5 pozitivnih stvari, ki jih prinaša ples

Moje zdravje > Rekreacija | piše: Katka Kos | 11.7.2023
S plesom lahko v svoje življenje vnesete radost. Preberite, kako pozitivno ples vpliva na zdravje in počutje.
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ples, eden najstarejših oblik komuniciranja. Vsak narod ima svoj tradicionalni ples, skozi katerega se odraža. Med plesom se počutimo dobro, se sprostimo, razgibamo, pozabimo na skrbi. Popolnoma vseeno je, koliko smo stari, plešemo lahko kadarkoli se nam zahoče, sami ali v paru.

Poznamo toliko zvrsti plesa, da boste zagotovo našli tistega, ki vas najbolj navdušuje in navdaja z radostjo. Ko pa boste prebrali še, zakaj je dobro plesati, boste zaplesali takoj, ko zaključite z branjem tega prispevka.

Ples je zabaven

Izberite ples, ki je podoben vašemu temperamentu. Tako se boste počutili domače, pa četudi plešete prvič po dolgem času. Uživajte v glasbi, ki jo imate radi. Plešete lahko sami, lahko v dvoje.

Ples izboljšuje zdravje

Ples je zelo priporočljiva vadba. Z njim boste razmigali celo telo. Raziskave so pokazale, da že po nekaj tednih plesa občutimo bistveno razliko. Telo postane bolj prožno, mišice postanejo močnejše, povrne se kondicija in energija.

Ples premaguje stres

Eden boljših načinov, kako odgnati stres, je ples. Med plesom pozabimo na skrbi, naši čuti se usmerijo v glasbo. Glasba pomirja, sprošča in marsikatera težava se bo lažje rešila, če bomo zaplesali.

Ples prinaša vzdržljivost

Ples je fizična aktivnost, ki krepi vzdržljivost. Če boste redno plesali, boste imeli več kondicije, lepša bo tudi vaša drža in manj bo težav z bolečinami v hrbtenici.

S plesom do objema

Pri plesu v dvoje se objemamo. Dokazano pa je, da objem sproži proizvajanje hormona sreče. Objem je zdravilen.

Kaj pa, če plešemo sami? Nič hudega. Sklenite svoje roke okrog svojega telesa, zazibajte se in si povejte, da se imate radi!

PREBERITE TUDI: TELOVADIMO: Enostavne vaje krepitev gibljivosti sklepov

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Dokazano: Babice so v življenju otroka bolj pomembne, kot morda mislite!

Strokovnjaki so v študiji prišli do zanimivih rezultato...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Imate nekaj prihrankov? Kako jih v zrelih letih najbolje zaščititi in smiselno uporabiti

Ko si v življenju počasi ustvarimo občutek varnosti, je...

5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic

Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporab...

Kaj v resnici šteje?

Čas teče in nič ne reče … Leta bežijo. Morda ste že upo...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...

Predlog za branje: Poletni roman, ki vas popelje od Francije do Alžirije

Približuje se čas dopustov in s tem popolni trenutki, k...

Odlična sladica: Slivov štrudelj (recept)

Namesto jabolčnega zavitka, lahko pripravimo tudi slivo...

7 zdravstvenih razlogov ZA uživanje v seksu

Seks ni samo v užitek, ampak znanstveno dokazano izbolj...

Majhne spremembe v stanovanju, ki prinesejo veliko notranjega miru

Domače okolje močno vpliva na naše počutje – tudi če te...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

TEST: Ali moje čakre delujejo pravilno?

Preverite, kakšni so telesni in psihični simptomi, ki k...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.