3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 2.4.2021
Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj jedilnik. Tako zdravilna so.
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi vemo, da je zelenjava zdrava in da je dobro, da čim večkrat posežemo po njej. Še posebej zdravilna pa so živila, ki so vsem na dosegu roke, ki so pridelana doma ali kupljena od lokalnega pridelovalca.

Ta tri super živila pomagajo ohranjati zdravje, nas ščitijo pred boleznimi, vračajo energijo in pomlajujejo telo. Čim pogosteje se spomnite nanje.

Katera so?

Peteršilj

Vsebuje veliko vitamina C, deluje antioksidativno, odpravlja strupe iz telesa. Je naravni diuretik, kar pomeni, da pomaga tudi pri odpravljanju odvečne vode. Še posebej je priporočljiv, če imate težave z zastajanjem vode, če vam otekajo noge. Peteršilj čisti kri in ščiti telo pred virusi in bakterijami. Seveda je najbolj zdrav, če jemo presnega.

Zelje

Dokazano je, da zelje ščiti celo pred rakom. Še posebej kislo zelje je izredno zdravilno in bi moralo biti na naših jedilniki vse leto. Odličen pa je tudi za ženske, ki se srečujejo z menopavzo, saj pomaga uravnavati raven hormonov.

Sok sladkega ali kislega zelja blagodejno deluje na kožo in gladi gube. Ker vsebuje tudi vitamin K, upočasnjuje procese staranja.

Paradižnik

Paradižnik je bogat z antioksidantom, ki se imenuje likopen. Ta znižuje možnost za nastanek možganske kapi, preprečuje raka, še posebej učinkovit je pri preprečevanju raka na želodcu, prostati in na pljučih. Izboljšuje vid in stimulira proizvajanje hormona kolagena, ki ohranja mladost. Na splošno pa paradižnik preprečuje hitro staranje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Živila, ki urejajo prebavo in čistijo črevesje

Če imate neurejeno prebavo, kljub zdravemu načinu prehr...

Z novembrom višje pokojnine

V četrtek, 30. 11. 2023, bodo upokojenke in upokojenci ...

Festival za tretje življenjsko obdobje tudi v letu 2024

Organizatorji dogodka F3ŽO napovedujejo že 23. F3ŽO - F...

Visoko predelana hrana povzroča enako odvisnost kot alkohol

Radi uživate sladkarije, slane prigrizke in podobno vis...

REPINEC: deluje kot prebiotik, razstruplja jetra in rešuje težave s kožo (+uporaba)

Repinec je dvoletna rastlina, ki jo najlažje prepoznamo...

Preprečevanje pnevmokoknih okužb pri osebah s sladkorno boleznijo

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki traja od post...

Metka Klevišar: KAJ VSE NAJ BI POMAGALO K ZDRAVJU

Za mnoge je očitno laže nekaj kupiti in živeti z občutk...

VAJE ZA MOŽGANE: 8 enostavnih načinov za krepitev spomina in kognitivnih sposobnosti

Želite okrepiti spomin in izboljšati delovanje možganov...

"Jejmo med slovenskih čebelarjev, jejmo slovensko hrano!"

Čebelarska zveza Slovenije je leta 2007 ustanovila Mede...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.