3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.M. | 29.8.2023
Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujšanju. Poleg tega se lahko pohvalijo tudi s številnimi drugimi zdravilnimi učinki.
Tri izjemna živila za hujšanje, iz katerih lahko pripravite tudi čaj. (Foto: Freepik.com)
Tri izjemna živila za hujšanje, iz katerih lahko pripravite tudi čaj. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

To so: lovor, zeleni čaj in cimet.

Nekateri spletni viri pišejo, da jih lahko uživate tudi skupaj in iz njih pripravite čaj. Tako naj bi bila prav zeleni čaj in cimet odlična kombinacija za hujšanje ter lovor in ciment

Poglejmo nekaj njihovih koristi.

Zeleni čaj

Uživanje zelenega čaja pomaga topiti maščobe in pri hujšanju, navaja spletni vir Healthline. Čaj je sicer poln koristnih antioksidantov in nasploh velja za izjemno zdravilnega. Vsebuje katehine, ki veljajo za posebno koristne. Vir opisuje eno (izmed mnogih) študij, ki je pokazala, da redno pitje zelenega čaja zares pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. Tako naj bi udeleženci, ki so redno 12 tednov pili zeleni čaj v povprečju izgubili od 0,2 do 3,5 kg v primerjavi s tistimi udeleženci v študiji, ki niso pili zelenega čaja.

Cimet

Tudi imet velja za dobro raziskano začimbo, ki se lahko pohvali z izjemnimi zdravilnimi učinki. Znižuje krvni sladkor. Spletni vir Healthline.com navaja številne študije, ki kažejo, da naj bi pomagal zniževati sladkor v krvi ter slab holesterol. Tudi študija naj bi pokazala, da ima cimet moč, da lahko uravnava holesterol. V eni izmed študij, ki je trajala 18 tednov, so ugotovitvili, da se je udeležencem, ki so uživali cimet, znižal slab holesterol in povišal dober holesterol. Cimet naj bi prav tako pomagal pospeševal delovanje metabolizma in pri hujšanju.

Lovor

Lovor jedem da prijeten vonj in boljši okus. A listi lovorja so znani tudi kot zelo močno naravno zdravilo. Kot takšnega ga poznajo predvsem v Aziji. Častili in uporabljali pa so ga že stari Grki, predstavljal je tudi simbol časti. V ljudski medicini je lovor dobro poznan. Vir Healthhshots.com opisuje, da poleg tega, da naj bi vam pomagal pri hujšanju, mu pripisujejo tudi močne protivnetne in antiseptične lastnosti. Pomagal naj bi tudi težavah s prebavo. Prav tako naj bi pospeševal celjenje ran. Njegovi zdravilni učinki so številni.

Članek je informativne narave. V pripmeru težav se morate nujno posvetovati z ustreznim strokovnjakom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Hujšanje
Morda te zanima tudi:

Raziskali smo: ali vitamin C res preprečuje prehlad?

Vitamin C je pogosto obravnavan kot kralj med vitamini....

Žajbelj – uravnava holesterol, lajša simptome menopavze in izboljšuje spomin

Koristi žajblja že dlje časa preučuje tudi znanost. Kar...

Želite ohraniti zdravo srce in ožilje? Te 4 diete so najboljše za srce

Študije kažejo, da te 4 diete podpirajo zdravje srce, o...

Poskrbite za svoje srce

Ali kdaj pomislite, kaj se dogaja v številnih žilicah i...

Poznate kanadski zlati koren? Ubija viruse in bakterije, uravna holesterol …

Ste že slišali za rastlino kanadski zlati koren? Gre za...

OGNJIČ: celi rane, pomaga pri težavah z limfo, podpira jetra, deluje protimikrobno

Ognjič je pogosta vrtna rastlina, ki raste praktično po...

Zakaj je soda bikarbona farmaciji trn v peti?

Soda bikarbona je že dolgo časa predmet mnogih raziskav...

To so živila, ki bodo pregnala prehlad in pomirila vneto grlo

Prihajajo hladnejši dnevi in z njimi obdobje prehladnih...

KAMILICA: pomirja živčni sistem, pomaga pri prehladu in gripi, spodbuja prebavo...

O ne, kamilica ni samo za otroke. Nežno, ne pomeni šibk...

Naravna pomoč: Kako si zvišati (pre)nizek pritisk?

Za začetek v svoj nabor začimb dodajte rožmarin, ki ugo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.