3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 2.4.2021
Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj jedilnik. Tako zdravilna so.
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi vemo, da je zelenjava zdrava in da je dobro, da čim večkrat posežemo po njej. Še posebej zdravilna pa so živila, ki so vsem na dosegu roke, ki so pridelana doma ali kupljena od lokalnega pridelovalca.

Ta tri super živila pomagajo ohranjati zdravje, nas ščitijo pred boleznimi, vračajo energijo in pomlajujejo telo. Čim pogosteje se spomnite nanje.

Katera so?

Peteršilj

Vsebuje veliko vitamina C, deluje antioksidativno, odpravlja strupe iz telesa. Je naravni diuretik, kar pomeni, da pomaga tudi pri odpravljanju odvečne vode. Še posebej je priporočljiv, če imate težave z zastajanjem vode, če vam otekajo noge. Peteršilj čisti kri in ščiti telo pred virusi in bakterijami. Seveda je najbolj zdrav, če jemo presnega.

Zelje

Dokazano je, da zelje ščiti celo pred rakom. Še posebej kislo zelje je izredno zdravilno in bi moralo biti na naših jedilniki vse leto. Odličen pa je tudi za ženske, ki se srečujejo z menopavzo, saj pomaga uravnavati raven hormonov.

Sok sladkega ali kislega zelja blagodejno deluje na kožo in gladi gube. Ker vsebuje tudi vitamin K, upočasnjuje procese staranja.

Paradižnik

Paradižnik je bogat z antioksidantom, ki se imenuje likopen. Ta znižuje možnost za nastanek možganske kapi, preprečuje raka, še posebej učinkovit je pri preprečevanju raka na želodcu, prostati in na pljučih. Izboljšuje vid in stimulira proizvajanje hormona kolagena, ki ohranja mladost. Na splošno pa paradižnik preprečuje hitro staranje.

Morda te zanima tudi:

Izšla je majska Vzajemnost

Ste med tistimi, ki namesto po tableti ob kakšni zdravs...

Minimalne terapevtske storitve

Raka se sploh ne bojim, zame je to ena od zelo pogostih...

Občine skupaj v boj proti tigrastim komarjem

Tudi letos bodo občine slovenske Istre v sodelovanju s ...

Danes bolniki s hemofilijo živijo običajno življenje

Redka bolezen, ki jo imenujemo tudi »bolezen kraljev« s...

Na Očesni kliniki zaživel Nacionalni center za slepe in slabovidne v novih prostorih

V zadnjega pol leta je zdravstveni program Celovite reh...

Druga najpogostejša kronična nevrološka motnja

Danes je dan osveščanja o funkcionalni nevrološki motnj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.