Je pšenica zdrava ali ne?

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 24.10.2014
Zdrava hrana lahko izboljša naše zdravje, počutje in okrepi odpornost. A nezdrava lahko naredi veliko škodo. Nekoč je bila zelo zdrava, danes pa menijo, da je zdravju škodljiva …
Polnovredna pšenica je zdrava. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Polnovredna pšenica je zdrava. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Govorimo o pšenici. To živilo je pogosto na naši mizi, a na zdravje nima pozitivnega vpliva. Vsaj tako trdijo nekateri strokovnjaki za prehrano. Negativno deluje na našo kožo, na sklepe in na zdravo raven sladkorja v krvi. Mnenja so, da je pšenica, ki jo uporabljamo za prehrano danes, zelo različna od tiste, ki so jo jedli nekoč.

Samo dve rezini pšeničnega kruha lahko povečata raven sladkorja v krvi za več, kakor dve čajni žlički sladkorja. Visoka raven sladkorja pa lahko izzove sladkorno bolezen, prav tako pa tudi nabiranje odvečne maščobe okrog trebuha.

Kardiolog William Davis je v svoji knjigi Wheat Belly pojasnil, da pšenica ni krivec le za nabiranje odvečne maščobe okrog trebuha, povzroča tudi dvig sladkorja v krvi in posledično povečuje apetit.

In prav zardi odvečne maščobe, ki se nabira v telesu, lahko pride do razvoja sladkorne bolezni, hipertenzije in bolezni srca, do demence, artritisa in raka debelega črevesja, meni Davis.

Že dlje časa je pšenica na slabem glasu, vse pogosteje posegamo po drugih žitih. A če uporabljate neobdelano pšenično moko, se nimate česa bati. Ta velja za zelo zdravo. Zato izbirajte izdelke iz polnozrnate pšenice.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ste se zbudili ob 4. zjutraj in ne morete več zaspati? Kaj ima s tem menopavza

Vsakdo se kdaj zbudi sredi noči. A če se vam dogaja, da...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Čudežni napitek, ki krepi srce in odpornost telesa, čisti jetra in še in še ...

V prispevku boste našli nasvet za zelo močno naravno zd...

Metoda, ki v minuti pokaže, kako zdravi ste v resnici!

Z zelo preprosti metodo lahko sami hitro ugotovite, kak...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

Nasveti: Poskrbite za zdravje ustne votline in zob

Skrb za zobe je vseživljenjski projekt in več, kot bost...

Naravni načini za zdravljenje urinske inkontinence

Urinska inkontinenca je zelo pogosta nevšečnost, s kate...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.