Živila, ki preprečujejo zastajanje vode v telesu

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 3.10.2023
Če imate večkrat otečene roke, noge ali obraz, je to znak, da vam v telesu zastaja voda. Te težave se lahko poskušate rešiti tudi na naraven način in z živili, ki so naravni diuretiki. Preberite nekaj nasvetov.
	Peteršilj je močan naravni diuretik. (foto: Freepik.com)
Peteršilj je močan naravni diuretik. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate težave z zastajanjem vode v telesu in ste pogosto otečeni, kar je še posebej opazno v večernih urah, ko se umirite, potem je čas, da nekaj spremenite. Vzrok, da vam zastaja voda v organizmu je lahko tudi v tem, da pojeste preveč bele moke, konzervirane hrane, preveč sladkorja ali soli, pijete gazirane napitke in jeste razne prigrizke. Vse to pa ni zdravo in kmalu se prične kazati tudi na telesu.

Te težave se lahko poskušate rešiti z naravnimi diuretiki, kot prvo pa morate spremeniti način prehranjevanja in uživati bolj zdravo hrano.

Naravni diuretiki so zdravi in jih lahko redno vključujete v svojo prehrano. Odvajajo vodo iz telesa in izboljšujejo delovanje ledvic.

Naučite se, da boste vsak dan popili vsaj osem do deset kozarcev navadne pitne vode. S tem pospešite delovanje ledvic.

V prehrano dodajte peteršilj, limono, kumare, buče, korenje. Vsa ta živila odvajajo vodo iz telesa.

Peteršilj lahko uporabite pri skoraj vsaki jedi, iz njega pa lahko pripravite tudi čaj. Šopek peteršilja prelijte z vročo vodo, pustite nekaj minut, presedite in pijte tekom dneva. Takšnega čaja lahko popijete tudi do liter na dan. Pomagal vam bo tudi koprivin čaj. Naberite mlade koprive in jih pripravite na enak način, kot peteršiljev čaj.

Vsakodnevno jejte tudi ostala živila, ki smo jih našteli, vsaj nekaj izmed njih. Pripravite jih lahko na različne načine.

Zaživite zdravo, vaše počutje bo boljše, vaše telo pa hvaležno!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Svetovni dan Alzheimerjeve bolezni: »Nikoli prezgodaj, nikoli prepozno«

Mesec september v svetu obeležujemo kot svetovni mesec ...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Žajbelj – uravnava holesterol, lajša simptome menopavze in izboljšuje spomin

Koristi žajblja že dlje časa preučuje tudi znanost. Kar...

Kaj se zgodi s telesom, če naredimo 4000 korakov na dan?

Kaj se začne dogajati z našim telesom, če naredimo samo...

V Cankarjev dom v Ljubljano prihaja že 22. Festival za tretje življenjsko obdobje

Od 27. do 29. septembra prihaja že 22. Festival za tret...

Metka Klevišar: MUCA JI POLEPŠA ŽIVLJENJE

Sama nisem nikoli imela niti mačke, niti psa, tako da š...

OGNJIČ: celi rane, pomaga pri težavah z limfo, podpira jetra, deluje protimikrobno

Ognjič je pogosta vrtna rastlina, ki raste praktično po...

22. Festival za tretje življenjsko obdobje konec septembra v Cankarjevem domu

V Cankarjev dom v Ljubljano od 27. do 29. septembra pri...

Intervju: Ustvarjalnost starejši osebi nudi občutek namena in cilj, da ostane aktivna...

Vse več raziskav kaže, da ima ustvarjalnost neverjeten ...

Zakaj je soda bikarbona farmaciji trn v peti?

Soda bikarbona je že dolgo časa predmet mnogih raziskav...

Svetovni dan preprečevanja samomora 2023

Obeležitev svetovnega dne preprečevanja samomora (10. s...

Izšla je septembrska revija Vzajemnost

Še pred par desetletji so bolniki z rakom bolezen skriv...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.