Ali veste: Katera živila pomagajo pri hujšanju in ali mednje spada lubenica?

Nekateri trdijo, da je lubenica odlična za pomoč pri hujšanju, spet drugi, da redi. Kaj je res in kaj ne? Katera so tista živila, ki dejansko pomagajo hujšati in več kot jih jemo, več shujšamo?
Lubenica vsebuje več kot 90 odstotkov vode. (foto: pexels.com)
Lubenica vsebuje več kot 90 odstotkov vode. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ali obstajajo živila, s pomočjo katerih lahko še hitreje in lažje shujšamo?
Da, obstajajo. To je zelenjava. Lahko je surova, pečena, kuhana. Več zelenjave kot boste pojedli, hitreje in lažje boste shujšali.

To seveda ne velja za krompir in stročnice, pa tudi, če boste katerokoli zelenjavo ocvrli, panirali, ji dodali sir, šunko in podobno. Če pa boste zelenjavo pripravljali z dodatkom zdrave maščobe, vam bo dejansko pomagala pri hujšanju. Če se boste držali še pravil zdravega prehranjevanja, bo hujšanje enostavnejše.

Kaj pa lubenica?
Lubenica spada med živila, ki imajo zelo malo kalorij. In veliko vode. Sestavlja jo kar dobrih 90 odstotkov vode. In kot trdijo strokovnjaki za prehrano, lubenica spada med tista živila, ki so v pomoč pri zdravem hujšanju oziroma ne redijo. To velja tudi za borovnice in melone. Če želite shujšati, jih lahko jeste brez slabe vesti.

Velja pa za sadje pravilo, da ga je najbolje uživati v jutranjem ali dopoldanskem času, nikakor pa ne takoj po obroku, saj lahko povzroči napihnjenost.

Morda te zanima tudi:

Hren pomaga tudi pri hujšanju

S tem naravnim in zares močnim receptom boste zelo hitr...

4 zdrava živila, ki znižujejo raven stresa

Če ste pod stresom, potem se spomnite na ta štiri živil...

Misel za 16. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 15. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Fala recept: Paljena rožica s sezamom

Navdušil vas bo recept za okusno paljeno rožico s sezam...

Vas motijo gubice? Rešitev je botoks

Vse več oseb se tudi v Sloveniji odloča za uporabo boto...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.