Spolnost je del življenja, leta naj nanjo ne bi smela vplivati, zatrjujejo nekateri strokovnjaki. Seks je zdrav, sprošča um in telo ter pripomore k boljšemu zdravju. Prav zato so nekoliko zastrašujoči podatki, da so ljudje v povprečju pred 20. Leti seksali šestkrat mesečno, danes pa je ljubljenja manj – le še petkrat mesečno.
Kanadska raziskava je pokazala, da s pol urnim spolnim odnosom porabite več kalorij, kakor če bi pol ure telovadili na tekalni stezi. Dokazali so, da moški pri spolnem odnosu, ki traja okrog 20 minut, porabi približno 100, ženska pa okrog 70 kalorij. Enako število kalorij bi porabili tudi, če bi enak čas igrali tenis ali hodili po strminah.
Tudi britanska raziskava je pokazala, da je seks zelo zdrav. Enačijo ga z rednim gibanjem v naravi. Strokovnjaki so dokazali, da spolni odnos krepi srce in pljuča, zmanjšuje stres, ugodno deluje na možganske celice, pri ženskah pa pomaga tudi krepiti mišice medeničnega dna in zato preprečuje urinsko inkontinenco.
Raziskava je pokazala, da spolni odnos traja v povprečju 15 minut, strokovnjaki pa svetujejo, da naj bi trajal 30 minut. Toliko časa je namreč potrebnega, da pozitivno vpliva na srce in ga krepi.