Kaj se lahko zgodi, če se odrečete sladkorju?

Sladkor je skrit v mnogih živilih, tudi tam, kjer ga najmanj pričakujemo. In kaj se zgodi, če ga črtamo iz prehrane. Preverite v prispevku!
Brez sladkorja je počutje in zdravje veliko boljše. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Brez sladkorja je počutje in zdravje veliko boljše. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Sladkor zasvoji naše telo. To je ugotovila tudi bralka tujega medija, ki je napisala svoje izkušnje. Povedala je, da ni minil dan, da ne bi posegla vsaj po koščku čokolade. Kave brez sladkorja si ni znala predstavljati. A kljub temu se je odločila, da za mesec dni črta sladkor iz svoje prehrane. Kaj se je zgodilo?

Ugotovila je, da ji kava s sladkorjem ali košček sladkega po kosilu ne dvigne raven energije, kot je sprva mislila! Da, dvigne, a le za nekaj časa, nato pa se človek počuti še bolj utrujeno. Brez sladkorja pa je popolnoma drugače. Že po nekaj dnevih pitja kave brez sladkorja, brez sladkarij, se je pričela počutiti veliko bolje. Tudi energija se je vrnila. Skozi ves dan jo je bilo dovolj.

Poleg tega ji je brez težav uspelo shujšati. Brez lakote, brez odrekanja ali preskakovanja obrokov. Črtala je le sladkor. S tem pa so obroki postali manj kalorični in shujšala je brez večjega truda.

Po dobrem tednu je ugotovila, da sladkor povzroča hudo odvisnost. Več ko ga pojeste, več ga telo zahteva in začarani krog je sklenjen. Zato je nujno, da ga popolnoma črtate iz prehrane, če se želite ogniti volčjih napadov lakote. Svojo potrebo po sladkorju pa lahko nadomestite s sadjem, ki vsebuje naravni sladkor. To so banane. Te so zelo zdravilne, jejte jih za zajtrk.

S poskusom je bralka ugotovila tudi, da sladkor upočasnjuje metabolizem in prebavo. Ko ga je črtala, je postala njena prebava veliko bolj redna, zaprtost je izginila. Prav tako se je polepšala njena koža.

Po treh tednih brez sladkorja, je ugotovila, kako se je izboljšalo njeno počutje in želja po sladkarijah je nenadoma izginila. Telo potrebuje 21 dni, da se očisti in sprejme nove prehranske navade.

Zaradi vseh pozitivnih stvari, ki so se pričele dogajati na njenemu telesu, pa se je odločila, da s takšnim načinom prehranjevanja nadaljuje. Brez sladkorja in bolj zdravo!
Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Ladjice (hitra priprava)

Ko nimam nič sladkega, me rešijo ladjice. Iz shrambe pr...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...

3. najboljši napitki za hujšanje

Se že pripravljate na poletje? Preverite, kateri napitk...

Aktivni vikend v znamenju dobrot iz artičok

V soboto, 27., in nedeljo, 28. maja, bodo v Strunjanu p...

RECEPTI: 3 slastne jedi iz špargljev

Če ste ljubitelj špargljev, potem enostavno morate posk...

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za raven trebuh

Predstavljamo vam štiri vaje, ki so izjemno učinkovite ...

Iz Jožičine kuhinje: Party trikotniki

Pričakujete obisk? Otroci praznujejo rojstni dan? Ali p...

Iz Jožičine kuhinje: Krompirjeve polpete

Poznate tisti rek, ki pravi, da ima "butasti" kmet vedn...

Iz Jožičine kuhinje: Marelična rolada št.2 ali obrni me (podeželska sladica)

Zelo zelo slastna rolada, ki jo enostavno morate poskus...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.