5 pozitivnih stvari, ki jih prinaša ples

Moje zdravje > Rekreacija | piše: Katka Kos | 29.4.2022
S plesom lahko v svoje življenje vnesete radost. Preberite, kako pozitivno ples vpliva na zdravje in počutje.
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ples, eden najstarejših oblik komuniciranja. Vsak narod ima svoj tradicionalni ples, skozi katerega se odraža. Med plesom se počutimo dobro, se sprostimo, razgibamo, pozabimo na skrbi. Popolnoma vseeno je, koliko smo stari, plešemo lahko kadarkoli se nam zahoče, sami ali v paru.

Poznamo toliko zvrsti plesa, da boste zagotovo našli tistega, ki vas najbolj navdušuje in navdaja z radostjo. Ko pa boste prebrali še, zakaj je dobro plesati, boste zaplesali takoj, ko zaključite z branjem tega prispevka.

Ples je zabaven

Izberite ples, ki je podoben vašemu temperamentu. Tako se boste počutili domače, pa četudi plešete prvič po dolgem času. Uživajte v glasbi, ki jo imate radi. Plešete lahko sami, lahko v dvoje.

Ples izboljšuje zdravje

Ples je zelo priporočljiva vadba. Z njim boste razmigali celo telo. Raziskave so pokazale, da že po nekaj tednih plesa občutimo bistveno razliko. Telo postane bolj prožno, mišice postanejo močnejše, povrne se kondicija in energija.

Ples premaguje stres

Eden boljših načinov, kako odgnati stres, je ples. Med plesom pozabimo na skrbi, naši čuti se usmerijo v glasbo. Glasba pomirja, sprošča in marsikatera težava se bo lažje rešila, če bomo zaplesali.

Ples prinaša vzdržljivost

Ples je fizična aktivnost, ki krepi vzdržljivost. Če boste redno plesali, boste imeli več kondicije, lepša bo tudi vaša drža in manj bo težav z bolečinami v hrbtenici.

S plesom do objema

Pri plesu v dvoje se objemamo. Dokazano pa je, da objem sproži proizvajanje hormona sreče. Objem je zdravilen.

Kaj pa, če plešemo sami? Nič hudega. Sklenite svoje roke okrog svojega telesa, zazibajte se in si povejte, da se imate radi!

Morda te zanima tudi:

Tvoj aktiven oddih v Thermani Laško v prijetni družbi Mojaleta.si

Za vas smo pripravili poseben paket bivanja: MOJA LETA ...

Poletni senior oddih - Odlična ponudba Thermane Laško

Ne verjamete? Berite dalje! V Thermani Laško čez celo p...

Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

Preverite devet splošnih zdravilnih položajev, ki jih s...

Nihče noče najine hiše

Otroci odrastejo in odidejo od doma, starša pa ostaneta...

Novo življenje: 7 majhnih, a pomembnih sprememb

Včasih so za to, da spremenimo svoje življenje, dovolj ...

Čarobne besede, ki spreminjajo življenje

Kar izrečemo na glas, ima težo. In pomembno je tudi, ka...

Moč podzavesti: 5 dejstev, ki jih morate povedati sebi, preden zaspite

Ste vedeli, da je vaša podzavest zelo močna? Če sami se...

MODERNA BABI PIŠE: Skrivnost srečnega življenja

Ste se tudi vi kdaj spraševali, kakšna je umetnost dobr...

To morate prebrati vsak dan!

Popolnoma enostavno je, le da se tega premalokrat zaved...

Svojim lastnikom se upirajo z vsemi štirimi!

Ko boste videli te prisrčne prizore, se boste smejali n...

Tedenski numeroskop: Vsi smo vse

Kako pa se vi obnašate do sebe, ko ste vi v stiski? Si ...

Tedenski numeroskop: Ego ni nujno slab

Kaj mi sebi dovolimo početi, morda celo nekomu škodovat...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.