Bi radi shujšali? Potem jejte to sadje!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 30.7.2017
Tudi nekatere vrste sadja lahko pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Sadje je zdravo, izboljšuje počutje in pospešuje prebavo ter vam nudi energijo za ves dan. Jejte ga!
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Grenivka
Grenivka je sadež, ki vsebuje zelo malo kalorij in ima veliko vitamina C. poleg tega pa še encime, ki pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Grenivka ima mnogo zdravilnih lastnosti, je naravni antibiotik, varuje pred rakom, ščiti srce in ožilje, pospešuje metabolizem.

Pomaranča
Tudi pomaranča pomaga pri hujšanju. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zraven vsakega obroka pojeste pomarančo in že po sedmih dneh boste opazili vidne rezultate pri hujšanju. Pomaranča vsebuje mnogo vitaminov C, E, B in A. krepi imunsko odpornost, pospešuje metabolizem, znižuje nevarni holesterol.

Limona
Limona spada med najbolj zdrave sadeže. Čisti organizem, deluje proti kandidi, nam daje energijo in topi odvečno maščobo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro na tešče popijete sok polovice limone v kozarcu mlačne vode. Vsebuje veliko vitamina C, zelo pozitivno deluje na kožo, lase in nohte.

Jabolko
Študije so pokazale, da bi morali jabolka jesti pred vsakim obrokom. S tem bi zmanjšali vnos ostale hrane, hitreje shujšali in si uredili prebavo. Jabolka vsebujejo pektin, ki daje občutek sitosti. Ta sadež pomaga krepiti imunsko odpornost in uravnava prebavo.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

RECEPT: Domača marmelada iz gozdnih jagod

Za pripravo božanske domače marmelade iz gozdnih jagod,...

Recept: Pomladna enolončnica (s čemažem, regratom in koprivami)

Ideje za kosilo: Pomladna enolončnica je samostojna jed...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Najboljši recept za čebulno juho s krompirjem

Čebulna juha s krompirjem je okusna in nasitna jed na ž...

Kako zaščititi pridelke pred točo, pozebo, sušo, poplavo (odgovarja strokovnjakinja)?

Vse bolj smo priča ekstremnim vremenskim pojavom, ki na...

Pametno organizirajte shrambo in nikoli več ne zavrzite nobene hrane

Z dobro organizacijo shrambe lahko preprečite ali vsaj ...

Ideja za kosilo: Goveji zrezki v čebulni omaki

Goveji zrezki v čebulni omaki so odlična ideja za kosil...

Recept za najboljšo pastirsko pito

Pastirska pita!Ste že kdaj poskusili pristno pastirsko ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.