12 dni, samo 3 komade in zgodilo se bo to …

Dobro jih poznamo, pa mnogokrat pozabimo nanje. Če bi vedeli, kako zdravi so in kako pozitivne spremembe lahko naredijo z našim zdravjem, bi jih jedli vsak dan!
Dateljni vsebujejo minerale in vitamine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Dateljni vsebujejo minerale in vitamine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Dateljni so po krivem prezrt sadež. Vsebujejo toliko zdravilnega za naše zdravje, da bi morali biti redno na našem jedilniku, ker pa so zelo kalorični, je dovolj, če dnevno pojemo po tri komade.

Kaj se zgodi, če vsak dan pojemo po tri dateljne?
Dateljni imajo mnogo vitaminov in mineralov. Vsebujejo kalij, baker, magnezij, mangan, vitamine B, vlaknine. So odlična hrana za dopoldansko malico, če pa jih boste jedli na tešče, vam bodo zagotovili energijo za ves dan.

Z njimi boste hitro uredili prebavo. Dateljni vsebujejo veliko vlaknin, zato bodo hitro uredili prebavo in odpravili zaprtost. Poleg tega pa zmanjšujejo tudi možnost za nastanek raka na črevesju, zdravijo pa tudi hemoroide.

Odpravljajo bolečine, delujejo protivnetno. Ti sadeži so bogati z magnezijem, ta deluje protivnetno, zato hitro odpravi bolečino, lajša vnetje sklepov. Dateljni ščitijo tudi pred boleznimi srca in ožilja.

Odpravijo visok krvni tal in preprečijo možgansko kap. Magnezij, ki ga vsebujejo dateljni, ščiti naše možgane pred boleznijo in uspešno prepreči tudi možgansko kap. Prav tako so odlični tudi za zniževanje visokega krvnega tlaka.

Krepijo delovanje možganov. Študije so dokazale, da so odlična hrana za možgane. Vsebujejo namreč veliko vitamina B6, ta pa je nujen za dobro delovanje možganov. Z njimi pa boste zelo hitro okrepili tudi spomin.
T

ako zdravilni so, da jih zares čim prej dodajte na svoj jedilnik. Strokovnjaki pravijo, da boste že po 12 dneh rednega uživanja tega zdravega sadeža opazili razlike. Seveda pa jih niti takrat ne prenehajte jesti. Trije dateljni na dan naj postanejo vaša stalnica.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Nasveti: Poskrbite za zdravje ustne votline in zob

Skrb za zobe je vseživljenjski projekt in več, kot bost...

Naravni načini za zdravljenje urinske inkontinence

Urinska inkontinenca je zelo pogosta nevšečnost, s kate...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Vsi jo dobro poznamo, a jo premalo uporabljamo!

Vsi jo dobro poznamo, brezplačna je, pa toliko bolezni ...

Če pijete vodo z limono, morate vedeti tudi to ...

Vsi vemo, da je voda z limono zelo zdravilna, v prispev...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.