Če imate težave z zastajanjem vode v telesu in ste pogosto otečeni, kar je še posebej opazno v večernih urah, ko se umirite, potem je čas, da nekaj spremenite. Vzrok, da vam zastaja voda v organizmu je lahko tudi v tem, da pojeste preveč bele moke, konzervirane hrane, preveč sladkorja ali soli, pijete gazirane napitke in jeste razne prigrizke. Vse to pa ni zdravo in kmalu se prične kazati tudi na telesu.
Te težave se lahko poskušate rešiti z naravnimi diuretiki, kot prvo pa morate spremeniti način prehranjevanja in uživati bolj zdravo hrano.
Naravni diuretiki so zdravi in jih lahko redno vključujete v svojo prehrano. Odvajajo vodo iz telesa in izboljšujejo delovanje ledvic.
Naučite se, da boste vsak dan popili vsaj osem do deset kozarcev navadne pitne vode. S tem pospešite delovanje ledvic.
V prehrano dodajte peteršilj, limono, kumare, buče, korenje. Vsa ta živila odvajajo vodo iz telesa.
Peteršilj lahko uporabite pri skoraj vsaki jedi, iz njega pa lahko pripravite tudi čaj. Šopek peteršilja prelijte z vročo vodo, pustite nekaj minut, presedite in pijte tekom dneva. Takšnega čaja lahko popijete tudi do liter na dan. Pomagal vam bo tudi koprivin čaj. Naberite mlade koprive in jih pripravite na enak način, kot peteršiljev čaj.
Vsakodnevno jejte tudi ostala živila, ki smo jih našteli, vsaj nekaj izmed njih. Pripravite jih lahko na različne načine.
Zaživite zdravo, vaše počutje bo boljše, vaše telo pa hvaležno!