Če boste za zajtrk pojedli to, boste shujšali hitreje ...

V prispevku boste našli recept za pripravo enega najbolj zdravih in okusnih zajtrkov. Vsebuje polno mineralov in vitaminov, krepi lase, pospešuje metabolizem, krepi organizem in zares pomaga pri hujšanju.
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dan pričnete z zdravim obrokom, naredite zelo veliko za svoje telo. Če že zjutraj dobite potrebne hranilne snovi, boste čez dan imeli dovolj energije, veliko lažje se boste držali zdravih obrokov in kmalu se na tak način tudi sami prepričali, da se odvečni kilogrami topijo.

S pravilno kombinacijo živil gre hujšanje še hitreje, poleg tega se pospeši metabolizem, uredi se prebava. Ta obrok pa je odličen tudi za čiščenje črevesja, saj odpravlja strupene toksine, poleg tega pa črevesje še krepi.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali 300 ml kefirja ali kislega mleka, dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletih lanenih semen, žlička pravega kakava, pet suhih sliv, dve suhi figi.

Priprava se prične že prejšnjega večera. Prelijte z decilitrom vrele vode suhe slive in fige in pustite deset minut. Medtem v skodelici zmešajte ovsene kosmiče, laneno seme in kakav. Prelijte s kefirjem ali kislim mlekom in pomešajte.

Nato nabrekle slive in fige sesekljajte in dodajte obroku. Dobro premešajte in postavite v hladilnik. Zjutraj za nekaj minut postavite na pult, da se segreje na sobno temperaturo, nato pa pojejte. Petnajst minut pred jedjo popijte dva kozarca mlačne vode, ki ji lahko dodate tudi limonin sok.

Jejte tak zajtrk večkrat na teden in kmalu boste pričeli opažati razliko.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Zdravje organov: Kaj vam sporoča vaša notranja telesna ura?

Tradicionalna kitajska medicina že tisočletja raziskuje...

Vas v vročih dneh boli glava, ste utrujeni in brez apetita? Morda je kriva dehidracija

Poletni dnevi prinašajo sonce, toploto in več svetlobe ...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ste se zbudili ob 4. zjutraj in ne morete več zaspati? Kaj ima s tem menopavza

Vsakdo se kdaj zbudi sredi noči. A če se vam dogaja, da...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Čudežni napitek, ki krepi srce in odpornost telesa, čisti jetra in še in še ...

V prispevku boste našli nasvet za zelo močno naravno zd...

Metoda, ki v minuti pokaže, kako zdravi ste v resnici!

Z zelo preprosti metodo lahko sami hitro ugotovite, kak...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.