Je telesna vadba zdravilo proti demenci?

Moje zdravje > Rekreacija | piše: L. P. M. | 23.5.2022
Ljudem, ki že imajo blago ali zmerno demenco, telesna vadba ne pomaga več.
Telesna vadba lahko upočasni razvoj demence. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Telesna vadba lahko upočasni razvoj demence. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Lahko pa jo zakasni pri tistih, ki je še nimajo.

Oxfordski raziskovalci so za potrebe svoje raziskave obravnavali 329 ljudi, starih 70 let. Ti so dvakrat na teden vadili 60 do 90 minut, od tega je vsaj 20 minut odpadlo na poganjanje pedal sobnih koles, preostanek časa pa so dvigovali uteži. Nekateri od njih so po priporočilih raziskovalcev uro na teden vadili še doma.

Po besedah profesorice in vodje raziskave Sallie Lamb so pacienti z nekaj leti demence, ki so še lahko sledili preprostim navodilom za telesno vadbo, okrepili telesno moč in izboljšali kondicijo, vendar pa vadba ni pripomogla k izboljšavam v razmišljanju in vedenju.

Profesor klinične nevrologije z univerze v Londonu Martin Martor je po objavi študije v medicinski publikaciji The British Medical Journal dejal, da ga rezultati niso presenetili, saj se je sprememba v možganskih celicah začne že mnogo prej, preden se začnejo pojavljati simptomi demence. Vseeno meni, da vadba ni 'bob ob steno', le začeti je treba pred diagnozo. Vadba sicer velja za dober način za zakasnitev demence oziroma zmanjševanje možnosti obolenja.

Raziskovalci so že napovedali preizkus novih oblik vadbe, ki bi se morda lahko obrestovale v boju proti tej bolezni.

Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Milena Miklavčič: Trije mimobežni utrinki neke sobote

Danes minevajo žalostna tri leta, ko je izbruhnil Covid...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Odzovite se! Program Svit rešuje življenja.

Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja pred...

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«, je le...

Izšla je marčevska revija Vzajemnost

Snemanje dokumentarnih filmov omogoča beleženje sedanjo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.