3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 1.4.2024
Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj jedilnik. Tako zdravilna so.
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi vemo, da je zelenjava zdrava in da je dobro, da čim večkrat posežemo po njej. Še posebej zdravilna pa so živila, ki so vsem na dosegu roke, ki so pridelana doma ali kupljena od lokalnega pridelovalca.

Ta tri super živila pomagajo ohranjati zdravje, nas ščitijo pred boleznimi, vračajo energijo in pomlajujejo telo. Čim pogosteje se spomnite nanje.

Katera so?

Peteršilj

Vsebuje veliko vitamina C, deluje antioksidativno, odpravlja strupe iz telesa. Je naravni diuretik, kar pomeni, da pomaga tudi pri odpravljanju odvečne vode. Še posebej je priporočljiv, če imate težave z zastajanjem vode, če vam otekajo noge. Peteršilj čisti kri in ščiti telo pred virusi in bakterijami. Seveda je najbolj zdrav, če jemo presnega.

Zelje

Dokazano je, da zelje ščiti celo pred rakom. Še posebej kislo zelje je izredno zdravilno in bi moralo biti na naših jedilniki vse leto. Odličen pa je tudi za ženske, ki se srečujejo z menopavzo, saj pomaga uravnavati raven hormonov.

Sok sladkega ali kislega zelja blagodejno deluje na kožo in gladi gube. Ker vsebuje tudi vitamin K, upočasnjuje procese staranja.

Paradižnik

Paradižnik je bogat z antioksidantom, ki se imenuje likopen. Ta znižuje možnost za nastanek možganske kapi, preprečuje raka, še posebej učinkovit je pri preprečevanju raka na želodcu, prostati in na pljučih. Izboljšuje vid in stimulira proizvajanje hormona kolagena, ki ohranja mladost. Na splošno pa paradižnik preprečuje hitro staranje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Zdravje organov: Kaj vam sporoča vaša notranja telesna ura?

Tradicionalna kitajska medicina že tisočletja raziskuje...

Vas v vročih dneh boli glava, ste utrujeni in brez apetita? Morda je kriva dehidracija

Poletni dnevi prinašajo sonce, toploto in več svetlobe ...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ste se zbudili ob 4. zjutraj in ne morete več zaspati? Kaj ima s tem menopavza

Vsakdo se kdaj zbudi sredi noči. A če se vam dogaja, da...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Čudežni napitek, ki krepi srce in odpornost telesa, čisti jetra in še in še ...

V prispevku boste našli nasvet za zelo močno naravno zd...

Metoda, ki v minuti pokaže, kako zdravi ste v resnici!

Z zelo preprosti metodo lahko sami hitro ugotovite, kak...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.