Bi radi shujšali? Potem jejte to sadje!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 30.7.2017
Tudi nekatere vrste sadja lahko pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Sadje je zdravo, izboljšuje počutje in pospešuje prebavo ter vam nudi energijo za ves dan. Jejte ga!
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Grenivka
Grenivka je sadež, ki vsebuje zelo malo kalorij in ima veliko vitamina C. poleg tega pa še encime, ki pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Grenivka ima mnogo zdravilnih lastnosti, je naravni antibiotik, varuje pred rakom, ščiti srce in ožilje, pospešuje metabolizem.

Pomaranča
Tudi pomaranča pomaga pri hujšanju. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zraven vsakega obroka pojeste pomarančo in že po sedmih dneh boste opazili vidne rezultate pri hujšanju. Pomaranča vsebuje mnogo vitaminov C, E, B in A. krepi imunsko odpornost, pospešuje metabolizem, znižuje nevarni holesterol.

Limona
Limona spada med najbolj zdrave sadeže. Čisti organizem, deluje proti kandidi, nam daje energijo in topi odvečno maščobo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro na tešče popijete sok polovice limone v kozarcu mlačne vode. Vsebuje veliko vitamina C, zelo pozitivno deluje na kožo, lase in nohte.

Jabolko
Študije so pokazale, da bi morali jabolka jesti pred vsakim obrokom. S tem bi zmanjšali vnos ostale hrane, hitreje shujšali in si uredili prebavo. Jabolka vsebujejo pektin, ki daje občutek sitosti. Ta sadež pomaga krepiti imunsko odpornost in uravnava prebavo.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic

Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporab...

Naredite sami: Aromatizirano olje

Eden izmed najboljših načinov, da ohranite okuse svojih...

Sveži kvas Fala zdaj v bolj trajnostni embalaži in s certifikatom FSC

Skupina Lesaffre, katere del je tudi blagovna znamka Fa...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...

10 nasvetov za zmanjšanje stroškov za hrano

Z nekaj majhnimi spremembami v gospodinjstvu lahko obču...

Odlična sladica: Slivov štrudelj (recept)

Namesto jabolčnega zavitka, lahko pripravimo tudi slivo...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Recept: Domača paradižnikova mezga

Ko sem iskala recepte za domačo paradižnikovo mezgo sem...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.