Kaj se lahko zgodi, če se odrečete sladkorju?

Sladkor je skrit v mnogih živilih, tudi tam, kjer ga najmanj pričakujemo. In kaj se zgodi, če ga črtamo iz prehrane. Preverite v prispevku!
Brez sladkorja je počutje in zdravje veliko boljše. (foto: Freepik.com)
Brez sladkorja je počutje in zdravje veliko boljše. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Sladkor zasvoji naše telo. To je ugotovila tudi bralka tujega medija, ki je napisala svoje izkušnje. Povedala je, da ni minil dan, da ne bi posegla vsaj po koščku čokolade. Kave brez sladkorja si ni znala predstavljati. A kljub temu se je odločila, da za mesec dni črta sladkor iz svoje prehrane. Kaj se je zgodilo?

Ugotovila je, da ji kava s sladkorjem ali košček sladkega po kosilu ne dvigne raven energije, kot je sprva mislila! Da, dvigne, a le za nekaj časa, nato pa se človek počuti še bolj utrujeno. Brez sladkorja pa je popolnoma drugače. Že po nekaj dnevih pitja kave brez sladkorja, brez sladkarij, se je pričela počutiti veliko bolje. Tudi energija se je vrnila. Skozi ves dan jo je bilo dovolj.
 
PREBERITE TUDI: Sladkor povečuje tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni in demence

Poleg tega ji je brez težav uspelo shujšati. Brez lakote, brez odrekanja ali preskakovanja obrokov. Črtala je le sladkor. S tem pa so obroki postali manj kalorični in shujšala je brez večjega truda.

Po dobrem tednu je ugotovila, da sladkor povzroča hudo odvisnost. Več ko ga pojeste, več ga telo zahteva in začarani krog je sklenjen. Zato je nujno, da ga popolnoma črtate iz prehrane, če se želite ogniti volčjih napadov lakote. Svojo potrebo po sladkorju pa lahko nadomestite s sadjem, ki vsebuje naravni sladkor. To so banane. Te so zelo zdravilne, jejte jih za zajtrk.

S poskusom je bralka ugotovila tudi, da sladkor upočasnjuje metabolizem in prebavo. Ko ga je črtala, je postala njena prebava veliko bolj redna, zaprtost je izginila. Prav tako se je polepšala njena koža.

Po treh tednih brez sladkorja, je ugotovila, kako se je izboljšalo njeno počutje in želja po sladkarijah je nenadoma izginila. Telo potrebuje 21 dni, da se očisti in sprejme nove prehranske navade.

Zaradi vseh pozitivnih stvari, ki so se pričele dogajati na njenemu telesu, pa se je odločila, da s takšnim načinom prehranjevanja nadaljuje. Brez sladkorja in bolj zdravo!
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ta hrana povzroča napenjanje in vetrove

Napihnjen trebuh in težave z vetrovi so vse bolj pogost...

Čustveno prehranjevanje: Kako se ga rešiti?

Čustveno prehranjevanje se omenja precej redko, kar je ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Iz Jožičine kuhinje: Vanilijeva panna cotta z gozdnimi sadeži ali jagodami

Preprosta italijanska sladica, lahka in osvežilna. Krem...

Ozimnica: Domači džuveč

So vam ostali domači paradižniki, paprika, jajčevci? Po...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.