5 znakov, da ledvice ne delujejo pravilno

Moje zdravje > Bolezni | piše: Mo. S. | 1.6.2024
Čeprav so majhne, so ledvice ključne za pravilno delovanje celega telesa. Kronična bolezen ledvic je usodna za več ljudi kot rak dojk in rak prostate skupaj.
 	Gibanje krepi delovanje ledvic. (foto: Freepik.com)
Gibanje krepi delovanje ledvic. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najpogostejši vzroki za odpoved ledvic so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, debelost, kajenje in kardiovaskularne bolezni. Preberire, kateri so simptomi, ki jih v povezavi z ledvicami nikakor ne smete zanemariti.

Bolečine v spodnjem delu htrbta
Bolečine v križu so eden od najbolj pogostih boleznskih znakov sploh. Žal jih premalokrat povezujemo s slabo delujočimi ali bolnimi ledvicami. Če se pojavljajo samo na strani, na kateri spimo, so skoraj zagotovo znak za okvaro ledvic. Slej ko prej se bodo bolečine prenesle tudi na drugo stran. Tipično je, da bolečina po uriniranju popusti.

Izpučaji, srbenje, suha koža
Ledvice skrbijo za izločanje odpradnih snovi iz telesa, poleg tega pa tudi urejajo telesne tekočine in njihovo sestavo ter skrbijo za tvorbo in presnovo hormonov in beljakovin. Ko začnejo odpovedovati, se v telesu kopičijo presnovki, ki povzročijo izpuščaje na koži, srbečico in suho kožo in jih z običajnimi metodami ne moremo odpraviti.
 
PREBERITE TUDI: Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil

Spremenjeno uriniranje
Pozorni moramo biti predvsem na naslednje:
- penast ali mehurčkast urin
- pogosta potreba po uriniranju, tudi sredi noči
- uriniranje večkrat kot običajno, urin pa je blede barve
- uriniranje manjkrat kot običajno, urin pa je temno obarvan in ga je malo
- tiščanje na vodo brez razloga (kmalu potem, ko ste »odtočili«)
- kri v urinu

Otekanje udov
Če ledvice ne delujejo pravilno, se tekočina , ki bi jo morale odvesti, začne kopičiti v delih telesa. Posledice so otekanje obraza, dlani, prstov na rokah, stopal in gležnjev.

Utrujenost in slabost
Ledvice proizvajajo hormon eritropoetin, ki spodbuja tvorbo rdečih krvih celic. Njegovo pomanjkanje (zaradi oslabelega delovanja ledvic) vodi v slabokrvnost, oslabelost, urujenost in splošno slabo počutje.

Kaj lahko storimo sami?
Ledvicam lahko k boljšemu zdravju pripomoremo tudi sami Zmanjšamo vnos kadmija, opustimo kajenje, pijemo veliko vode (vsaj dva litra na dan), skrbimo za telesno aktivnost (čim več, tem bolje), uživamo brusnice in plodove jagodičevja, pijemo čaj iz zelišč, ki koristijo ledvicam, mehurju in sečnim potem: breze, brinovih jagod, peteršilja, brusnic, zelene, špargljev.
 
Viri:
New England Journal of Medicine
ASN
American Journal of Nephrology

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

"Največ zdravstvenih tegob zadene tiste, ki vstopijo v čas upokojitve nepripravljeni"

Upokojitev je izziv za psihično in fizično zdravje. Oba...

Intervju: Kako prižgati naravni sijaj, pomladiti obraz ter zgladiti gube?

Ali res potrebujemo botoks, da bi zgladili gube na obra...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (17.6 - 23.6. 2024)?

Nihanje razpoloženja bo zelo intenzivno, saj se bo preb...

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Stop nasilju nad starejšimi, v vseh oblikah, v vseh okoljih

15. junija obeležujemo svetovni dan ozaveščanja o nasil...

Metka Klevišar: HIŠO PA MORAM IMETI

Mnogi so v to res tako zelo prepričani, da se je nočejo...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Nevidni svet - fotografska razstava, ki jo je treba doživeti

Vse do sredine julija lahko v Ljubljani, v Knjižnici za...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2024

Kot pravi Zoran Jelenc, doktor pedagoških znanosti, psi...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.