3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.M. | 16.7.2025
Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujšanju. Poleg tega se lahko pohvalijo tudi s številnimi drugimi zdravilnimi učinki.
Tri izjemna živila za hujšanje, iz katerih lahko pripravite tudi čaj. (Foto: Freepik.com)
Tri izjemna živila za hujšanje, iz katerih lahko pripravite tudi čaj. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

To so: lovor, zeleni čaj in cimet.

Nekateri spletni viri pišejo, da jih lahko uživate tudi skupaj in iz njih pripravite čaj. Tako naj bi bila prav zeleni čaj in cimet odlična kombinacija za hujšanje ter lovor in ciment

Poglejmo nekaj njihovih koristi.

Zeleni čaj

Uživanje zelenega čaja pomaga topiti maščobe in pri hujšanju, navaja spletni vir Healthline. Čaj je sicer poln koristnih antioksidantov in nasploh velja za izjemno zdravilnega. Vsebuje katehine, ki veljajo za posebno koristne. Vir opisuje eno (izmed mnogih) študij, ki je pokazala, da redno pitje zelenega čaja zares pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. Tako naj bi udeleženci, ki so redno 12 tednov pili zeleni čaj v povprečju izgubili od 0,2 do 3,5 kg v primerjavi s tistimi udeleženci v študiji, ki niso pili zelenega čaja.

Preberite tudi: 5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Cimet

Tudi imet velja za dobro raziskano začimbo, ki se lahko pohvali z izjemnimi zdravilnimi učinki. Znižuje krvni sladkor. Spletni vir Healthline.com navaja številne študije, ki kažejo, da naj bi pomagal zniževati sladkor v krvi ter slab holesterol. Tudi študija naj bi pokazala, da ima cimet moč, da lahko uravnava holesterol. V eni izmed študij, ki je trajala 18 tednov, so ugotovitvili, da se je udeležencem, ki so uživali cimet, znižal slab holesterol in povišal dober holesterol. Cimet naj bi prav tako pomagal pospeševal delovanje metabolizma in pri hujšanju.

Lovor

Lovor jedem da prijeten vonj in boljši okus. A listi lovorja so znani tudi kot zelo močno naravno zdravilo. Kot takšnega ga poznajo predvsem v Aziji. Častili in uporabljali pa so ga že stari Grki, predstavljal je tudi simbol časti. V ljudski medicini je lovor dobro poznan. Vir Healthhshots.com opisuje, da poleg tega, da naj bi vam pomagal pri hujšanju, mu pripisujejo tudi močne protivnetne in antiseptične lastnosti. Pomagal naj bi tudi težavah s prebavo. Prav tako naj bi pospeševal celjenje ran. Njegovi zdravilni učinki so številni.

Članek je informativne narave. V pripmeru težav se morate nujno posvetovati z ustreznim strokovnjakom.

Preberite tudi: Obožujete pomfrit, ocvrto, praženo, pečeno in žar? Zraven pojeste tudi rakotvorno kemikalijo

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Hujšanje
Morda te zanima tudi:

Težave z žolčem: Naravna pomoč

Svojemu indikatorju potlačene jeze lahko pomagate z nek...

Kako lahko INGVER vzgojite sami doma?

Počasi se bliža sezona prehladov in viroz. Eno živilo, ...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizk...

Pozor, tihi ubijalec, ki ga imamo v kuhinji vsi!

To je zelo strupen tihi ubijalec, vsi ga koristimo, vsi...

OGNJIČ: celi rane, pomaga pri težavah z limfo, podpira jetra, deluje protimikrobno

Ognjič je pogosta vrtna rastlina, ki raste praktično po...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.