3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.M. | 17.9.2024
Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujšanju. Poleg tega se lahko pohvalijo tudi s številnimi drugimi zdravilnimi učinki.
Tri izjemna živila za hujšanje, iz katerih lahko pripravite tudi čaj. (Foto: Freepik.com)
Tri izjemna živila za hujšanje, iz katerih lahko pripravite tudi čaj. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

To so: lovor, zeleni čaj in cimet.

Nekateri spletni viri pišejo, da jih lahko uživate tudi skupaj in iz njih pripravite čaj. Tako naj bi bila prav zeleni čaj in cimet odlična kombinacija za hujšanje ter lovor in ciment

Poglejmo nekaj njihovih koristi.

Zeleni čaj

Uživanje zelenega čaja pomaga topiti maščobe in pri hujšanju, navaja spletni vir Healthline. Čaj je sicer poln koristnih antioksidantov in nasploh velja za izjemno zdravilnega. Vsebuje katehine, ki veljajo za posebno koristne. Vir opisuje eno (izmed mnogih) študij, ki je pokazala, da redno pitje zelenega čaja zares pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. Tako naj bi udeleženci, ki so redno 12 tednov pili zeleni čaj v povprečju izgubili od 0,2 do 3,5 kg v primerjavi s tistimi udeleženci v študiji, ki niso pili zelenega čaja.

PREBERITE TUDI: 5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Cimet

Tudi imet velja za dobro raziskano začimbo, ki se lahko pohvali z izjemnimi zdravilnimi učinki. Znižuje krvni sladkor. Spletni vir Healthline.com navaja številne študije, ki kažejo, da naj bi pomagal zniževati sladkor v krvi ter slab holesterol. Tudi študija naj bi pokazala, da ima cimet moč, da lahko uravnava holesterol. V eni izmed študij, ki je trajala 18 tednov, so ugotovitvili, da se je udeležencem, ki so uživali cimet, znižal slab holesterol in povišal dober holesterol. Cimet naj bi prav tako pomagal pospeševal delovanje metabolizma in pri hujšanju.

Lovor

Lovor jedem da prijeten vonj in boljši okus. A listi lovorja so znani tudi kot zelo močno naravno zdravilo. Kot takšnega ga poznajo predvsem v Aziji. Častili in uporabljali pa so ga že stari Grki, predstavljal je tudi simbol časti. V ljudski medicini je lovor dobro poznan. Vir Healthhshots.com opisuje, da poleg tega, da naj bi vam pomagal pri hujšanju, mu pripisujejo tudi močne protivnetne in antiseptične lastnosti. Pomagal naj bi tudi težavah s prebavo. Prav tako naj bi pospeševal celjenje ran. Njegovi zdravilni učinki so številni.

Članek je informativne narave. V pripmeru težav se morate nujno posvetovati z ustreznim strokovnjakom.

PREBERITE TUDI: Obožujete pomfrit, ocvrto, praženo, pečeno in žar? Zraven pojeste tudi rakotvorno kemikalijo

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Hujšanje
Morda te zanima tudi:

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

Študije kažejo, da je to tista hrana, ki podpira zdravj...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Svetovni dan varnosti hrane: Ključno je ozaveščanje vseh členov v prehrambni verigi

Dan pred svetovnim dnevom varnosti hrane, ki ga obeležu...

Recepti za zdrava kosila: Losos na žaru s šparglji

Recepti za zdravo kosilo! Zdrava prehrana je ključ do b...

Začenja se 2. Festival nabiralništva

Slovenski nabiralci tudi letos pripravljajo festival na...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

OGNJIČ: celi rane, pomaga pri težavah z limfo, podpira jetra, deluje protimikrobno

Ognjič je pogosta vrtna rastlina, ki raste praktično po...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.