Bi jedli sladko ali slano hrano? Preverite, kaj vam s tem sporoča telo!

Se tudi vam kdaj zgodi, da dobite nepremagljivo željo po koščku sladkega ali slanega? Vam nenadoma zadiši kava? Vse to ima svoje razloge. Preberite, kakšni so.
Vam diši določena hrana? (foto: pexels.com)
Vam diši določena hrana? (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Slani prigrizki kot so čips, palčke, pomfrit …
Če večkrat hrepenite po slanem, je to znak, da vaše telo potrebuje dodatno energijo. Možno je tudi, da imate prenizek krvni tlak in da telo potrebuje nekaj dodatne spodbude. Seveda pa slani prigrizki kot so čips, krekerji in podobno, niso najbolj zdravi.
Vnesite v telo dodaten vitamin C, jejte hrano, ki je bogata s kalijem. To dvoje bo ustavilo željo po nezdravih slanih prigrizkih, telo bo dobilo tisto, kar mu manjka.

Želja po pekoči hrani
To pomeni, da vam najverjetneje primanjkuje cinka. Če pa telo nima dovolj cinka, nastopi utrujenost.
V hrano dodajte čili, jejte vsake tri ure majhne in zdrave obroke.

Diši po kavi
Če vam zadiši kava, ste najbrž utrujeni, brez energije, brez volje. To lahko pomeni tudi, da imate nizek krvni tlak. A nikar ne popijte več kot tri skodelice kave na dan. namesto tega pijte vodo, študije pa so dokazale tudi, da dobro razpoloženje hitro povrne sveže jabolko. Poskusite!

Želja po sladkem
Ali poznate tisti znani rek: »Padel mi je sladkor, nujno potrebujem košček čokolade!« Ni vam 'padel' sladkor, povsem mogoče pa je, da ste pod stresom, preobremenjeni, utrujeni, brez energije. Zato možgani pošiljajo signal po najbolj energijski hrani, po sladkorju. Da pa ne boste pojedli preveč sladkega, lahko to željo zadovoljite tudi tako, da se odpravite za pol ure na sprehod in se nadihate svežega zraka. Strokovnjaki so dokazali, da gibanje v naravi hitro dvigne raven serotonina, to je hormon sreče. Energija se hitro povrne, želja po sladkorju pa mine.

 

Morda te zanima tudi:

Recept za dolgo življenje je ...

Veliko je že povedanega, zakaj se je dobro odpovedati n...

Mesni kaneloni po dunajsko

Ljubitelji ocvrte hrane boste danes prišli na svoj raču...

Kako s prehrano okrepimo imunski sistem?

Glede na to, da se že skoraj dve leti soočamo z epidemi...

Pehtranova potica

Današnji recept je preprost za pripravo, naredili pa bo...

Skoraj polovica žensk se med menopavzo zredi

Študije so pokazale, da se ženske med 40. in 53. letom ...

Odličen recept za pehtranovo potico

Bliža se velika noč, zato imamo za vas tokrat odličen r...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.