najhitrejša pot do nesrečnega življenja.
PREBERITE TUDI: Ali ste anksiozno navezani na partnerja? Preverite znake, ki kažejo na tesnobno navezanost
Smejte se.
Kaj vas spravi v smeh? Morda kakšna fotografija ali video posnetek z lanskega dopusta? Morda kakšna misel, šala? Mogoče kakšna knjiga ali televizijska oddaja? Razmislite in si dovolite v svoj vsakdan vključiti tudi smeh.
Pojdite v naravo.
»Sreča je čudežni prah, ki ga narava iz svojih angelskih rok strese v naše naročje,« je misel, ki sem jo nekoč prebrala na spletu. Ne vem kdo je avtor, a sem mu zanjo hvaležna. Težko bi se namreč sama izrazila bolje. Verjamem, da vsi, ki vam je narava blizu, razumete njen pomen. Ob opazovanju vseh lepot narave, ob občudovanju njene raznolikosti, čudovitih barv in oblik, ob zavedanju kako se nam nesebično razdaja, je res težko biti kaj drugega kot srečen.
Dovolite si biti srečni.
Morda se sliši hecno, a nekaterim se zdi kar malce nepošteno ali vase zagledano, da bi bili ob vseh grozotah, ki se dogajajo pri nas in po svetu, srečni. Ne verjamem, da bom s tem, če sem nesrečna še jaz, kaj dosti pripomogla h pozitivnim spremembam. Prepričana sem, da imajo srečni ljudje več energije, so bolj aktivni in predvsem pa bolj strpni.
Čisto vsi imamo vsak trenutek svojega življenja možnost izbire. Kaj lepega si boste izbrali za današnji dan?
PREBERITE TUDI: Pri katerih letih smo ljudje najbolj nesrečni in nezadovoljni?
Še več o avtorici prispevka Petri Cvek in njenem delu pa boste našli tukaj in tukaj.