5 pozitivnih stvari, ki jih prinaša ples

Moje zdravje > Rekreacija | piše: Katka Kos | 11.7.2023
S plesom lahko v svoje življenje vnesete radost. Preberite, kako pozitivno ples vpliva na zdravje in počutje.
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ples, eden najstarejših oblik komuniciranja. Vsak narod ima svoj tradicionalni ples, skozi katerega se odraža. Med plesom se počutimo dobro, se sprostimo, razgibamo, pozabimo na skrbi. Popolnoma vseeno je, koliko smo stari, plešemo lahko kadarkoli se nam zahoče, sami ali v paru.

Poznamo toliko zvrsti plesa, da boste zagotovo našli tistega, ki vas najbolj navdušuje in navdaja z radostjo. Ko pa boste prebrali še, zakaj je dobro plesati, boste zaplesali takoj, ko zaključite z branjem tega prispevka.

Ples je zabaven

Izberite ples, ki je podoben vašemu temperamentu. Tako se boste počutili domače, pa četudi plešete prvič po dolgem času. Uživajte v glasbi, ki jo imate radi. Plešete lahko sami, lahko v dvoje.

Ples izboljšuje zdravje

Ples je zelo priporočljiva vadba. Z njim boste razmigali celo telo. Raziskave so pokazale, da že po nekaj tednih plesa občutimo bistveno razliko. Telo postane bolj prožno, mišice postanejo močnejše, povrne se kondicija in energija.

Ples premaguje stres

Eden boljših načinov, kako odgnati stres, je ples. Med plesom pozabimo na skrbi, naši čuti se usmerijo v glasbo. Glasba pomirja, sprošča in marsikatera težava se bo lažje rešila, če bomo zaplesali.

Ples prinaša vzdržljivost

Ples je fizična aktivnost, ki krepi vzdržljivost. Če boste redno plesali, boste imeli več kondicije, lepša bo tudi vaša drža in manj bo težav z bolečinami v hrbtenici.

S plesom do objema

Pri plesu v dvoje se objemamo. Dokazano pa je, da objem sproži proizvajanje hormona sreče. Objem je zdravilen.

Kaj pa, če plešemo sami? Nič hudega. Sklenite svoje roke okrog svojega telesa, zazibajte se in si povejte, da se imate radi!

PREBERITE TUDI: TELOVADIMO: Enostavne vaje krepitev gibljivosti sklepov

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Sezona vrtnarjenja: 5 naravnih "pesticidov" za uničevanje škodljivcev

Imate pogosto težave s škodljivci na vrtu in cvetlicah,...

O nakupu robotskega sesalnika ne sme odločati zgolj cena

Bi se odločili za odličen avtomobil, če bi vedeli, da b...

Recept za domači kruh: osnovni recept za odličen pšenični kruh

Recept za preprost in okusen pšenični kruh, ki ga sveže...

Ambasadorka MojaLeta ocenila hotel Floramare: "Vstopila sem preplavljena s čustvi"

Na portalu Moja leta.si so mi zaupali, da grem v nov ho...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Sirniki

Zelo preproste sestavine in odlična jed! Sirniki. Gremo...

Teden dni do čistega in brezskrbnega doma

Vas ob misli na spomladansko čiščenje stisne ob srcu? N...

Recept: Japonski cheesecake (božansko dobra sladica)

Japonski cheesecake ali Japanese soufflé cheesecake, je...

Kako prepoznati manipulatorja?

Laži, sprenevedanje, popačenje situacije, izsiljevanje,...

Zeljna juha – kako skuhamo okusno in zdravo zeljno juho?

Zeljna juha za čiščenje telesa! Poznamo več vrst zelja,...

Iščete spletno romanco? Kako varno na spletni zmenek?

Varni na internetu so pripravili nekaj navodil, kako va...

Ideje za kosilo: Grahova kremna juha, goveji file v bučni omaki in ajdovi rezanci

Če nimate prave ideje za današnje kosilo, vam idejo pre...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.