Živila, ki preprečujejo zastajanje vode v telesu

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 8.2.2025
Če imate večkrat otečene roke, noge ali obraz, je to znak, da vam v telesu zastaja voda. Te težave se lahko poskušate rešiti tudi na naraven način in z živili, ki so naravni diuretiki. Preberite nekaj nasvetov.
	Peteršilj je močan naravni diuretik. (foto: Freepik.com)
Peteršilj je močan naravni diuretik. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate težave z zastajanjem vode v telesu in ste pogosto otečeni, kar je še posebej opazno v večernih urah, ko se umirite, potem je čas, da nekaj spremenite. Vzrok, da vam zastaja voda v organizmu je lahko tudi v tem, da pojeste preveč bele moke, konzervirane hrane, preveč sladkorja ali soli, pijete gazirane napitke in jeste razne prigrizke. Vse to pa ni zdravo in kmalu se prične kazati tudi na telesu.

Te težave se lahko poskušate rešiti z naravnimi diuretiki, kot prvo pa morate spremeniti način prehranjevanja in uživati bolj zdravo hrano.
 
Preberite tudi: Najučinkovitejši naravni recept, ki zdravi ščitnico, obnavlja kri in pomlajuje telo!

Naravni diuretiki so zdravi in jih lahko redno vključujete v svojo prehrano. Odvajajo vodo iz telesa in izboljšujejo delovanje ledvic.

Naučite se, da boste vsak dan popili vsaj osem do deset kozarcev navadne pitne vode. S tem pospešite delovanje ledvic.

V prehrano dodajte peteršilj, limono, kumare, buče, korenje. Vsa ta živila odvajajo vodo iz telesa.

Peteršilj lahko uporabite pri skoraj vsaki jedi, iz njega pa lahko pripravite tudi čaj. Šopek peteršilja prelijte z vročo vodo, pustite nekaj minut, presedite in pijte tekom dneva. Takšnega čaja lahko popijete tudi do liter na dan. Pomagal vam bo tudi koprivin čaj. Naberite mlade koprive in jih pripravite na enak način, kot peteršiljev čaj.
 
Preberite tudi: Nenavadna metoda: Eno minuto drgnite prst in to se bo zgodilo ...

Vsakodnevno jejte tudi ostala živila, ki smo jih našteli, vsaj nekaj izmed njih. Pripravite jih lahko na različne načine.

Zaživite zdravo, vaše počutje bo boljše, vaše telo pa hvaležno!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je februarska revija Vzajemnost 2025

Že od leta 2022 vsak mesec v pokojninsko blagajno vplač...

Psihološko - socialna prilagoditev na starost: Osamljenost je tiha rana sodobnega časa

Ljudje so od nekdaj živeli v skupnostih. Člani skupnost...

Največji sovražnik farmacije - soda bikarbona

Soda bikarbona je velik sovražnik farmacije, saj je zel...

Ljudske modrosti proti prehladu: preizkušeni nasveti za hitro okrevanje

Prehlad je neprijetna, a pogosta zdravstvena težava, zl...

To bi morali jesti za dobro počutje v zrelih letih

S staranjem se spreminjata sestava našega telesa in pre...

Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Zima prinaša nižje temperature in večje tveganje za oku...

Prepoznajte in odpravite težave z zamaščenimi jetri

Zamaščena jetra postajajo vse pogostejša zdravstvena te...

Zimski čaji za krepitev imunskega sistema in toplino (piše zeliščarka)

Ko zunaj pritiska mraz in nas obkrožajo zimski prehladi...

Štiri zdrave navade za dokazano krepitev odpornosti pozimi

Zima je lahko za starejše ljudi zahtevno obdobje, saj s...

Zakaj je vitamin D pozimi še posebej priporočljiv za starejše

Zima je čas, ko mnogi ljudje zaradi manjše izpostavljen...

Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih

Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depr...

Senzor Dexcom G7: Prihodnost obvladovanja sladkorne bolezni

Za obvladovanje sladkorne bolezni predstavlja neprekinj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.