Japonska terapija z vodo, ki ekspresno topi kilograme

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.M. | 9.5.2024
Ste že slišali za japonsko terapijo z vodo, ki naj bi pomagala pri hujšanju? Spoznajte jo.
Japonska terapija z vodo naj bi pomagala pri hujšanju. (Foto: Freepik.com)
Japonska terapija z vodo naj bi pomagala pri hujšanju. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kot že ime pove, terapija prihaja iz Japonske in je zelo preprosta: zjutraj na tešče je potrebno popiti več kozarcev čiste vode.

A mnenja o učinkovitosti so deljena. Na spletni strani Healthline.com pišejo, da nekateri poročajo o dobrodejnih učinkih, strokovnjaki pa se sprašujejo, ali je terapija zares lahko učinkovito pomaga pri hujšanju.

Pri japonski terapiji z vodo je potrebno slediti dvema usmeritvama:

  • vsako jutro, na prazen želodec, je potrebno popiti štiri do pet kozarcev vode (cca 180 ml), ki je ogreta na sobno temperaturo,
  • hrano se začne uživati šele 45 minut po pitju vode.

Morda je dobro za začetek popiti le 1- 2 kozarca in postopoma povečevati količino.

Čez dan nato pijete normalne količine vode, vendar ste bolj pozorni na žejo in znake telesa, ki vam sporoča, kdaj zares potrebuje tekočino.

PREBERITE TUDI: Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Zagovorniki terapije priporočajo tudi, da med enim in drugim obrokom hrane naredite vsaj dve uri premora. Sicer ne veljajo nobene druge omejitve glede količine in vrste hrane, ki jo lahko uživate, a strokovnjaki opozarjajo, da je za zdravo hujšanje potrebno uživati izključno zdravo hrano.

Spletni vir opisuje, da nekateri posamezniki poročajo o pozitivnih učinkih že po nekaj tednih in mesecih.

Zagovorniki terapije pravijo tudi, da z vodno terapijo lahko očistimo prebavni sistem, izboljšamo delovanje črevesja, preprečimo zaprtje in zmanjšamo tveganja za nastanek težjih obolenj (sladkorna bolezen, rak, visok krvni tlak). A spletni vir poudarja, da žal ne obstaja nobena znanstvena raziskava, ki bi to potrdila, a doda, da je pitje zadostne količine čiste vode izjemno pomembno za naše zdravje in počutje.

Članek je informativne narave. V primeru zdravstvenih težav ali dvomov se morate nujno obrniti na ustreznega strokovnjaka!

VIR: https://www.healthline.com

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Težave z žolčem: Naravna pomoč

Svojemu indikatorju potlačene jeze lahko pomagate z nek...

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.