5 nasvetov, kako si pomagati pri anksioznosti (na naraven način)

5 nasvetov, kako si pomagati pri anksioznosti (na naraven način) K.M. | 4.1.2024
Anksioznost je odziv telesa na prekomeren stres. Kaže se kot intenziven strah in zaskrbljenost. Preverite, kako si lahko pri pojavu tesnobe pomagate na povsem naraven način.  

Osamljenost med prazniki - intervju s psihoterapevtko

Osamljenost med prazniki - intervju s psihoterapevtko Diana Ploj Zec / Mojca Koprivnikar | 15.12.2023
"Za marsikoga praznični čas ni najbolj čudovit čas v letu. Hitro se lahko prelevi v nekaj zelo stresnega, še posebej za starejšo populacijo, ko naj bi bil to čas preživljanja z bližnjim,“ pove Diana Ploj Zec, specializantka psihoterapije iz Centra za psihoterapijo. Pogovarjali smo se, kako se spoprijeti z osamljenostjo in praznike preživeti radostno tudi, če smo sami.  

„Opažam, da je pri starejših, ki si želijo nekoga spoznati želja tako goreča, da so pripravljeni na vse“

„Opažam, da je pri starejših, ki si želijo nekoga spoznati želja tako goreča, da so pripravljeni na vse“ Mojca Koprivnikar/ Katja Škrabar | 2.11.2023
Ste v zrelih letih in (ponovno) samski? Si postavljate vprašanje, kako spoznati novega partnerja? Zmenki in spoznavanja v zrelih letih so lahko enako zabavni kot v mlajših letih. „Ne glede na to, koliko smo stari se vsi obnašamo zelo podobno, ko se zaljubimo,“ pove Katja Škrabar, mentorica, svetovalka za zmenke in organizatorka dogodkov.  

Svetovni dan preprečevanja samomora 2023

Svetovni dan preprečevanja samomora 2023 Uredništvo/Nijz | 6.9.2023
Obeležitev svetovnega dne preprečevanja samomora (10. september) letos že tretjič zapored poteka pod geslom »Ustvarjajmo upanje z dejanji«.  

Se tudi vam zdi, da konfliktov med vama ni in ni konec? Se le vrtita v krogu?

Se tudi vam zdi, da konfliktov med vama ni in ni konec? Se le vrtita v krogu? Nadica Lukman | 2.9.2023
Je torej mogoče izboljšati odnos, v katerem prevladujejo prepiri in konflikti?  

Intervju: Preživimo vihar s pogumom in umirjenostjo

Intervju: Preživimo vihar s pogumom in umirjenostjo Uredništvo/Jaka Dular | 28.8.2023
V sredini oktobra, natančneje 17. in 18., bo v Slovenijo prišla znana duhovna učiteljica in avtorica Asha Najasvami. Asha duhovno učenje vpleta v vsakodnevno, običajno življenje. Je mojstrica učiteljica, ki jo mnogi štejejo za eno najbolj niansiranih in jasnih učiteljic joge v današnjem svetu.  

10 idej za preživljanje časa z vnuki v času počitnic

10 idej za preživljanje časa z vnuki v času počitnic Petra Boh, univ.dipl.soc.del. | 4.7.2023
Preživljanje poletnih šolskih počitnic s starimi starši ponuja številne koristi za otroke, vključno s pridobivanjem življenjske modrosti, komunikacijskih veščin, učenja o družinski zgodovini in kulturi, spodbujanjem občutka ljubezni in povezanosti v družini ter razvijanjem empatije do starejših.  

Zaskrbljeni, obremenjeni? Poskusite s posebno tehniko dihanja, ki vas bo takoj pomirila

Zaskrbljeni, obremenjeni? Poskusite s posebno tehniko dihanja, ki vas bo takoj pomirila Alenka Krajnik | 27.4.2023
Ko nas ujame preobremenjenost ali zaskrbljenost, nam prijatelji večkrat svetujejo “samo globoko dihaj.” Res je, ampak lažje reči kot narediti. Težke zaskrbljene misli, kar ne dovolijo premika v želeno smer. Večkrat nas ustavijo in držijo v svojem objemu, kar lep čas. Vendar, tu je odlična rešitev - enostavna in dobra tehnika, imenovana "škatlasto dihanje" ali "box breathing". Preprosta in učinkovita tehnika osredotočenosti na dihanje.   
Prejšna stran
1
2
3
4
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.