12 dni, samo 3 komade in zgodilo se bo to …

Dobro jih poznamo, pa mnogokrat pozabimo nanje. Če bi vedeli, kako zdravi so in kako pozitivne spremembe lahko naredijo z našim zdravjem, bi jih jedli vsak dan!
Dateljni vsebujejo minerale in vitamine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Dateljni vsebujejo minerale in vitamine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Dateljni so po krivem prezrt sadež. Vsebujejo toliko zdravilnega za naše zdravje, da bi morali biti redno na našem jedilniku, ker pa so zelo kalorični, je dovolj, če dnevno pojemo po tri komade.

Kaj se zgodi, če vsak dan pojemo po tri dateljne?
Dateljni imajo mnogo vitaminov in mineralov. Vsebujejo kalij, baker, magnezij, mangan, vitamine B, vlaknine. So odlična hrana za dopoldansko malico, če pa jih boste jedli na tešče, vam bodo zagotovili energijo za ves dan.

Z njimi boste hitro uredili prebavo. Dateljni vsebujejo veliko vlaknin, zato bodo hitro uredili prebavo in odpravili zaprtost. Poleg tega pa zmanjšujejo tudi možnost za nastanek raka na črevesju, zdravijo pa tudi hemoroide.

Odpravljajo bolečine, delujejo protivnetno. Ti sadeži so bogati z magnezijem, ta deluje protivnetno, zato hitro odpravi bolečino, lajša vnetje sklepov. Dateljni ščitijo tudi pred boleznimi srca in ožilja.

Odpravijo visok krvni tal in preprečijo možgansko kap. Magnezij, ki ga vsebujejo dateljni, ščiti naše možgane pred boleznijo in uspešno prepreči tudi možgansko kap. Prav tako so odlični tudi za zniževanje visokega krvnega tlaka.

Krepijo delovanje možganov. Študije so dokazale, da so odlična hrana za možgane. Vsebujejo namreč veliko vitamina B6, ta pa je nujen za dobro delovanje možganov. Z njimi pa boste zelo hitro okrepili tudi spomin.
T

ako zdravilni so, da jih zares čim prej dodajte na svoj jedilnik. Strokovnjaki pravijo, da boste že po 12 dneh rednega uživanja tega zdravega sadeža opazili razlike. Seveda pa jih niti takrat ne prenehajte jesti. Trije dateljni na dan naj postanejo vaša stalnica.

Morda te zanima tudi:

3 pozitivne stvari, ki prihajajo po obdobju menopavze

Za vsako žensko je obdobje menopavze življenjska prelom...

Zdravilo za kašelj, bronhitis, astmo

Če imate večkrat težave s kašljem, če imate astmo, bron...

Neverjeten je: Takoj okrepi imunski sistem in ščiti pred boleznijo

To je močan recept, ki dela čudeže. Vsebuje tako močne ...

5 nasvetov, s katerimi boste dočakali 100 let

Le kdo si ne želi dolgega in zdravega življenja? Preber...

Super recept, ki krepi pljuča in odpravlja sluzi

Če kadite, potem pripravite ta super recept, ki bo očis...

Za zdravje v menopavzi sta potrebna magnezij in kalcij

Ali veste, kako pomemben vpliv imata na zdravje magnezi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.